Koniec diety! Jak odczepić się od swojego ciała i naprawić relację z jedzeniem

Według mnie tą książkę powinien przeczytać każdy, kto myśli o diecie, bądź już ją stosuje. Autorka opisuje nam wszystko po kolei, poczynając od wprowadzenia, poznania trudnych pojęć występujących w tym poradniku, po samo wytłumaczenie nam, że tak naprawdę dieta wcale nie musi nas dotyczyć. Wiele osób patrzy w lusterko, po czym słyszy w telewizji, że zanim nadejdą wakacje pora zacząć się odchudzać, by pięknie wyglądać w bikini. Zaczynamy przeglądać różne poradniki, jemy to, co innym służy, by zgubili te kalorie i na koniec jesteśmy załamani, bo nie wolno nam spożywać jedzenia, po którym czujemy się dobrze, a na dodatek chodzimy nie zadowoleni i wszystko nas denerwuje. Media bardzo mieszają nam w głowach, bo pokazują jakieś suplementy, namawiają do morderczych ćwiczeń byśmy byli tak jak inni. A co zatem z byciem sobą? Czy zatem nie mam prawa wyglądać tak jak ja chcę? Czy muszę podążać za tym, co inni reklamują w telewizji? Nie, nie musimy. Po pierwsze dieta musi być dostosowana do naszego ciała biorąc pod uwagę nasze potrzeby, nasze choroby i nasz styl życia. To, co służy innym wcale nie musi służyć nam. Jednak po co nam coś, co mają inni? Autorka pokazała nam tutaj ważną rzecz, mianowicie pokochanie siebie takiego jakim jesteśmy. Od zawsze wiadomo, że każdy z nas jest inny i każdy jest wyjątkowy. Nie wygląd stanowi nasze wnętrze, bo wielokrotnie same modelki mogą powiedzieć, że tak, mają karierę i pieniądze, ale są nieszczęśliwe, bo żyją pod dyktando innych. Każde ciało kiedyś przestanie być atrakcyjne i co wtedy? Czy to już oznacza, że nie jesteśmy nic warci? Cokolwiek tutaj nie przeczytacie, to ma na celu pokazanie wam, że wasza wartość jest wewnątrz was. Pokochanie siebie jest najlepszym sposobem na to, by wyglądać pięknie i czuć się dowartościowaną. Bardzo podobał mi się tutaj dział ,,Twoje życie zacznie się na nowo, kiedy przestaniesz myśleć o tym, jak odchudzić swoje ciało". Również mamy tu wykaz chorób, które nie lubią stosowania drastycznych zmian w naszym ciele. Ogólnie, to powiem wam, że przede wszystkim głównym celem poradnika jest pokazanie i pomoc psychologiczna odnośnie tego, co nam jako ludziom potrzeba, byśmy byli szczęśliwi, byśmy poznali wartość szczęścia. I co ciekawe, żadna dieta tego wam nie zapewni. Bardzo wartościowa pozycja, ogromnie ją polecam!