loading
Status zamówienia
61 651 44 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
24.74 Rozwój osobisty Muza
-38%

Nigdy nie wstydź się siebie

Wydawnictwo: Muza
Oprawa: Miękka
24,74 zł
39,90 zł
Oszczędzasz 15,16 zł (38% Rabatu)
Wysyłka dzisiaj
Opis

Duet autorski popularnej książki „Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie” proponuje kolejną książkę pomagającą wejść na drogę pozytywnej zmiany.

W tej książce autorki zajęły się poczuciem wstydu, który podobnie jak krytyk wewnętrzny, działa destrukcyjnie na poczucie własnej wartości i blokuje nas przed lepszym życiem.

Wiedza, którą się podzieliły pomaga uwolnić się i rozwinąć skrzydła.

Szczegóły
Tytuł
Nigdy nie wstydź się siebie
Wydawnictwo
Rok wydania
2022
Oprawa
Miękka
Ilość stron
224
Format
13.5 x 20.0 cm
ISBN
978-83-287-2249-1
Rodzaj
Książka
EAN
9788328722491
Recenzje
4.60/5
Ilość opinii: 5
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Recenzja niezgodna z regulaminem nie będzie zatwierdzona
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
Gosia.k 1980
15 lipca 2022 r.
5/5

Świetna książka, fantastycznie się czyta, prosty język i poruszające historie ludzi, którzy wyszli z ogromnych problemów, niezwykle inspirująca i motywująca, zmuszająca do myślenia, jedna z najlepszych tego typu książek jakie czytałam ostatnio. Polecam każdemu

BRUNETTE BOOKS
07 lipca 2022 r.
5/5

Jestem zachwycona tym poradnikiem. Autorki mają fajny i przyjemny styl. Nie przynudzają ani przez chwilę. W tej książce poruszyły ważny temat dotyczący wstydu. Czego ludzie wstydzą się najczęściej? Dlaczego mamy kompleksy na punkcie wyglądu? Jak wstyd wpływa na nasze życie? Jak radzić sobie ze wstydem będącym rezultatem kompleksów dotyczących wyglądu? Czy samoakceptacji można nauczyć się? Idealny poradnik dla kobiet w każdym wieku, który pokazuje, że kobiety wstydzą się błahych rzeczy, które stwarzają problemy w życiu. Znajdziecie tutaj trudne tematy dotyczące dysfunkcyjnego dzieciństwa, naruszania granic cielesności, problemy z odżywianiem oraz wstydu z powodu swojej tożsamości płciowej. Z tej książki dowiecie się jak pozbyć się toksycznego wstydu, który niszczy poczucie naszej wartości oraz jak poradzić sobie z brakiem wiary w siebie. Znajdziecie tutaj świetne ćwiczenia, które mogą pomóc pokonaniu wstydu, a także wywiady z celebrytkami, które wrzucają zdjęcia na media społecznościowe z uśmiechem na twarzy, a tak naprawdę ukrywały swoje prawdziwe emocje. Zobaczycie jaką drogę przeszły, by zaakceptować swój wygląd. To bardzo motywujący i poruszający poradnik dla kobiet, który daje do myślenia. Przeczytajcie, a może akurat Wasze życie stanie się lepsze dzięki tej książce. Na koniec dodam, że okładka jest śliczna. Polecam gorąco!

Czytaj więcej
sylwiassssss
22 czerwca 2022 r.
5/5

"Jeżeli nie pójdziesz za tym, czego potrzebujesz, to ryzykujesz, że nigdy tego nie będziesz miała. Jeśli nie pójdziesz do przodu, zawsze będziesz w tym samym miejscu" Ostatnio dość dużo czytam poradników i w każdym znajdę coś dla siebie, a tutaj mamy coś, co chyba w większość z nas ma. WSTYD. Zacznę od tego, że poradnik jest dla każdego, a w szczególności uważam, że powinny przeczytać go nastolatki, młode kobiety, ale przede wszystkim kobiety. Wstyd towarzyszy nam na co dzień, autorki przybliżają nam, jaki ma na nas wpływ i jak sobie z nim radzić. Czego wstydzimy się najbardziej? Ciężko nam mówić o wstydzie, nie rozmawiamy o nim, unikamy, chowamy go w sobie coraz głębiej. Przeraża nas bardziej myśl, co powiedzą inni, jak zareagują na mówienie o wstydzie. Zażenowanie. Jak żyć bez lęku i harmonii ze sobą i innymi? Jak wpływa na nasze wybory? " Nigdy nie wstydź się siebie, odważ się być sobą!" Wstyd często zmuszą nas błędnego myślenia, często niskiej samooceny, czucia się kimś gorszym a przede wszystkim przez niego rezygnujemy z ulubionych zajęć. Autorki zajęły się tematem, który jest problemowy: wstyd, który działa na nasze poczucie własnej wartości i blokuje nas. P. Alina oraz P. Joanna — terapeutki, mentorki i ekspertki przybliżają i pomagają nam uwolnić się od ograniczeń a przede wszystkim się rozwijać. Bardzo ciekawie napisana książka, z przesłaniem i motywująca. Książka podzielona jest na dziesięć rozdziałów, przeplatana ćwiczeniami, wywiadami ze znanymi osobami, które również prowadzą konta na Instagram. Bardzo ciekawe wywiady, które przybliżają nam różne tematy oraz walkę ze wstydem pokazując nam, że jest to możliwe, chociaż wymaga pracy. * wstyd z powodu fizyczności * wstyd z powodu klimakterium i miesiączki * #Metoo, naruszanie granic, molestowanie * emocjonalna wrażliwość * zaburzenia psychiczne * wstyd w byciu queer * z powodu dysfunkcyjnego dzieciństwa * nie jestem wystarczająco dobra * toksyczne poczucie winny * boję się, że nazwą mnie egoistką "Nauczyłam się mówić "nie" przez szacunek dla ważniejszego "tak" w moim życiu." Zatrzymaj się na chwilę i przemyśl: co chcę zrobić dla siebie i czy akceptuję to kim jestem. Zawsze ktoś znajdzie i będzie mówić o tobie, o innych, ale nie dajmy sobie wmówić coś innego!!! Jesteśmy tego warte!!! Zachęcam do przeczytania i polecam serdecznie :)

Czytaj więcej
z_ksiazka_w_plecaku
27 maja 2022 r.
4/5

Czym jest wstyd? Ostatnio ten temat omawiam z dzieckiem. Wstyd chociaż jest nie miłym uczuciem jest potrzebny. Dzięki niemu wiemy, że przekraczamy pewnie granice. Jednak jeśli to uczucie nad nami za bardzo panuje wtedy mowa jest o toksycznym wstydzie, który zatruwa nam życie i wpływa na naszą samoocenę. Izoluje on nas od innych ludzi i od nas samych. Wstydzimy się różnych rzeczy: swojego wyglądu, swoich przeżyć z dzieciństwa, zaburzeń psychicznych, różnych lęków, tego, że jesteśmy bardziej wrażliwy. Czy mamy wstydzić się swoich uczyć? Przyczyn wstydów jest wiele i można je wymieniać w nieskończoność. A do czego prowadzi taki toksyczny wstyd? Do tego, że nie potrafimy o sobie myśleć pozytywnie i wysyłamy takie informacje swojemu ciału, a ono z kolei podatne jest na różne choroby i schorzenia. Przestajemy wierzyć w siebie, mamy niską samoocenę, cały czas uważamy, że nic nam się nie udaje i nawet nie podejmujemy próby by coś z tym zrobić. Cały czas jesteśmy wobec siebie krytyczni. Poradnik napisany jest łatwym językiem i szybko się go czyta. Autorki oprócz omówienia przyczyn wstydu, zwłaszcza tego który nie pozwala nam funkcjonować, podpowiadają jak się go pozbyć i uwierzyć w siebie. W książce zawarte są liczne ćwiczenia, testy, ale również rozmowy z różnymi mniej lub bardziej sławnymi osobami, które w przeszłości borykały się z hejtem, wyśmiewaniem i niskim poczuciem własnej wartości. Podane są również linki do profilów tych osób na Istagramie. Jest więc szansa samemu porozmawiać z takimi osobami. Poradnik polecam każdemu. Nie tylko tym, co myślą o sobie źle i wstydzą się. Ale również osobą, które mają ochotę stać się po prostu bardziej pewni siebie. Czasami wystarczy pomyśleć o sobie dobrze, nie ukrywać się, tylko starać się znaleźć w sobie mocne strony i dążyć do ich rozwoju.

Czytaj więcej
lalka bloguje
23 maja 2022 r.
4/5

Poradnik to bardzo ciekawa pozycja do przeczytania. Nie jest za długi bo ma ok. 220 stron. Napisany przez dwie panie. Książka jest podzielona na dziewięć rozdziału. Każdy odnosi się do różnych problemów. Każdy z nas ma poczucie wstydu. Owszem jedni mają bardziej nasilony wstyd, inni mniej a są i tacy co nie odczuwają go prawie wcale. To nie odczuwanie wstydu, o ile nie jest to zaburzone, nie zawsze oznacza, że dana osoba "nie ma wstydu jak to często słyszymy. Może właśnie nauczyła się radzić sobie z nim i odbudowała swoją pewność siebie. Autorki w bardzo przystępny sposób pokazują nam jak sobie razić ze wstydem. W książkę pokazały nam te według ich najbardziej potrzebne aspekty w naszym życiu. W pierwszym rozdziale poruszyły temat miesiączki czy klimakterium, co jest bardzo drażliwym tematem dla kobiet i dziewczynek. W drugim pokazały nam czym jest wstyd z naruszenia naszych granic i jak sobie z tym radzić. W trzecim czytamy o wstydzie z powodu naszej emocjonalnej wrażliwości. Czwarty dotyczy wstydu z zaburzeń psychicznych. Kolejne to wstyd z bycie queer, z powodu dysfunkcyjnego dzieciństwa, niskiej samooceny, poczucia winy czy wstyd, że nazwą nas egoistami. Każdy rozdział jest opisany nie tylko teorią ale i od praktycznej strony. Ta praktyczną stroną jest wywiad jednej z autorek z osobą czy to np. modelką plus size, znana aktorka, tancerką czy osoba inna osobą, aby pokazać nam, jak objawia się wstyd i jak sobie można z tym poradzić. Mamy tu także wyjaśnienie, porady i konkretne wskazówki. Książkę czyta się lekko , szybko i dzięki wywiadom przyjemnie, bo nie mamy tu tylko suchych faktów ale konkretne przykłady. Polecam każdemu kot ma problem ze wstydem ale i wszystkim innym. Co prawda książka nie wyczerpuje wszystkich możliwych temató ale daje nam wskazówki, by spojrzeć an swoje życie inaczej. Dzięki temu uporamy się z naszym wstydem, podniesiemy swoją samoocene a jeśli nie to chociaż dostaniemy wskazówki jak pracować na swoim problemem oraz motywacje, by to zmienić. Polecam

Czytaj więcej
24,74 zł
39,90 zł
Oszczędzasz 15,16 zł (38% Rabatu)
Wysyłka dzisiaj
Inne propozycje autorów - Adamowicz Alina, Godecka Joanna
Nie odkładaj życia na później
-38%
Nie odkładaj życia na później
21.64 Psychologia Muza
21,64 zł
34,90 zł
Przestań się zamartwiać
-38%
Przestań się zamartwiać
21.64 Rozwój osobisty Muza
21,64 zł
34,90 zł
Miłość na celowniku
-38%
Miłość na celowniku
28.97 Związki, miłość, seks Słowne (dawniej Burda Książki)
28,97 zł
46,90 zł
Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie
-38%
Promocja
Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie
21.64 Psychologia Muza
21,64 zł
34,90 zł
Szczęście w miłości
-18%
Szczęście w miłości
32.68 Związki, miłość, seks Muza
32,68 zł
39,90 zł
Podobne z kategorii - Rozwój osobisty
Optymizmu można się nauczyć
-18%
Optymizmu można się nauczyć - Jak zmienić swoje myślenie i swoje życie
32.12 Rozwój osobisty Media Rodzina
32,12 zł
39,00 zł
Najpierw wytresuj kurczaka
-18%
Najpierw wytresuj kurczaka
23.88 Rozwój osobisty Media Rodzina
23,88 zł
29,00 zł
Twoje drzewo osobowości
-17%
Twoje drzewo osobowości
40.07 Psychologia Logos
40,07 zł
47,99 zł
Twoja wewnętrzna moc
-36%
Twoja wewnętrzna moc - Poradnik udanego życia dla kobiet
17.79 Dla kobiet Medium
17,79 zł
28,00 zł
Sztuka wystąpień publicznych
-25%
Sztuka wystąpień publicznych
11.95 Rozwój osobisty Harmonia
11,95 zł
16,00 zł
Jak być nikim? Poradnik dla początkujących
-29%
Jak być nikim? Poradnik dla początkujących
31.49 Rozwój osobisty tCHu
31,49 zł
44,44 zł
Konflikt 6 sposobów na nietypowe sytuacje konfliktowe w życiu zawodowym
-29%
Konflikt 6 sposobów na nietypowe sytuacje konfliktowe w życiu zawodowym
14.88 Rozwój osobisty EdisonTeam.pl
14,88 zł
21,00 zł
Gdy pojawi się problem
-18%
Gdy pojawi się problem - Zaskakujące rozwiązania życiowych problemów
15.6 Rozwój osobisty Koinonia
15,60 zł
19,01 zł
Ja
-30%
Ja
20.96 Rozwój osobisty Feeria
20,96 zł
29,90 zł
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Ostatni turnus
-33%
Promocja
Ostatni turnus - Pocztówki z wczasów w PRL-u
46.67 Reportaż Znak
46,67 zł
69,99 zł
Bazyl i Licho
-36%
Bazyl i Licho
27.63 9 - 12 lat Wydawnictwo Mięta
27,63 zł
42,99 zł
W dolinie Narwi. Zakochana hrabina
-32%
W dolinie Narwi. Zakochana hrabina
28.75 Romans Szara godzina
28,75 zł
42,00 zł
Orient Men
-32%
Orient Men
27.36 Ongrys
27,36 zł
39,99 zł
Kobiecość w rozwoju
-32%
Kobiecość w rozwoju - Psychologia współczesnej kobiety
24.62 Psychologia Eneteia
24,62 zł
35,99 zł
Brud. Cuchnąca historia higieny
-38%
Promocja
Brud. Cuchnąca historia higieny
49.6 Książki popularnonaukowe dla dzieci Dwie Siostry
49,60 zł
79,90 zł
Bądź aniołem swojego życia
-30%
Bądź aniołem swojego życia
24.42 Rozwój osobisty Feeria
24,42 zł
34,90 zł
Duchowa Ścieżka
-34%
Duchowa Ścieżka
29.41 Socjologia Marginesy
29,41 zł
44,90 zł
Księga dobrych myśli
-29%
Księga dobrych myśli
39.01 Rozwój osobisty Słowo Pisane
39,01 zł
54,90 zł
Nowa mapa
-29%
Nowa mapa - Jak energetyka zmienia geopolitykę
42.26 Polityka Sonia Draga
42,26 zł
59,90 zł
Mój szef jest idiotą
-28%
Mój szef jest idiotą
25.07 Poradniki Wielka Litera
25,07 zł
34,90 zł
Książę
-29%
Książę
7.49 Książki Vesper
7,49 zł
10,62 zł
Dodałeś produkt do koszyka
Nigdy nie wstydź się siebie
Nigdy nie wstydź się siebie
Adamowicz Alina, Godecka Joanna
24,74 zł
39,90 zł
Przejdź do koszyka
24,74 zł
39,90 zł
Darmowa dostawa od 199 zł Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
Tami