32.26
Zdrowie i uroda
Vital
Joga nerwu błędnego.Proste ćwiczenia, które wyciszą twój układ nerwowy, zharmonizują ciało i przywrócą wewnętrzną równowagę
Wydawnictwo:
Vital
Oprawa: okładka miękka
32,26 zł
Cena rekomendowana: 69,60 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: piątek 05.06.2026
Opis
Żyjesz w ciągłym napięciu, a stres odbiera ci energię? Bezsenność, lęk i problemy trawienne to sygnał, że twój autonomiczny układ nerwowy potrzebuje wsparcia.
„,Joga nerwu błędnego“, dr Ellen Fischer to praktyczny przewodnik, który łączy wiedzę medyczną z bezpieczną praktyką jogi. Autorka wyjaśnia, jak działa nerw błędny i teoria poliwagalna oraz jak poprzez proste ćwiczenia przywrócić równowagę. Otrzymasz ponad 25 technik oraz gotowe sekwencje poranne i wieczorne. To konkretny program, który pomaga obniżyć napięcie, poprawić sen, wesprzeć trawienie i odzyskać poczucie kontroli nad własnym ciałem. Nauczysz się także szybciej rozpoznawać objawy przeciążenia i reagować, zanim stres utrwali się w organizmie.
„,Joga nerwu błędnego“, dr Ellen Fischer to praktyczny przewodnik, który łączy wiedzę medyczną z bezpieczną praktyką jogi. Autorka wyjaśnia, jak działa nerw błędny i teoria poliwagalna oraz jak poprzez proste ćwiczenia przywrócić równowagę. Otrzymasz ponad 25 technik oraz gotowe sekwencje poranne i wieczorne. To konkretny program, który pomaga obniżyć napięcie, poprawić sen, wesprzeć trawienie i odzyskać poczucie kontroli nad własnym ciałem. Nauczysz się także szybciej rozpoznawać objawy przeciążenia i reagować, zanim stres utrwali się w organizmie.
Szczegóły
Tytuł
Joga nerwu błędnego.Proste ćwiczenia, które wyciszą twój układ nerwowy, zharmonizują ciało i przywrócą wewnętrzną równowagę
Autor
Wydawnictwo
Temat
Rok wydania
2026
Oprawa
okładka miękka
Ilość stron
320
ISBN
978-83-8429-175-7
Rodzaj
Książka
EAN
9788384291757
Data premiery
2026-05-29
Kraj produkcji
PL
Producent
Wydawnictwo Vital
Dodałeś produkt do koszyka
Joga nerwu błędnego.Proste ćwiczenia, które wyciszą twój układ nerwowy, zharmonizują ciało i przywrócą wewnętrzną równowagę
32,26 zł
Polecane kategorie
Polecane serie
Polecani autorzy
Czytaj więcej
Darmowa dostawa od 149 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje