Hashimoto. Dieta 100 przepisów

„Hashimoto. Wzmocnij tarczycę” to książka, która przybliży nam czym jest Hashimoto. Jak się tę chorobę diagnozuje i jak wygląda leczenie. Dowiemy się również jaką przyjąć dietoterpię i jakie płyną korzyści z takiej terapii. Co warto suplementować. Ale główną częścią tej publikacją są pyszne i zdrowe przepisy na nie skomplikowane dania. Przepisy podzielone są na 4 rozdziały. Znajdziemy tutaj pyszne śniadania, obiady i kolacje. A na końcu coś dla łasuchów czyli desery. Każdy przepis posiada jego ilustrację, składniki potrzebne do jego przyrządzenia oraz sam sposób wykonania. Oprócz tego podana jest liczba porcji i czas potrzebny na wykonanie danej potrawy. Książka posiada aż 100 zróżnicowanych przepisów. Są proste w wykonaniu a większość składników znajdzie się w zwykłym sklepie z żywnością. Znajdziemy tutaj przepisy na owsianki, omlety i kanapki. Na dania z kurczaka, wieprzowiny, wołowiny oraz ryb. Nie zabraknie również koktajli i serniczków. Każdy znajdzie na pewno coś dla siebie. Bardzo polecam każdemu tę książkę. I tym którzy zmagają się z ta chorobą, jak również tym którzy chcą zdrowo odżywiać się.

,,Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a twoje lekarstwo powinno być pożywieniem." Hipokrates Na autoimmunologiczne zapalenie tarczycy choruje od małego. Idzie to wszystko ku Hashimoto, lecz na szczęście żadnych leków brać jeszcze nie muszę. Ta książka to skarbnica wiedzy, jak pomóc naszej tarczycy lepiej funkcjonować i ją wzmocnić. Zawiera aż 100 przepisów na śniadania, obiady, kolację. Wyjaśnia, dlaczego dietoterapia ma sens i czy może być skuteczna. Powiem Wam szczerze, że te przepisy są tak dobre, że nawet osoby nie chorujące mogą śmiało korzystać i jeść smacznie i zdrowo. Zdjęcia potraw oczywiście kuszą i pobudzają kubki smakowe. Na końcu znajduje się również planner tygodniowy. Już kilka smacznych przepisów za mną. Dziś robię kolejny ❤️ Poza tym to też dobra książka dla osób, które już nie mają pomysłów na dania. Życzę zdrowia.

Jakimi prezentami najczęściej obdarowujecie swoich najbliższych? 🎅 Ja, najczęściej wybieram książki i staram się trafić w zainteresowania oraz potrzeby, tego do kogo podarunek ma powędrować. Wszyscy już spodziewają się ode mnie ciekawych, książkowych prezentów i pewnie byliby bardzo zaskoczeni gdybym w tym roku zrobiła im psikusa i zapakowała co innego😅 „Hashimoto. Dieta. 100 przepisów” będzie podarunkiem dla jednej z najbliższych osób z mojej rodziny, która niestety boryka się z tą chorobą. W tej książce znajdziecie, nie tylko przepisy na smakowite dania, ale również kompendium wiedzy na temat tej przypadłości. Dowiecie się: 🌟Czy jest choroba Hashimoto 🌟Jak wygląda leczenie i kontrolowanie stanu zdrowia 🌟Co trzeba suplementować przy chorobach tarczycy 🌟Co to jest dietoterapia i czy warto ją stosować Znajdziecie tutaj także listy zamienników produktów, które należy ograniczać lub całkowicie wyeliminować w przypadku osób cierpiących na Hashimoto. Sporo uwagi poświęcono produktom bezglutenowym. Jeśli chodzi o same przepisy, to są bardzo proste, zdrowe i cudownie kolorowe! Znajdziecie tutaj kilka przepisów na słodkości bez cukru, co mnie bardzo ucieszyło, ponieważ mój mąż choruje na cukrzycę. Są tutaj przepisy na dania mięsne, ale także na potrawy wegetariańskie i wegańskie oraz bezglutenowe. Każdy znajdzie coś dla siebie.