Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić

Jesteście pesymistami czy optymistami? Zastanawialiście się kiedyś nad tym? Ja z reguły jestem pesymistką i widzę wszystko w czarnych barwach. Gdy dostałam propozycję tego poradnika miałam chwilę zawahania. Czy jednak ta książka jest dla mnie? Czy przez tą powieść może coś zmienić się w moim życiu.Jak było po przeczytaniu? "Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić " jest cieńszą lekturą, która podzielona jest na dwie części. W pierwszej znajdziemy część teoretyczną gdzie dowiadujemy się czym jest właściwie ta cała akceptacja-co,jak i dlaczego. W drugiej natomiast mamy więcej praktycznych rozwiązań,jak osiągnąć łagodną akceptację, przyjąć pomoc, stawiać granice oraz m.in odnalezienie swojego głosu. Podeszłam do tej pozycjii z czystą głową, nie nastawiałam się na nic. Nie wiedziałam co mogę oczekiwać a przede wszystkim co dostanę czytając tę książkę. Pierwsza część ta bardziej praktyczna niestety mocno mi się nużyła. Mimo,że przeczytałam ją szybko i ciekawiło mnie samo zagadnienie akceptacji druga część zdecydowanie podobała mi się bardziej. W powieści mamy przykłady z osobistego życia autorki oraz przykłady akceptacji na podstawie doświadczenia swoich pacjentów. Dodatkowym atutem są zadania ( ćwiczenia) na poszczególnych końcach rozdziałów,które pomagają nam utrwalić wiedzę zawartą w danej części. Czy żałuję że sięgnęłam po tą pozycję? Zdecydowanie nie. Dowiedziałam się wielu nowych rzeczy, o których prawdopodobnie nie dowiedziałabym się z innego źródła. Jednak polecam wam zaangażować się w czytanie tej książki by nie pominąć żadnych informacji, które pomogą nam poradzić sobie w codziennym życiu. Myślę,że każdy powinien przeczytać tą książkę. By nie oskarżać się za każdą niesprawiedliwość która spotyka nas z życiu.

,Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić " od @wydawnictwomuza to kolejny fantastyczny poradnik, który zagościł na mojej półce książek motywacyjnych i tych, z pomocą których buduję nową siebie. Książka składa się z dwóch cześci - pierwsza z nich jest nieco teoretyczna. Przybliża nam podstawowe zagadnienia związane z akceptacją, unikaniem, uczuciami gniewu oraz żalu a także poczuciem blokady. Mamy tu przytoczone liczne sytuacje z życia, dzięki którym łatwiej jest nam zrozumieć i połączyć niektóre fakty z naszymi odczuciami. ,,W złudzeniu kontroli zakładamy, że dopóki wszystko robimy dobrz, nic złego się nie wydarzy. Takie myślenie jest jednak pułapką (...)" ,,Uzdrawianie zaczyna się od przyznania, że coś zostało nam odebrane." Druga część książki to sztuka akceptacj iw praktyce. Porady jak żyć i jednocześnie akceptując, jak radzić sobie z trudnościami i jak nauczyć się odpuszczać i prosić o pomoc. Jest tutaj świetne porównanie czym jest ta książka - jest poradnikiem, który ma pomóc nam otwierać wzburzoną butelkę gazowanego napoju tak, aby nic się nie wylało. Przekładając to na nasze życie... uczy jak powoli otwierać butelkę z naszym bólem i cierpieniem, tak aby nie wybuchnąć i dostrzegać pozytywy życia! Wspaniała książka, której nie da się przeczytać jednym tchem chociaż kusi do tego. Jej lektura powinnam być delektowaniem się. Powolną i przemyślaną pracą z tekstem... Wydawca: @wydawnictwomuza Data premiery: 01.03.2023 #muza #wydawnictwomuuza #akceptacja #psychologia #motywacja #jakakceptowaćtoczegoniemożnazmienić #poradnik #rozwójosobisty #chwiladlamnie #dlamamy