Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
29.31
Psychologia
Filia
29,31 zł
Cena regularna: 49,90 zł
(-41%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 26,73 zł
(+10%)
Wysyłka: poniedziałek 29.04.2024
Zapłać za 30 dni
Opis
Macie co jeść, nie brakuje wam dachu nad głową, nie marzniecie, więc jeśli chodzi o hierarchię potrzeb, radzicie sobie nieźle. Mimo to z jakiegoś powodu nie czujecie się do końca szczęśliwi.
Mikroagresje, trudne relacje rodzinne, toksyczna pozytywność i gaslighting to tylko niektóre przykłady tego, co nazywamy małymi traumami. To one często prowadzą do pojawienia się zaburzeń lękowych, perfekcjonizmu, zajadania chandry czy kłopotów ze snem.
Wmówiono nam, że małe traumy nie istnieją. Świat zawsze wydaje się pełny wielkich, trudnych do rozwiązania problemów, więc często nie zwracamy uwagi na niewielkie, codzienne urazy.
Jednak życia nie trzeba doświadczać w ten sposób. Powinniśmy zrobić coś dla siebie i podjąć działania.
Mikroagresje, trudne relacje rodzinne, toksyczna pozytywność i gaslighting to tylko niektóre przykłady tego, co nazywamy małymi traumami. To one często prowadzą do pojawienia się zaburzeń lękowych, perfekcjonizmu, zajadania chandry czy kłopotów ze snem.
Wmówiono nam, że małe traumy nie istnieją. Świat zawsze wydaje się pełny wielkich, trudnych do rozwiązania problemów, więc często nie zwracamy uwagi na niewielkie, codzienne urazy.
Jednak życia nie trzeba doświadczać w ten sposób. Powinniśmy zrobić coś dla siebie i podjąć działania.
Szczegóły
Tytuł
Małe traumy
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2023
Oprawa
miękka
Ilość stron
392
Format
13.5 x 20.5 cm
Języki
polski
ISBN
9788382806892
Tłumacze
Grabarek Joanna
Tytuł oryginału
Tiny Traumas: When you don’t know what’s wrong, but nothing feels quite right
Rodzaj
Książka
EAN
9788382806892
Data premiery
2023-05-17
Dodałeś produkt do koszyka
Małe traumy
29,31 zł
Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje
Niebawem swoją premierę będzie miała kolejna bardzo ciekawa pozycja od @filianafaktach, która z pewnością Was pozytywnie zaskoczy! Mowa o "Małe traumy" autorstwa Meg Arroll, czyli książce o na pozór małoznaczących drobiazgach, o których czasami nawet nie pamiętamy, nie kojarzymy ich z naszymi problemami... Do czasu, aż ktoś lub coś otwiera nam szerzej oczy... Myślę, że każdy z nas nosi w sobie jakieś małe zadry, które prędzej czy później o sobie przypomną. Czasami, by odnaleźć je w sobie potrzebna jest terapia, lektura kilku dobrych poradników czy rozmowa z kimś, kto pomoże nam wrócić na dobre tory. Małe traumy mogą bardzo często okazać się dużo bardziej męczące, problematyczne niż jedna duża trauma. Mogą nas zjadać od środka kawałek po kawałku przez dłuzszy okres czasu, zanim w ogóle zrozumiemy, że mamy z nimi do czynienia. Gorzej śpisz? Odczuwasz dziwne lęki? Zjadają cię nerwy? Brakuje Ci poczucia bezpieczeństwa i spokoju? W takim razie dobrze trafiłeś... Ta lektura wiele Ci rozjaśni... Ten poradnik to kropka nad i moich lektur z kategorii psychologia/rozwój - stanowi świetne dopełnienie w dążeniu do tego, by odkryć siebie i swoje wewnętrzne JA. Wydawca: @wydawnictwofilia Data premiery: 17.05.2023