40.52
Rozwój osobisty
Albatros
Dlaczego nikt mi wcześniej tego nie powiedział?
Wydawnictwo:
Albatros
Oprawa: okładka miękka
40,52 zł
Cena rekomendowana: 54,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: piątek 05.06.2026
Opis
NOWE, UZUPEŁNIONE WYDANIE KULTOWEJ KSIĄŻKI, KTÓRA POMOGŁA MILIONOM LUDZI NA CAŁYM ŚWIECIE.
PORADNIK, KTÓRY ODMIENI TWOJE CODZIENNE ŻYCIE.
PONAD MILION SPRZEDANYCH EGZEMPLARZY!
NAJLEPIEJ SPRZEDAJĄCA SIĘ KSIĄŻKA NON-FICTION W WIELKIEJ BRYTANII W 2022 ROKU.
Dr Julie Smith, psycholożka kliniczna, bazując na latach doświadczenia, dzieli się narzędziami, które pomogą Ci przetrwać życiowe wzloty i upadki. Dzięki jej prostym, ale skutecznym wskazówkom będziesz gotów stawić czoła wyzwaniom, jakie niesie codzienność. Ta książka to zbiór praktycznych technik radzenia sobie z wyzwaniami codzienności, których stosowanie może naprawdę odmienić Twoje życie.
Napisana w formie krótkich, zwięzłych rozdziałów, książka pozwala szybko znaleźć rozwiązania konkretnych trudności.
Znajdziesz tu narzędzia, które pomogą Ci w:
Dr Julie to psycholożka kliniczna, autorka bestsellerów i jedna z najchętniej oglądanych ekspertek od zdrowia psychicznego online. Po latach pracy w prywatnym gabinecie postanowiła zacząć się dzielić swoją wiedzą w mediach społecznościowych. Tworzy krótkie, przystępne filmiki, w których porusza takie tematy jak radzenie sobie z lękiem, depresją czy budowanie pewności siebie. Jej treści regularnie stają się viralami, przyciągając już ponad 7 milionów obserwujących z całego świata, dla których Dr Julie jest sprawdzonym źródłem praktycznych wskazówek dotyczących zdrowia psychicznego. Promuje zdrowie psychiczne na takich platformach jak TikTok, YouTube czy Instagram.
„,Istnieje wiele ścieżek najeżonych innymi przeszkodami i wyzwaniami. Jednak trzymanie się wybranej i radzenie sobie z tym, co nas na niej spotyka, nadaje sens i cel wszystkim wydarzeniom i podejmowanym przez nas działaniom. To właśnie intencja wybrania tej konkretnej ścieżki umożliwia ci przezwyciężenie barier, których w innym przypadku nigdy byś nie pokonał.“, - Dr Julie Smith
Mądrość w najczystszej postaci podana w przystępny sposób. Jestem pewien, że ta książka już pomaga wielu ludziom. Świetna robota, Dr Julie! - Matt Haig
Jeśli chcesz poczuć, że masz przy sobie terapeutę, który wspiera Cię w stawaniu się najlepszą wersją siebie – ta książka jest właśnie dla Ciebie! - Nicole LePera
Jestem pod wrażeniem talentu do wyjaśniania trudnych tematów z taką lekkością, prostotą i praktycznością. To niesamowite. Kup tę książkę teraz! - Jay Shetty
Julie Smith to nauczycielka psychologii, którą chciałbyś mieć w szkole. - „,Evening Standard“,
Łatwa do zrozumienia, bliska codziennym doświadczeniom… Jak rozmowa z mądrą przyjaciółką. Absolutny niezbędnik zdrowia psychicznego zarówno dla dorosłych, jak i nastolatków. - „,YOU Magazine“,, „,Daily Mail“,
PORADNIK, KTÓRY ODMIENI TWOJE CODZIENNE ŻYCIE.
PONAD MILION SPRZEDANYCH EGZEMPLARZY!
NAJLEPIEJ SPRZEDAJĄCA SIĘ KSIĄŻKA NON-FICTION W WIELKIEJ BRYTANII W 2022 ROKU.
Dr Julie Smith, psycholożka kliniczna, bazując na latach doświadczenia, dzieli się narzędziami, które pomogą Ci przetrwać życiowe wzloty i upadki. Dzięki jej prostym, ale skutecznym wskazówkom będziesz gotów stawić czoła wyzwaniom, jakie niesie codzienność. Ta książka to zbiór praktycznych technik radzenia sobie z wyzwaniami codzienności, których stosowanie może naprawdę odmienić Twoje życie.
Napisana w formie krótkich, zwięzłych rozdziałów, książka pozwala szybko znaleźć rozwiązania konkretnych trudności.
Znajdziesz tu narzędzia, które pomogą Ci w:
- Radzeniu sobie z lękiem
- Reagowaniu na krytykę
- Pokonywaniu gorszego nastroju
- Budowaniu pewności siebie
- Odnajdywaniu motywacji
- Uczeniu się wybaczania sobie
Dr Julie to psycholożka kliniczna, autorka bestsellerów i jedna z najchętniej oglądanych ekspertek od zdrowia psychicznego online. Po latach pracy w prywatnym gabinecie postanowiła zacząć się dzielić swoją wiedzą w mediach społecznościowych. Tworzy krótkie, przystępne filmiki, w których porusza takie tematy jak radzenie sobie z lękiem, depresją czy budowanie pewności siebie. Jej treści regularnie stają się viralami, przyciągając już ponad 7 milionów obserwujących z całego świata, dla których Dr Julie jest sprawdzonym źródłem praktycznych wskazówek dotyczących zdrowia psychicznego. Promuje zdrowie psychiczne na takich platformach jak TikTok, YouTube czy Instagram.
„,Istnieje wiele ścieżek najeżonych innymi przeszkodami i wyzwaniami. Jednak trzymanie się wybranej i radzenie sobie z tym, co nas na niej spotyka, nadaje sens i cel wszystkim wydarzeniom i podejmowanym przez nas działaniom. To właśnie intencja wybrania tej konkretnej ścieżki umożliwia ci przezwyciężenie barier, których w innym przypadku nigdy byś nie pokonał.“, - Dr Julie Smith
Mądrość w najczystszej postaci podana w przystępny sposób. Jestem pewien, że ta książka już pomaga wielu ludziom. Świetna robota, Dr Julie! - Matt Haig
Jeśli chcesz poczuć, że masz przy sobie terapeutę, który wspiera Cię w stawaniu się najlepszą wersją siebie – ta książka jest właśnie dla Ciebie! - Nicole LePera
Jestem pod wrażeniem talentu do wyjaśniania trudnych tematów z taką lekkością, prostotą i praktycznością. To niesamowite. Kup tę książkę teraz! - Jay Shetty
Julie Smith to nauczycielka psychologii, którą chciałbyś mieć w szkole. - „,Evening Standard“,
Łatwa do zrozumienia, bliska codziennym doświadczeniom… Jak rozmowa z mądrą przyjaciółką. Absolutny niezbędnik zdrowia psychicznego zarówno dla dorosłych, jak i nastolatków. - „,YOU Magazine“,, „,Daily Mail“,
Kraj produkcji: PL
Szczegóły
Rok wydania
2025
Oprawa
okładka miękka
Ilość stron
480
Format
13.5x21
ISBN
978-83-8361-654-4
Tłumacze
Katarzyna Krzewniak-Kmieć
Kraj produkcji
PL
Tytuł oryginału
Why has nobody told me this before
Rodzaj
Książka
EAN
9788383616544
Data premiery
2025-06-18
Kraj produkcji
PL
Producent
Wydawnictwo Albatros Sp. z o.o
Dodałeś produkt do koszyka
Dlaczego nikt mi wcześniej tego nie powiedział?
40,52 zł
Polecane kategorie
Polecane serie
Polecani autorzy
Czytaj więcej
Darmowa dostawa od 149 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje
Nie sięgam często po poradniki, a na ten zdecydowałam się ze względu na syna, który od kilku lat mierzy się z wyzwaniami dorosłości. Nie chciałabym, żeby kiedyś zadał mi właśnie takie pytanie „Dlaczego nikt mi tego wcześniej nie powiedział?”, bo to, co osobie z bagażem życiowych doświadczeń może się wydawać oczywiste, dla kogoś, kto styka się z tym pierwszy raz jest wręcz czasem objawieniem. Czy ten poradnik jest dla mnie objawieniem? Nie, i nie musi być. Ważne, że jest solidnym ramieniem, na którym można się wesprzeć, gdy wszystko zaczyna się chwiać. Ale też, jak pisze sama Autorka, ten poradnik jest jak skrzynka z narzędziami, którą dostajesz do rąk, by móc sięgać po właściwe klucze i śrubokręty, kiedy Twoje życie zaczyna skrzypieć w zawiasach. I ta książka jest taką właśnie lekturą – spokojną, ciepłą, praktyczną i wspierającą, a do tego nienachalną. Każdy rozdział to osobny temat, konkretna trudność i garść wiedzy, ale nie tej podręcznikowej, a tej, która naprawdę działa, uzupełnionej o praktyczne i proste ćwiczenia. Lęk, smutek, brak motywacji, niska samoocena to emocje, z którymi każdy z nas prędzej czy później zmierzy się na swej drodze, a Dr Smith mówi o nich prosto, bez patosu, ale z ogromną empatią. Bardzo trafił do mnie rozdział o zwątpieniu w siebie i budowaniu poczucia własnej wartości. Bo czasem nie zdajemy sobie sprawy, że najczęściej to my sami jesteśmy swoim najbardziej zagorzałym krytykiem. A Autorka pisze jak w prostych krokach można to zmienić nie popadając jednak wobec siebie w bezkrytycyzm i samouwielbienie. To nie jest książka, która wywróci nasz świat do góry nogami. Tym bardziej jeśli już poznaliśmy trochę język psychologii, przeczytaliśmy kilka podobnych opracowań i przeszliśmy przez niejedną emocjonalną burzę. Nie znajdziemy tu rewolucji. Ale jeśli ktoś dopiero uczy się siebie, jeśli stawia pierwsze kroki w dorosłości albo czuje, że gdzieś po drodze się pogubił, to ta książka będzie jak latarka w ciemnym tunelu. To jedna z tych pozycji, które można czytać fragmentami, w rytmie własnego życia. Sięgać do niej, gdy trzeba zatamować przeciek emocji albo dokręcić coś, co poluzowało się wewnątrz. A jej największą siłą jest to, że czujemy się zrozumiani i zaczynamy rozumieć samych siebie i swoje reakcje w różnych życiowych sytuacjach. Czy jest więc w stanie odmienić nasze życie? Zdecydowanie – jeśli sobie na to pozwolimy.