30.41
Zdrowie i uroda
Kobiece
Keto przełom
Jak czerpać więcej korzyści z diety ketogenicznej bez odmawiania sobie jedzenia
Wydawnictwo:
Kobiece
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
30,41 zł
Cena rekomendowana: 47,99 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Przedsprzedaż - wysyłka po 17.07.2024
Zapłać za 30 dni
Opis
Przygotuj się na rewolucję w podejściu do zdrowego odżywiania! Doktor Steven Gundry, autor bestsellera „Roślinne kłamstwo”, w swojej najnowszej książce obala powszechne mity związane z dietą ketogeniczną i przedstawia nową, przystępną i niezwykle praktyczną metodę czerpania maksymalnych korzyści z diety wysokotłuszczowej przy minimalnych wyrzeczeniach. Chociaż założenia diety ketogenicznej wydają się proste – należy spożywać dużo tłuszczy i niewiele węglowodanów – to różnorodność jej wariantów może wprowadzać zamieszanie. Brudne keto, czyste keto, keto z restrykcjami kalorycznymi, keto wysokobiałkowe… Może istnieje jedna uniwersalna zasada diety ketogenicznej, którą wszyscy pomijamy? Poszukując odpowiedzi na to pytanie, doktor Gundry, doszedł do szokującego wniosku. Jego badania wykazały, że sposób, w jaki dotychczasowo postrzegaliśmy dietę keto był... błędny. Podobnie jak wielu innych lekarzy i ekspertów żywieniowych, dr Gundry od dawna popierał dietę ketogeniczną. Wierzył, że wysiłki jego pacjentów, by przestrzegać ścisłych zaleceń żywieniowych, są warte zachodu. Do czasu, gdy jego badania ujawniły szokującą prawdę: przez cały ten czas mylnie rozumieliśmy keto. Wcale nie musimy ograniczać wszystkich węglowodanów, aby czerpać korzyści z ketozy. „Keto przełom” to oparta na najnowszych badaniach książka, która zrewolucjonizuje twoje podejście do diety ketogenicznej. Nieważne, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z dietą ketogeniczną czy stosujesz ją od lat, czy jesteś wegetarianinem czy weganinem, a może po prostu chcesz poprawić swoje zdrowie bez wyrzeczeń – ta książka jest dla ciebie.
Szczegóły
Tytuł
Keto przełom
Podtytuł
Jak czerpać więcej korzyści z diety ketogenicznej bez odmawiania sobie jedzenia
Autor
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2024
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
312
Format
14.5x20.5cm
Języki
polski
ISBN
9788383712246
Tłumacze
Kotarski Bartłomiej
Tytuł oryginału
Unlocking the Keto Code: The Revolutionary New Science of Keto That Offers More Benefits Without Dep
Rodzaj
Książka
EAN
9788383712246
Data premiery
2024-07-17
Dodałeś produkt do koszyka
![Keto przełom - Gundry Steven](https://webimage.pl/pics/246/2/keto-przelom-gundry-steven-s9788383712246.jpg)
Keto przełom
30,41 zł
Recenzje