45.44
Związki, miłość, seks
Mamania
ChodźMY na dwór. Jak natura uratowała moje macierzyństwo. Jak natura uratowała moje macierzyństwo
Wydawnictwo:
Mamania
Oprawa: Twarda
45,44 zł
Cena rekomendowana: 69,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka dzisiaj
Opis
Czy Twoja głowa nigdy nie przestaje pracować? Żyjemy w hałasie, pośpiechu i nadmiarze bodźców. Nasz układ nerwowy nie odpoczywa. Wpadamy w stan permanentnego alarmu - w pułapkę "miejskiego mózgu". Ta książka to zaproszenie do małych rytuałów, które budują wewnętrzną siłę. Pokazuje, jak codzienny, świadomy kontakt z naturą obniża stres, wycisza ciało i przywraca poczucie bezpieczeństwa.
Odkryjesz, jak:
Odkryjesz, jak:
- regulować układ nerwowy
- pielęgnować uważność i zachwyt
- wyciszać natłok myśli
- oswajać lęk i budować sprawczość
- wprowadzić rytm natury w życie.
Karolina Szymańska, "outdoorowa mama" trójki dzieci, łączy kilkanaście lat doświadczeń z wiedzą z neurobiologii i psychologii. Udowadnia, że nie potrzebujesz wielkich wypraw, by poczuć ulgę - po prostu weź termos i wyjdź na dwór.
"Ta książka nie romantyzuje błota - pokazuje, dlaczego właśnie ono reguluje sen, wzmacnia odporność na choroby, buduje sprawczość i odporność psychiczną. Opiera się na wiarygodnych badaniach, ale mówi ludzkim językiem. Jeśli chcemy wychować dzieci zdrowe, samodzielne i ciekawe świata - musimy pozwolić im wyjść z domu. Najlepiej już dziś". - prof. Wojciech Feleszko, pediatra, immunolog
Karolina Szymańska - bada związek między regularnym kontaktem z naturą i ruchem w outdoorze a dobrostanem psychicznym i fizycznym (zwłaszcza u rodziców małych dzieci). Współtwórczyni Our Little Adventures - przestrzeni, która od ponad dekady jest zaufanym źródłem wiedzy dla dziesiątek tysięcy aktywnych rodzin.
"Ta książka nie romantyzuje błota - pokazuje, dlaczego właśnie ono reguluje sen, wzmacnia odporność na choroby, buduje sprawczość i odporność psychiczną. Opiera się na wiarygodnych badaniach, ale mówi ludzkim językiem. Jeśli chcemy wychować dzieci zdrowe, samodzielne i ciekawe świata - musimy pozwolić im wyjść z domu. Najlepiej już dziś". - prof. Wojciech Feleszko, pediatra, immunolog
Karolina Szymańska - bada związek między regularnym kontaktem z naturą i ruchem w outdoorze a dobrostanem psychicznym i fizycznym (zwłaszcza u rodziców małych dzieci). Współtwórczyni Our Little Adventures - przestrzeni, która od ponad dekady jest zaufanym źródłem wiedzy dla dziesiątek tysięcy aktywnych rodzin.
Kraj produkcji: PL
Szczegóły
Tytuł
ChodźMY na dwór. Jak natura uratowała moje macierzyństwo. Jak natura uratowała moje macierzyństwo
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2026
Oprawa
Twarda
Ilość stron
272
Format
16.5 x 22.0 cm
ISBN
978-83-8435-015-7
Kraj produkcji
PL
Rodzaj
Książka
EAN
9788384350157
Data premiery
2026-04-08
Kraj produkcji
PL
Producent
Grupa Wydawnicza Relacja sp. z o.o.
Dodałeś produkt do koszyka
ChodźMY na dwór. Jak natura uratowała moje macierzyństwo. Jak natura uratowała moje macierzyństwo
45,44 zł
Polecane kategorie
Polecane serie
Polecani autorzy
Czytaj więcej
Darmowa dostawa od 149 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje