50 zdań, które ułatwią ci życie

Nie spodziewałam się, że książka będzie tak dobra. Zasiadłam do niej bez żadnych uprzedzeń, miałam ochotę na coś, co poprawi moje samopoczucie. Spotkałam tu większy druk, który szybko się czytał. Prostotę przekazu, czyli rozmowę z marszu, którą zresztą autorka podkreśla, że będzie stosowała. Wspaniałe rady, które sprawiły, że nieco inaczej mogłam spojrzeć na otaczających mnie ludzi. Nawet nie sądziłam, że spotkam tu coś, co sama stosowałam. Jedną z rad było tutaj robienie czegoś dla siebie. Sama często doświadczałam zdań, którymi to za czyjeś niepowodzenia byłam sądzona. Nawet mąż powiedział mi, że rzuci palenie dla mnie. Od razu powiedziałam mu, by rzucił je dla siebie, nie dla mnie. Gdy zdenerwowałby się na moją osobę, to nie potrafiąc wytrwać w postanowieniu mnie by obarczył winą za swoje niepowodzenie. Tak dałam mu do zrozumienia, że jeśli zapali, to zawiedzie siebie, nie mnie. My też, choć ktoś ma dla nas inne plany możemy spokojnie powiedzieć mu, że robimy coś dla siebie. Również zdanie, że o tym, kto mnie złości, decyduję ja, też używam. Bardzo często dzieci krzyczą i biją się, a ja nie reaguję. Niekiedy starszy syn mnie pyta, dlaczego nie jestem przez to zła. Odparłam mu, że to ich kłótnia i ich złości. Nie widziałam powodu, by podzielać ich nerwy i nie miałam na nie ochoty. Podręcznik podkreśla, że to my mamy decydować o tym, co nas złości, czy denerwuje. Nie dajmy sobą manipulować. Tak w skrócie, to powiem wam, że każda rada ma na celu nie tylko podnieść naszą samoocenę, ale i sprawić, że inni będą nas szanowali. Metoda stosowania tych zdań jest prosta. Mają pomóc nam osiągnąć spokój, nauczyć nas szczerości, przyznawania się do błędów i swojej niewiedzy, jeśli takowa występuje. Mają spowodować, że będziemy czuli się odprężeni, zrelaksowani i przepełnieni dobrymi uczuciami. Zniwelują stres i wewnętrzną złość. Przy każdym rozdziale wpierw poznamy krótką historię, prawdziwą, lecz zmienioną, nastąpi rozwinięcie problemu, uświadomienie nam korzyści w szybkim jego rozwiązaniu i efekt, jaki spowoduje. Myślę, że warto się z nią zapoznać:-)