31.79
Rozwój osobisty
WAM
Nawyki zamiast cudów Proste sposoby na ogarnianie życia
Wydawnictwo:
WAM
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
31,79 zł
Cena rekomendowana: 48,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka dzisiaj
Opis
Samo się nie zrobi, ale sam możesz zrobić wszystko! Nie potrafisz odpocząć? Wciąż wyznaczasz sobie granice? Stresujesz się z byle powodu? Z tą książką wprowadzisz do swojej codzienności nawyki, dzięki którym zregenerujesz się w czasie urlopu, nauczysz się wyrażać emocje i przezwyciężysz kryzysy zamiast od nich uciekać. Nawyki zamiast cudów pomogą Ci też odkryć to, co masz w sobie cennego. Nie, to nie jest kolejny poradnik, w którym przeczytasz o złotym środku, poznasz receptę na szczęście i dostaniesz przepis na długie i bezstresowe życie. Uznana psychoterapeutka Anna Mochnaczewska zaprasza Cię w drogę, która jest niełatwa i wyboista, ale prowadzi do trwałych rezultatów. Bo poszukiwanie siebie to proces. Ta książka jest lekarstwem na wszechobecny psychowashing, czyli czasy, w których każdy czuje się psychologiem. Anna Mochnaczewska jest wyjątkowo empatyczną psychoterapeutką, której nie brakuje narzędzi do pomocy ludziom. Widać to też w proponowanych ćwiczeniach, które pozwolą nam nie zwariować, żyć dobrze, albo chociaż lepiej, ze świadomością, kim jesteśmy i co naprawdę jest dla nas dobre. Karolina Korwin Piotrowska Anna Mochnaczewska – z zawodu i pasji jest psychoterapeutką. Prowadzi terapię schematu i psychoterapię poznawczo-behawioralną. Pracuje z dorosłymi i młodzieżą, prowadząc terapię indywidualną, grupową, par i rodzin. Prywatnie mama, partnerka, opiekunka dwóch psów i dwóch kotów, a przede wszystkim ciekawa życia i ludzi kobieta.
Kraj produkcji: Polska
Szczegóły
Tytuł
Nawyki zamiast cudów Proste sposoby na ogarnianie życia
Autor
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2023
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
208
Format
20.2x14.2cm
Języki
polski
ISBN
9788327738233
Rodzaj
Książka
EAN
9788327738233
Data premiery
2023-11-08
Kraj produkcji
PL
Producent
Wydawnictwo WAM
Dodałeś produkt do koszyka
Nawyki zamiast cudów Proste sposoby na ogarnianie życia
31,79 zł
Polecane kategorie
Polecane serie
Polecani autorzy
Czytaj więcej
Darmowa dostawa od 149 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje
Oto książka, która była mi bardzo potrzebna w biblioteczce. Jeśli wrzucanie na luz to dla Was ogromne wyzwanie to na pewno po tej lekturze na odpuszczanie sobie spojrzycie nieco inaczej i łatwiej będzie Wam znaleźć szczęście i spokój. @anna_mo_anna otacza czytelników przyjacielskim ramieniem i z każdym słowem dodaje otuchy. Dzięki zagadnieniom, które porusza i zadawanym pytaniom pomoże nam nie zadręczać się myślami, co myślą o nas inni i popracujemy nad podbudowaniem poczucia własnej wartości. W pogoni codzienności zmierzamy czasami w odmiennym do naszych potrzeb i przekonań kierunku, a książka przypomni nam, aby działać tak, abyśmy żyli zgodnie ze sobą. Przyjrzymy się również granicom i reakcjom na krytykę innych. Odpowiednie działania wobec uwag innych mogą być tutaj kluczowe. Wskazówki autorki są bardzo cenne i niezastąpione. Życie to ciągła praca nad sobą. Serdecznie zachęcam do przeczytania tej książki. Dla mnie była ona jak balsam na duszę. Poczułam się o wiele spokojniejsza. Przemyślicie wiele ważnych spraw, a życie być może wymaga jedynie minimalnej zmiany, aby poczuć się spełnionym. Trzeba po prostu zajrzeć w swoje wnętrze, aby lepiej życ w zgodzie z własnym “ja”. Jak idzie Wam wrzucanie na luz?