Jednominutowy menedżer Równowaga życia i pracy
Zdrowy tryb życia kluczem do sukcesu

Jednominutowy Menedżer odniósł tak wielki sukces w życiu zawodowym, że zapomniał o czymś niezwykle ważnym o zdrowiu. Wciąż rozchwytywany, jadł w biegu i nie miał czasu na ćwiczenia fizyczne. Bardzo szybko przybrał na wadze, a jego oddech stał się krótki i urywany. Wkrótce odkrył, że sukces w biznesie drogo go kosztuje. W jego życiu brak było równowagi między karierą a zdrowiem. Ta łatwa w odbiorze książka zawiera cenne wskazówki na temat radzenia sobie ze stresem i dbania o dobrą kondycję fizyczną. Autorzy napisali ją z myślą o wiecznie zabieganych ludziach biznesu, których harmonogramy są zawsze przepełnione ważnymi i niecierpiącymi zwłoki zadaniami. Opisane są w niej cztery ważne zasady, dzięki którym każdy może szybko wrócić do formy i ponownie spojrzeć na życie z odpowiedniej perspektywy. Prowadząc zdrowszy tryb życia zwiększysz swoją produktywność, obniżysz poziom stresu i osiągniesz większą satysfakcję we wszystkim, co robisz.01. Symbol Wprowadzenie 0:03:3902. Przedmowa 0:01:2603. Zbyt wiele możliwości 0:02:2304. Nietypowy telefon 0:01:5905. Strach 0:04:2506. Stres i wydajność 0:03:1507. Zależność między stresem i zmęczeniem 0:02:3808. Czynniki wpływające na poziom stresu 0:05:5409. Efekt domino 0:01:1410. Samopoczucie pierwszy krok do odzyskania równowagi 0:02:5611. Początek 0:01:1512. Wizyta na uniwersytecie 0:06:3713. Charakterystyka zdrowego człowieka 0:08:4214. Odpowiedzialność za zdrowie 0:05:0315. Zdrowy tryb życia 0:01:3116. Identyfikacja zagrożeń 0:05:3117. Informacje zdrowotne 0:03:1618. Kolejny krok 0:04:1419. Promocja zdrowia w przedsiębiorstwie 0:01:2820. Logika 0:01:5421. Fakty 0:03:1822. Zyski dla organizacji 0:02:5023. Zmiany w organizacji 0:21:1524. Łatwiej powiedzieć niż zrobić 0:00:5325. Wsparcie 0:02:5426. Opracowanie planu 0:07:1527. Zmiana stylu życia 0:06:0128. Osobisty trener 0:03:0429. Pomoc bliskich 0:02:5430. Nowy styl życia 0:03:2031. Wierność zobowiązaniom 0:03:1332. Pomagać innym 0:07:4333. Samodyscyplina 0:01:2334. Program dla pracowników 0:02:39