36.66
Zdrowie i uroda
Pascal
Jogoterapia. Jak szybko pomóc sobie w codziennych dolegliwościach
Wydawnictwo:
Pascal
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
36,66 zł
Cena rekomendowana: 60,00 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: piątek 05.06.2026
Opis
Jaki styl jogi jest dla mnie? Jakiej jogi potrzebuję teraz? Joga jest terapią dla ciała i ducha. To nieustanne dążenie do równowagi, spokoju, budowanie siły, odwagi, giętkości – fizycznej i emocjonalnej. To książka zarówno dla praktykujących, którzy chcą pogłębić świadomość ciała i mądrze dobierać asany do potrzeb, pory roku czy etapu życia, jak i dla początkujących, których prowadzi łagodnie za rękę, pokazując, że w każdym wieku i stanie można zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem, odzyskać do niego zaufanie i czułość. Dzięki tej książce dowiesz się: ·jakie asany wybrać na konkretne dolegliwości, ·co joga ma wspólnego z ajurwedą, ·na czym polega prawdziwy odpoczynek w ekstremalnej savasanie, ·w jaki sposób oddech wpływa na układ nerwowy i emocje, ·które pozycje przynoszą ulgę przy lęku, bezsenności czy napięciu w biodrach, ·jak tworzyć proste sekwencje w domu – bez sprzętu i doświadczenia. Jogoterapia, napisana przez nauczycielkę jogi z wieloletnim doświadczeniem, to więcej niż teoretyczny poradnik. To łagodne wprowadzenie w świat, który skrywa jeszcze wiele tajemnic. Wspaniały wstęp do praktyki, jaką jest codzienne stawanie na macie.
Kraj produkcji: PL
Ostrzeżenia:
Brak ostrzeżeń
Szczegóły
Tytuł
Jogoterapia. Jak szybko pomóc sobie w codziennych dolegliwościach
Wydawnictwo
Temat
Rok wydania
2026
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
272
Format
14.4x20.8cm
Języki
polski
ISBN
9788383172910
Rodzaj
Książka
EAN
9788383172910
Data premiery
2026-01-28
Kraj produkcji
PL
Producent
Wydawnictwo PASCAL Sp.z o.o.
Dodałeś produkt do koszyka
Jogoterapia. Jak szybko pomóc sobie w codziennych dolegliwościach
36,66 zł
Polecane kategorie
Polecane serie
Polecani autorzy
Czytaj więcej
Darmowa dostawa od 149 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje