loading
Status zamówienia
61 651 44 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
28.07 Zdrowie i uroda Muza
-37%

Jak radzić sobie z migreną

Wydawnictwo: Muza
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
28,07 zł
44,90 zł
Cena regularna: 44,90 zł (-37%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 25,32 zł (+11%)
Wysyłka: wtorek 02.04.2024
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni

Opis

Ta książka daje nadzieję każdemu cierpiącemu na migrenę

Atakuje nagle i paraliżuje. Należy do najbardziej powszechnych i wycieńczających chorób na świecie.Na migrenę cierpi jedna na siedem osób – często w samotności, zmagając się nie tylko z niewyobrażalnym bólem, ale również ze społecznym niezrozumieniem, niedowierzaniem i brakiem akceptacji. Migrena jest lekceważona, stygmatyzowana i błędnie diagnozowana. To genetyczne, neurologiczne schorzenie mózgu, które potrafi zrujnować życie, jest czymś o wiele poważniejszym niż „zwykły ból głowy”.
 
Odzyskaj swoje życie

Dr Kate Munro, opierając się na wiedzy medycznej, osobistych doświadczeniach choroby oraz na historiach swoich pacjentów, pomoże ci zmierzyć się z własną migreną i opracować skuteczny plan leczenia.
  • Najnowsze metody terapii
  • Fazy migreny i czynniki ją wywołujące
  • Środki zapobiegawcze
  • Plany ratunkowe podczas ostrych ataków
  • Zarządzanie zdrowiem psychicznym z migreną
     

Szczegóły

Tytuł
Jak radzić sobie z migreną
Wydawnictwo
Rok wydania
2023
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
320
Format
14.0 x 20.3 cm
ISBN
978-83-287-2589-8
Rodzaj
Książka
EAN
9788328725898
Data premiery
2023-03-22

Recenzje

4.80/5
Ilość opinii: 5
5
4
4
1
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
mommy_and_books
06 kwietnia 2023 r.
4/5

Dr Katy Munro stworzyła ciekawy i bardzo przydatny poradnik dla wszystkich osób zmagających się z migreną. Dzięki tej książce dowiedziałam się, jak rozpoznać migrenę. Poznałam różne fazy tej choroby oraz skuteczne środki łagodzące ten straszny ból. Czy wiecie, co robić podczas ostrych ataków migrenowych? Czy wiecie, co to jest migrena? Przyznam szczerze, że bóle migrenowe mogą bardzo negatywnie wpływać na chorego i jego otoczenie. Chory jest wtedy bardzo drażliwy, a to w istotny sposób wpływa na jego zdrowie psychiczne. Bóle migrenowe odbierają radość życia. Jeżeli macie migrenę i chcecie poprawić sobie komfort życia — odsyłam do książki "Jak radzić sobie z migreną". 14% światowej populacji cierpi na bóle migrenowe. Przerażające dane. Autorka w rzetelny sposób przedstawia problem związany z migreną. W doskonały sposób wyjaśniła mi dwie główne kategorie bólu głowy: bóle pierwotne i bóle wtórne. Bóle wtórne głowy dzielą się na kilka podkategorii, ale o tym przeczytacie w tym poradniku. Dzięki tej książce wiem, jak rozpoznać, że ból głowy to akurat jest migrena. Co jakiś czas cierpię z powodu silnego bólu głowy, który niestety jest lekooporny. Paracetamol — tak często zapisywany w UK na mnie nie działa. Szukając sposobu na mój ból, postanowiłam sięgnąć po ten poradnik. Nie żałuję, że go przeczytałam. Poznałam mnóstwo przydatnych informacji. Szkoda, że chorzy często nie są prawidłowo zdiagnozowani i cierpią przez całe swoje życie. Na tę straszną chorobę częściej chorują kobiety. Niestety dosięga ona również dzieci. Cały czas myślałam, że na migrenę cierpią tylko dorośli. Dr Katy Munro otworzyła mi oczy. Autorka radzi prowadzić dziennik migrenowy, który może ułatwić leczenie. Jak go prowadzić? Odpowiedzi szukajcie w książce "Jak radzić sobie z migreną". W tym poradniku znajdziecie odpowiedzi między innymi na pytania: Czy migrena jest dziedziczna? Kiedy należy udać się do lekarza? Czy wiecie, że odpowiednia dieta może zminimalizować skutki migreny? Co powinniśmy jeść, a czego się wystrzegać? Ja tego nie wiedziałam. Teraz już to wiem. W tej książce przeczytałam kilka historii chorych cierpiących na bóle migrenowe. Czy macie swoje migreny pod kontrolą? Jeżeli nie to jeszcze raz zachęcam was do przeczytania tego poradnika. Odzyskaj swoje życie z Dr Katy Munro.

Czytaj więcej
yoloczytam
03 kwietnia 2023 r.
5/5
Opinia użytkownika serwisu
“Opinia użytkownika serwisu“ oznacza, że recenzja pochodzi od osoby, która jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu, ale nie możemy potwierdzić zakupu w naszym sklepie.

"JAK RADZIĆ SOBIE Z MIGRENĄ?" autorstwa Dr Katy Munro to niezwykle przydatne i praktyczne źródło informacji dla osób borykających się z tą częstą dolegliwością. Na własnym przykładzie mogę powiedzieć, że migrena jest okropna, dlatego z przyjemnością przeczytałam książkę. Autorka w przystępny sposób wyjaśnia, czym jest migrena, jakie są jej objawy oraz czynniki wywołujące, co stanowi solidne podstawy do zrozumienia tej choroby. W dalszej części książki, skupia się na metodach łagodzenia bólu migrenowego, a także na strategiach zapobiegania występowaniu ataków. Przygląda się również nowym metodom terapii, do których chorzy zyskują dostęp. Jednym z największych atutów tej książki jest fakt, że autorka opiera swoje porady na szerokiej gamie badań naukowych, a jednocześnie wyjaśnia je w sposób przystępny i zrozumiały dla laików. Czytelnicy znajdą w niej wiele cennych informacji, jak skutecznie zmniejszyć częstotliwość i nasilenie bólów migrenowych, jak zidentyfikować i unikać wyzwalających czynników oraz jak lepiej zrozumieć swoje ciało i reakcje na bodźce. Warto również zwrócić uwagę na praktyczne porady autorki, jak prowadzić dziennik migrenowy, co pozwoli na lepsze zrozumienie swojego organizmu i przyczyn występowania bólów głowy. Podsumowując, "JAK RADZIĆ SOBIE Z MIGRENĄ?" to wartościowa pozycja dla każdego, kto zmaga się z tą chorobą lub chce się do niej przygotować. Książka jest dobrze napisana, zawiera mnóstwo praktycznych wskazówek, które można łatwo zastosować w codziennym życiu, aby poprawić jakość życia i ograniczyć negatywne skutki migreny.

Czytaj więcej
Writerslullaby
03 kwietnia 2023 r.
5/5

Od dobrego tygodnia męczy mnie okropny ból głowy. Chwilami dochodziły do tego inne objawy, zawroty, mdłości, ból ucha, szyi, a nawet osłabienie. Uznawałam, że po prostu mnie przewiało, albo to ciśnienie jest paskudne. Okazuje się, że się myliłam. Kiedy dopada mnie ból głowy, pierwsze, co robię, to sięgam po środki przeciwbólowe. Często zdarzają się to naprawdę silne leki. Nie zawsze pomagają, ale człowiek zrobi wszystko, żeby ból ustąpił. Zwłaszcza głowy, bo jest on okropnie uporczywy. Z poradnika Dr. Katy Munro dowiedziałam się, że z migreną boryka się zaledwie 14% światowej populacji. Znam kilka osób, które często doświadczają ataku migreny. Zawsze są one bardzo silne i przykro jest patrzeć, jak bliska ci osoba cierpi, a ty nawet nie wiesz, jak jej pomóc. Zawsze uważałam, że migrena to właśnie silny ból głowy, który po prostu odcina nas od świata. Nie pozwala funkcjonować. Po przeczytaniu książki dowiedziałam się, że migrena, to nie tylko ból głowy, bo ma ona o wiele więcej objawów. I jak się dowiedziałam, ja również jej doświadczam, lecz w mniejszym stopniu. Przed przeczytaniem poradnika nie miałam za dużej wiedzy na temat migreny. Naprawdę cieszę się, że miałam okazję go przeczytać. Nawet nie wiecie, jak bardzo ta wiedza została wzbogacona i jak wiele dzięki temu zyskam. Teraz jestem świadoma, co ma wpływ na migrenę, a także poznałam jej fazy. Ponadto autorka książki przedstawia nam najnowsze metody terapii, abyśmy mogli podjąć środki zapobiegawcze. Plusem jest to, że poradnik został napisany w sposób lekki i ciekawy, co pozwala nam dobrze zrozumieć przekazane przez Dr. Munro informacje. Zdecydowanie polecam dla wszystkich tych, którzy doświadczają częstego bólu głowy, bądź ktoś z ich bliskich. Ta książka na pewno naprowadzi was na właściwy tor, a przede wszystkim bardzo wiele uświadomi.

Czytaj więcej
z_ksiazka_w_plecaku
26 marca 2023 r.
5/5

Migrena to jedna z chorób, która potrafi wycieńczyć człowieka. Jest również jedną z tych chorób, które są głęboko niezrozumiałe. Migrena to genetyczno, neurologiczne schorzenie mózgu. Aby lepiej zrozumieć czym jest migrena i jak można sobie pomóc gdy nastąpi jej atak, przychodzi wydawnictwo muza z książką „Jak radzić sobie z migreną”. Dowiemy się z tego poradnika czym jest migrena z aurą i bez aury. Poznamy jej objawy. Odpowiemy sobie na pytanie czy jakoś snu oraz to co jemy ma na nią jakiś wpływ. Otóż ma i to duży wpływ. Oprócz tego nasza postawa ciała oraz stres. Warto, więc zadbać o jakoś snu i o swoje zdrowie psychiczne. Poradnik podpowie jak to zrobić. Autorka książki nie zapomni również wspomnieć o lekach, o kobietach w ciąży i menopauzie, ludzi przechodzących różne terapie. Jak w ich przypadku radzić sobie z atakami migreny. Osobny rozdział jest poświęcony migreny u dzieci, co bardzo mnie zaskoczyło, że nawet najmłodsi już zmagają się z tą chorobą. Migrena dla jednych jest potwornym bólem głowy, który wpływa na jakoś życia, a dla innych, którzy nigdy nie mieli z nią nic do czynienia, czymś niezrozumiałym i bagatelizują ją. Źle jest ona również diagnozowana. Dr Katy Munro pisząc ta książkę opiera się na wiedzy medycznej, swoich własnych doświadczeniach i na rozmowach z pacjentami. Próbuje w ten sposób stworzyć plan walki z migreną. Wiedzą przekazywana przez autorkę jest bardzo przejrzyście i zrozumiałe napisana. Rozdziały są poukładane i każdy powinien, bez problemu zrozumieć wszystko to co chce przekazać Pani Katy. A znajdziemy tutaj naprawdę wiele informacji i wskazówek jak sobie pomóc w tym ciężkim okresie.

Czytaj więcej
przyrodaz
24 marca 2023 r.
5/5

Sprawy migrenowe nie są mi obce. Miewa ją moja babcia, praktycznie już z czterdzieści lat. Mój mąż również, lecz może od dziesięciu i lat i niestety ja sama, lecz dopiero od czterech lat. To okropny ból głowy, który trwa u mnie dwa do trzech dni, który nie robi sobie przerw, nie pomagają na niego leki i który występuje raz do dwóch razy w miesiącu. Musiałam przeczytać tą książkę, by samej zobaczyć, czy mi pomoże. Z niej dowiedziałam się, że ponad czternaście procent światowej populacji na nią cierpi. Migrena to genetyczne schorzenie mózgu natury neurologicznej i nie da się z niej wyleczyć. Można natomiast złagodzić jej objawy. I tutaj poznamy dwie główne kategorie rodzajów bólowych. Pierwszą z nich jest pierwotny ból głowy, czyli ból którego objawem nie jest choroba. I drugi, czyli ból głowy wtórny spowodowany infekcją, guzem, bądź krwawieniem w mózgu. Migrena należy do schodzenia pierwotnego. Dzieli się na epizodyczną, czyli tutaj te ataki na pewien czas ustają i przewlekłą w przebiegu której ataki pojawiają się częściej niż piętnaście dni w miesiącu. Mamy tu również migrenę z aurą, czyli tuż przed nią pojawiają się pierwsze symptomy, które ją zapowiadają i migrenę bez aury. Oczywiście zaraz po oprowadzeniu nas po wszystkich rodzajach dokładnie opisanych, będziemy mogli sami sklasyfikować do której z grup nasza migrena się zalicza i jak w takim razie móc sobie pomóc. Bywa, że kiedy nasze bóle się nasilają niezbędna jest konsultacja medyczna, gdyż może być znakiem pojawiającej się choroby. Wtedy należy zrobić dokładniejsze badania, choćby prześwietlenie głowy, by pomóc sobie nie tylko w sprawie bólu, ale i by zdiagnozować co go powoduje. Migreny mogą mieć również dzieci, więc warto przeczytać, czy aby nasze dziecko czasem na nią nie cierpi. Autorka zauważa, że duży wpływ na jej występowanie ma nasz tryb życiowy oraz żywność, którą spożywamy. Może warto zatem poznać produkty, które ją powodują, bądź zwiększają jej nasilenie. Jeśli zamiarujemy udać się do lekarza, to książka podpowie w jaki sposób się do tej wizyty przygotować. Wydaje mi się, że książka zaspokoiła moją ciekawość, bo czy pomogła, to wyjdzie dopiero za jakiś czas. Jest też napisana bardzo przystępnym stylem, wszystkie ważne rzeczy są tutaj oznaczone kolorem. Potrafi nas podbudować i podpowiedzieć kiedy wizyta lekarska jest niezbędna, a kiedy wpierw samemu można spróbować sobie z nią poradzić.

Czytaj więcej
28,07 zł
44,90 zł
Cena regularna: 44,90 zł (-37%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 25,32 zł (+11%)
Wysyłka: wtorek 02.04.2024
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni
Dodałeś produkt do koszyka
Jak radzić sobie z migreną - Munro Katy
Jak radzić sobie z migreną
Munro Katy
28,07 zł
44,90 zł
Przejdź do koszyka
28,07 zł
Darmowa dostawa od 199 zł Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
O firmie
Dane firmowe
Księgarnia czytam.pl
ul. Starołęcka 7
61-361 Poznań czytam@czytam.pl
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO