loading
Status zamówienia
61 651 44 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
75 Literatura obcojęzyczna Penguin Books
-6%

Breath

Wydawnictwo: Penguin Books
Oprawa: miękka
75,00 zł
80,00 zł
Cena regularna: 80,00 zł (-6%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 75,00 zł (0%)
Produkt chwilowo niedostępny
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni

Opis

No matter what you eat, how much you exercise, how skinny or young or wise you are, none of it matters if you're not breathing properly.

There is nothing more essential to our health and wellbeing than breathing: take air in, let it out, repeat 25,000 times a day. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly, with grave consequences. Journalist James Nestor travels the world to figure out what went wrong and how to fix it.

The answers aren't found in pulmonology labs, as we might expect, but in the muddy digs of ancient burial sites, secret Soviet facilities, New Jersey choir schools, and the smoggy streets of São Paulo, Brazil. Nestor tracks down men and women exploring the hidden science behind ancient breathing practices like Pranayama, Sudarshan Kriya and Tummo and teams up with pulmonary tinkerers to scientifically test longheld beliefs about how we breathe.

Modern research is showing us that making even slight adjustments to the way we inhale and exhale can jump-start athletic performance, rejuvenate internal organs, halt snoring, allergies, asthma and autoimmune disease, and even straighten scoliotic spines. None of this should be possible, and yet it is.

Drawing on thousands of years of medical texts and recent cutting-edge studies in pulmonology, psychology, biochemistry and human physiology, Breath turns the conventional wisdom of what we thought we knew about our most basic biological function on its head.

You will never breathe the same again.

Szczegóły

Tytuł
Breath
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2020
Oprawa
miękka
Ilość stron
280
Format
15.4 x 23.4 cm
Języki
angielski
ISBN
9780241289082
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9780241289082

Recenzje

Brak recenzji
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
75,00 zł
80,00 zł
Cena regularna: 80,00 zł (-6%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 75,00 zł (0%)
Produkt chwilowo niedostępny
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni
Dodałeś produkt do koszyka
Breath - Nestor James
Breath
Nestor James
75,00 zł
80,00 zł
Przejdź do koszyka
75,00 zł
Darmowa dostawa od 199 zł Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
O firmie
Dane firmowe
Księgarnia czytam.pl
ul. Starołęcka 7
61-361 Poznań czytam@czytam.pl
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO