Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
31.5
Zdrowie i uroda
Vital
-36%
Joga rozciągająca. Asany i sekwencje, które poprawią twoją elastyczność, zwiększą zakres ruchu i wzmocnią mięśnie
Wydawnictwo:
Vital
Oprawa: Miękka
31,50 zł
Cena regularna: 49,40 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 28,48 zł
(+11%)
Wysyłka: jutro (środa 17.04.2024)
Zapłać za 30 dni
Opis
Joga to łagodny sposób na poprawę elastyczności i wprowadzenie do swojego życia aktywności fizycznej. Niezależnie od tego czy chcesz złagodzić ból pleców i kręgosłupa, zwiększyć elastyczność, czy po prostu szukasz sposobu na stres, ta książka pomoże ci praktykować jogę tak, by cieszyć się lepszym zdrowiem!
Poznaj podstawy jogi rozciągającej, proste ćwiczenia oddechowe,
a także powody, dla których powinieneś wykonywać rozgrzewkę i ćwiczenia rozluźniające.
Odkryj aż 40 pozycji jogi, opatrzonych szczegółowymi instrukcjami i ilustracjami dotyczącymi ich wykonania. Poznaj specjalnie przygotowane sekwencje jogi, które zwiększą twoją elastyczność, wzmocnią mięśnie, uśmierzą ból kręgosłupa, rozluźnią system nerwowy i poprawią przepływ krwi.
Joga rozciągająca – skuteczna terapia przeciwbólowa.
Szczegóły
Tytuł
Joga rozciągająca. Asany i sekwencje, które poprawią twoją elastyczność, zwiększą zakres ruchu i wzmocnią mięśnie
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2023
Oprawa
Miękka
Ilość stron
208
Format
14.5 x 20.5 cm
ISBN
978-83-8272-498-1
Tytuł oryginału
Yoga for Flexibility: Poses and Practices for Improving Full-Body Mobility Over Time
Rodzaj
Książka
EAN
9788382724981
Data premiery
2023-04-14
Dodałeś produkt do koszyka
Joga rozciągająca. Asany i sekwencje, które poprawią twoją elastyczność, zwiększą zakres ruchu i wzmocnią mięśnie
31,50 zł
Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje