Moje ciało jest okej! Książka o ciele, emocjach i samoakceptacji. Do czytania, odkrywania i bazgrania

o lubisz w swoim ciele? Zastanów się i napisz w komentarzu. Może kolor oczu lub włosów? A może dłonie, którymi malujesz lub grasz na jakimś instrumencie, czy też nogi, dzięki którym chodzisz, biegasz, jeździsz na rolkach? A może bliznę, bo jest pamiątką bo czymś ważnym i Cię wyróżnia? 👍 Wydawnictwo Znak Emotikon wydało książkę sióstr Anny i Aleksandry Góreckich o ciałopozytywności, które chcą nas nauczyć kochać własne ciała, abyśmy czuli się w nich dobrze. Bo kochając i akceptując siebie będziemy naprawdę szczęśliwi. 👍 Gdyby tak spojrzeć na swoje ciało nie tylko od strony fizjologicznej, jak na lekcji biologii, ale jak na dom. Dom, w którym chcemy poczuć się dobrze, pewnie, bezpiecznie. Taki, który sprawia nam radość, o który dbamy, akceptujemy i doceniamy. Na który patrzymy z dumą i czułością... Nasze ciało jest piękne, jedyne w swoim rodzaju i jest opakowaniem pięknego wnętrza. 👍 Nie ma dwóch takich samych ciał, każdemu też może podobać się coś innego, dlatego dążenie do wyimaginowanego i sztucznie tworzonego ideału jest drogą bez celu. Warto skupić się na tym co jest tu i teraz, co mamy, zaakceptować to i pokochać. 👍 Ta książka w niezwykle prosty, a jednocześnie dosadny sposób uczy jak pokochać siebie. Jak dostrzec piękno w innych, jak odciąć się od tego co toksyczne i skupić się na pozytywnych stronach. Możecie czytać, pisać, rysować, ćwiczyć, wszystko po to, aby wpoić ciałopozytywne myślenie ♥️ 👍 Po lekturze tej książki przychodzi mi do głowy takie pytanie...Kochamy bliskich, a czy potrafimy kochać siebie równie mocno? Nauczymy nasze dzieci kochać swoje ciało takie jakie jest. 👍 Pomyśl... Twoje ciało służy Ci od lat, a czy odpowiednio je traktujesz?

,, Twój wygląd nie decyduje ani o tym, czy możesz tworzyć fajne rzeczy, ani o tym, czy spełniasz swoje marzenia, ani o tym, czy ktoś będzie cię lubił". Wielu z nas uparcie pragnie zmienić swoje ciało, zamiast je po prostu zaakceptować. Zapominamy o tym, że na to, z jakimi genami się urodzimy, nie mamy wpływu. To one decydują jakiego jesteśmy wzrostu, jaki kształt mają nasze uszy czy nos, jakie mamy piersi, jakiej jesteśmy sylwetki, czy też jakiego koloru jest nasza skóra. Każdy z nas jest jeden wyjątkowy i tylko zaakceptowanie i pokochanie naszego ciała może sprawić, że w pełni będziemy szczęśliwi. Tu może nadmienię, że koniecznie tą książkę powinni przeczytać nastolatkowie, którzy na siłę próbują się zrobić na wzór i podobieństwo osób innych. Weźmy na przykład małe dziecko, ono nie ma problemów z akceptowaniem siebie. Potrafi tańczyć w samych majtkach, pstrykać sobie w brzuch i robić śmieszne miny. Jest autentycznie szczęśliwe w swojej skórze. Tutaj autorki podkreślają, że i my możemy być z nim szczęśliwi, tylko należy o nie zadbać jak o własny dom. Na podstawie kilku zadań z książki-bo jest wiele stron w których to czytelnik ma zadanie do wykonania- dowiesz się co czujesz do swojego ciała, dlaczego niektórzy ludzie go nie akceptują, sprawdzisz, czy twoje myśli na temat ciała są prawdziwe i zobaczysz jak różnorodne są. Czy warto podobać się innym, czy może lepiej sobie? Jak rozmawiać o nim z innymi ludźmi będąc szczerym i nie raniąc przy tym innych? Jak odpowiadać na zaczepki i w razie czego gdzie szukać pomocy. Jest tu wiele wartościowych rzeczy, które nawet mnie przekonały do tego, że samoakceptacja jest w życiu najważniejsza. Dzięki tej książce zrozumiałam, że są rzeczy na które mam wpływ i które mogę zmienić. I nie potrzeba przy tym wielkich wymogów względem siebie. Autorki nie przekonują do tego, by nic ze sobą nie robić, ale wręcz uświadamiają nam, że w razie pewnych problemów zawsze znajdzie się z nich wyjście. Nawet podpowiadają jakie:-) Uważam, że to bardzo wartościowa książka, którą wręcz trzeba przeczytać.