loading
Status zamówienia
61 651 44 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
32 Zdrowie i uroda Zwierciadło
-36%

Moc zdrowych nawyków. Zmień nawyki żywieniowe, zacznij zdrowiej żyć

Wydawnictwo: Zwierciadło
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
32,00 zł
49,90 zł
Cena regularna: 49,90 zł (-36%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 26,49 zł (+21%)
Wysyłka: 1-3 dni robocze
+ czas dostawy
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni

Opis

Książka, która pomoże Ci w walce o poprawę zdrowia.
Bo dbanie o siebie jest bardzo przyjemne.
A zdrowe nawyki to lepsza jakość życia.


Chcesz raz na zawsze pozbyć się nadmiernej masy ciała i schorzeń dietozależnych? By to zrobić, trzeba zmienić nawyki. Krok po kroku.

W książce Moc zdrowych nawyków znajdziesz informacje, jak to zrobić, ale… nie czuj presji. Restrykcyjne podejście rzadko przynosi długotrwałe efekty. Zmianę nawyków potraktuj jako proces. Powoli, bez pośpiechu.

Zacznij od uświadomienia sobie, które spośród Twoich nawyków są złe i wybierz te, które będzie najłatwiej zmienić. Później będziesz pracować nad kolejnymi.

Zacznij realizować swój własny projekt ZDROWIE, a zobaczysz, jak szybko poczujesz się lepiej. W podróży do zdrowszego życia pomoże Ci dzienniczek żywieniowy. Uważność i notowanie naprawdę pomagają. Według badań, osoby, które zapisują to, co jedzą, a także swoje odczucia, odnoszą o 80% więcej sukcesów w zmianie nawyków zdrowotnych.

W książce znajdziesz wiele praktycznych porad i wskazówek, a także wiele prostych i zdrowych przepisów.

A zatem zaczynamy!

Dr Hanna Stolińska - doktor nauk o zdrowiu, dietetyk kliniczny. Pomaga osobom z problemem nadwagi i otyłości, cierpiącym na choroby dietozależne oraz będącym na dietach alternatywnych (ze szczególnym uwzględnieniem diet roślinnych). Prowadzi szkolenia dla dietetyków i lekarzy. Współpracuje z Narodowym Programem Zdrowia i przy realizacji kampanii społecznych. Autorka wielu artykułów naukowych i popularnonaukowych. Autorka lub współautorka cenionych książek o odżywianiu, m.in. Jelito drażliwe. Leczenie

Szczegóły

Tytuł
Moc zdrowych nawyków. Zmień nawyki żywieniowe, zacznij zdrowiej żyć
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2023
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
248
Format
16.5 x 22.0 cm
Języki
polski
ISBN
978-83-8132-427-4
Rodzaj
Książka
EAN
9788381324274
Data premiery
2023-03-08

Recenzje

Brak recenzji
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
32,00 zł
49,90 zł
Cena regularna: 49,90 zł (-36%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 26,49 zł (+21%)
Wysyłka: 1-3 dni robocze
+ czas dostawy
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni
Dodałeś produkt do koszyka
Moc zdrowych nawyków. Zmień nawyki żywieniowe, zacznij zdrowiej żyć - Stolińska Hanna
Moc zdrowych nawyków. Zmień nawyki żywieniowe, zacznij zdrowiej żyć
Stolińska Hanna
32,00 zł
49,90 zł
Przejdź do koszyka
32,00 zł
Darmowa dostawa od 199 zł Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
O firmie
Dane firmowe
Księgarnia czytam.pl
ul. Starołęcka 7
61-361 Poznań czytam@czytam.pl
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO