Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
41.52
Zdrowie i uroda
Vital
-36%
Arteterapia - uzdrawiająca terapia sztuką. Proste ćwiczenia, które pomogą ci zrozumieć siebie, kontrolować emocje oraz pokonać stany lękowe i depresję
Wydawnictwo:
Vital
Oprawa: Miękka
41,52 zł
Cena regularna: 64,60 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 37,56 zł
(+11%)
Wysyłka: poniedziałek 06.05.2024
Zapłać za 30 dni
Opis
Czy wiesz, że tworzenie sztuki to nie tylko doskonały sposób na stres, ale również pomoc w walce z depresją, stanami lękowymi, niepokojem czy PTSD? Działania w ramach arteterapii, czyli terapii sztuką, pomogą ci lepiej zrozumieć twoje emocje, uzyskać nad nimi kontrolę, zwiększyć poczucie własnej wartości i obudować samoakceptację.
Od rysowania, interpretacji ulubionej piosenki do pisania afirmacji i robienia zdjęć. Te terapeutyczne ćwiczenia pomogą ci przezwyciężyć to, co do tej pory powstrzymywało cię przed osiągnięciem wewnętrznego spokoju. Niektóre z nich zajmują jedynie 5 minut, inne do godziny, ale wszystkie wykorzystują szereg artystycznych środków, więc możesz wybrać dokładnie to, co na co masz ochotę.
Daj się ponieść uzdrawiającej mocy sztuki!
Od rysowania, interpretacji ulubionej piosenki do pisania afirmacji i robienia zdjęć. Te terapeutyczne ćwiczenia pomogą ci przezwyciężyć to, co do tej pory powstrzymywało cię przed osiągnięciem wewnętrznego spokoju. Niektóre z nich zajmują jedynie 5 minut, inne do godziny, ale wszystkie wykorzystują szereg artystycznych środków, więc możesz wybrać dokładnie to, co na co masz ochotę.
Daj się ponieść uzdrawiającej mocy sztuki!
Szczegóły
Tytuł
Arteterapia - uzdrawiająca terapia sztuką. Proste ćwiczenia, które pomogą ci zrozumieć siebie, kontrolować emocje oraz pokonać stany lękowe i depresję
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2023
Oprawa
Miękka
Ilość stron
200
Format
14.5 x 20.5 cm
ISBN
9788382724905
Tytuł oryginału
Essential Art Therapy Exercises: Effective Techniques to Manage Anxiety
Rodzaj
Książka
EAN
9788382724905
Data premiery
2023-04-07
Dodałeś produkt do koszyka
Arteterapia - uzdrawiająca terapia sztuką. Proste ćwiczenia, które pomogą ci zrozumieć siebie, kontrolować emocje oraz pokonać stany lękowe i depresję
41,52 zł
Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje