loading
Status zamówienia
61 651 44 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
41.42 Dla kobiet Znak Literanova
-17%

Keto detoks. 4-tygodniowy plan dla zrzucenia zbędnych kilogramów i odzyskania równowagi hormonalnej

Wydawnictwo: Znak Literanova
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
41,42 zł
49,99 zł
Cena regularna: 49,99 zł (-17%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 32,20 zł (+29%)
Wysyłka: 1-2 dni robocze
+ czas dostawy
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni

Opis

DIETA KETO STWORZONA DLA KOBIET

Szukasz skutecznego sposobu na szczupłą sylwetkę? Zależy ci na zgubieniu zbędnych kilogramów, ale chcesz osiągnąć swój cel bez efektu jojo i skutków ubocznych? Wypróbuj dietę przygotowaną specjalnie dla kobiet!

Większość kuracji dietetycznych została stworzona przez mężczyzn dla mężczyzn. Warto pamiętać, że kobiece ciała nie działają w ten sam sposób i mają inne potrzeby. Popularne plany żywieniowe mogą utrudniać odchudzanie i siać spustoszenie w złożonym i delikatnym układzie hormonalnym kobiety.

Dr Sara Gottfried poświęciła swoją karierę demistyfikacji zdrowia hormonalnego oraz pomaganiu pacjentkom w kompleksowej poprawie ich zdrowia z wykorzystaniem medycyny funkcjonalnej. Teraz ekspertka dzieli się nową, przyjazną kobietom dietą keto, która odpowiada na wyjątkowe potrzeby hormonalne ich organizmów.

Keto detoks to 4-tygodnowy plan dr Gottfried łączący detoksykację hormonalną z dietą ketogeniczną dostosowaną do potrzeb kobiet, uzupełniony okresowym postem oraz ponad 50 przepisami. Dzięki tej książce przywrócisz równowagę hormonalną, zdrowo zrzucisz zbędne kilogramy i poczujesz się lepiej!

BESTSELLER „NEW YORK TIMESA”

"Keto detoks. 4-tygodniowy plan na zrzucenie zbędnych kilogramów i odzyskanie równowagi hormonalnej" - książka Sary Gottfried

„Ta książka podpowie ci, jak skomponować i zaplanować posiłki, żeby pozytywnie wpłynąć na hormony, poprawić metabolizm i osiągnąć pożądany efekt”.
Casey Means, doktor nauk medycznych, założycielka firmy Levels

„Niezbędny poradnik dla kobiet, które chcą cieszyć się zdrowiem przez całe swoje życie”.
Andrew Newberg, neurobiolog, autor książki Brain Weaver

DR SARA GOTTFRIED to ginekolożka z dyplomem Harvardu i autorka bestsellerowych poradników dla kobiet „Sposób na hormony” i „Dieta 7 hormonów”. Dr Gottfried po trzydziestce była przemęczoną młodą mamą, wyczerpaną żoną i zapracowaną lekarką zmagającą się z nieustającym stresem, problemami z koncentracją, odżywianiem i PMS-em. Zamiast maskować objawy tych problemów za pomocą syntetycznych hormonów albo antydepresantów, dotarła do źródła problemów zdrowotnych milionów kobiet. Bazując na wnikliwych badaniach oraz własnych doświadczeniach opracowała 4-tygodniowy plan dietetyczny uwzględniający potrzeby delikatnego kobiecego organizmu. Książka „Keto detoks” jest skierowana dla kobiet, które chcą zdrowo i bezpiecznie zgubić zbędne kilogramy bez efektu jojo.

Szczegóły

Tytuł
Keto detoks. 4-tygodniowy plan dla zrzucenia zbędnych kilogramów i odzyskania równowagi hormonalnej
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2022
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
352
Format
14.4 x 20.5 cm
Języki
polski
ISBN
9788324084128
Tłumacze
Sieduszewski Marcin
Rodzaj
Książka
EAN
9788324084128
Data premiery
2022-05-18

Recenzje

5.00/5
Ilość opinii: 2
5
2
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
Marusitestowanie
26 maja 2022 r.
5/5
Opinia użytkownika serwisu
“Opinia użytkownika serwisu“ oznacza, że recenzja pochodzi od osoby, która jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu, ale nie możemy potwierdzić zakupu w naszym sklepie.

Trafiłam na nią przypadkiem, gdyż ostatnio coraz częściej łapię się na myśli, że chciałabym nieco lepiej się odżywiać, oczyścić swój organizm i poczuć się dzięki temu dobrze. Nie jest to typowa publikacja przepełniona przepisami na cudowną dietę, jak to bywa zazwyczaj w tego typu książkach. Jest to przede wszystkim bardzo przemyślana i przebadana informacja na temat tego, jak słuchać ciała i dbać o zdrowie w rozsądny i przynoszący efekt sposób. Autorka opowiada nam o tym czym tak naprawdę są hormony i jak odpowiednia równowaga hormonalna wpływa na naszą wagę i zdrowie. Wprowadza nas w świat diety ketogenicznej i dzieli się sporą dawką smacznych i zbilansowanych przepisów. Książka ta będzie idealna dla wielbicieli przemian i miłośników zdrowia, ale i tych, którzy chcą coś w swoim ciele zmienić

Czytaj więcej
k.tomzynska
18 maja 2022 r.
5/5

Dieta stworzona typowo dla kobiet? Dlaczego nie! Większość diet o których możemy poczytać została stworzona przede wszystkim z myślą o mężczyznach. Jednak kobiece organizmy działają zdecydowanie inaczej, dlatego do nich należy podejść w zdecydowanie inny sposób. Hormony w kobiecym organizmie odgrywają ogromną rolę, a niektóre diety mogą siać w nim spustoszenie i prowadzić do zachwiania całej gospodarki hormonalnej. I tutaj z pomocą nam - kobietą, przychodzi dr Sara Gottfierd. Dr Sara Gottfierd w swojej książce "Keto detoks. 4-tygodniowy plan na zrzucenie zbędnych kilogramów i odzyskanie równowagi hormonalnej" dzieli się wskazówkami dotyczącymi diety keto. Diety, która uważana jest za przyjazną kobietom dietę odchudzającą, a przy tym nie zaburzającą gospodarki hormonalnej. Prawda jest taka, że o diecie keto mówi się już od dawna, a jej fenomen był kilka lat temu. Sama miałam okazję ją przetestować i muszę przyznać, że faktycznie można na niej uzyskać fajne wyniki odchudzające i nie pogorszyć przy tym wyników badań hormonalnych. Jednak sama autorka zaznacza, że nie jest to dieta dla każdego i nie u każdego wyniki będą takie same. Może się okazać, że zamiast schudnąć przytyjemy pomimo, że będziemy trzymać się planu w 100%. Dlaczego? Ponieważ każdy z nas jest inny i nie zawsze w naszym przypadku musi sprawdzić się to co u reszty. Już na samym wstępie dzięki pani doktor mamy okazję bliżej przyjrzeć się gospodarce hormonalnej i zrozumieć jej działanie. Krok po kroku tłumaczy nam działanie hormonów i wyjaśnia dlaczego coś sprawdza się u jednej osoby, a drugiej już nie. Wszystko to napisane jest bardzo przejrzyście i dość lekko. Dzięki temu nikt nie powinien mieć problemu ze zrozumieniem autorki i jej przekazu. Każda z jej tez poparta jest dowodem naukowym, czy przykładem z życia zawodowego. Dr Gottfierd niejednokrotnie przytacza nam przykłady o swoich pacjentach, a one sprawiają że sami wiemy na co zwrócić uwagę we własnym organizmie. Kolejna część dotyczy stricte diety ketogenicznej i jej zasad. Dowiadujemy się co jest na niej dozwolone, a co zakazane i jakie są przeciwskazania w jej stosowaniu. W związku z tym autorka zaleca nam przed przystąpieniem do programu konsultację lekarską, abyśmy nie zrobili sobie krzywdy. "Keto detoks. 4-tygodniowy plan na zrzucenie zbędnych kilogramów i odzyskanie równowagi hormonalnej" to naprawdę fajnie napisany poradnik, w którym znajdziemy najważniejsze zagadnienia dotyczące diety keto. Krok po kroku wyjaśniono nam jak zabrać się za dietę, jak na niej wytrwać i przede wszystkim jak utrzymać wyniki, które uda nam się osiągnąć. Autorka pokazuje nam na przykładach swoich pacjentów, że nic nie jest niemożliwe i z odpowiednim programem żywieniowym, nastawieniem, przy odrobinie aktywności fizycznej, a może i nawet pomocy farmakologicznej możemy osiągnąć wymarzone efekty i poprawić nie tylko sylwetkę i samopoczucie, ale i zdrowie. Książkę zdecydowanie polecam każdej osobie zainteresowanej tematyką dietetyki i zdrowia. Czy po prostu tym którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę.

Czytaj więcej
41,42 zł
49,99 zł
Cena regularna: 49,99 zł (-17%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 32,20 zł (+29%)
Wysyłka: 1-2 dni robocze
+ czas dostawy
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni
Dodałeś produkt do koszyka
Keto detoks. 4-tygodniowy plan dla zrzucenia zbędnych kilogramów i odzyskania równowagi hormonalnej - Gottfried Sara
Keto detoks. 4-tygodniowy plan dla zrzucenia zbędnych kilogramów i odzyskania równowagi hormonalnej
Gottfried Sara
41,42 zł
49,99 zł
Przejdź do koszyka
41,42 zł
Darmowa dostawa od 199 zł Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
O firmie
Dane firmowe
Księgarnia czytam.pl
ul. Starołęcka 7
61-361 Poznań czytam@czytam.pl
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO