29.22
Zdrowie i uroda
Vital
Pomoc w kryzysie emocjonalnym
Wydawnictwo:
Vital
Oprawa: okładka miękka
29,22 zł
Cena rekomendowana: 44,40 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka dzisiaj
Opis
Natychmiastowe strategie na stres, lęk i przeciążenie psychiczne, które pomagają ukoić nerwy i odzyskać spokój Kiedy napięcie narasta, a myśli zaczynają krążyć bez końca, łatwo wpaść w kryzys emocjonalny. Ta książka pokazuje, że w takich momentach można sięgnąć po sprawdzone narzędzia, które pomagają odzyskać równowagę. Autorka oferuje praktyczną pomoc w kryzysie psychicznym i wyjaśnia, jak świadoma regulacja emocji wpływa na zdrowie psychiczne. Dzięki prostym strategiom nauczysz się zatrzymywać spiralę stresu, uspokajać umysł i odzyskiwać jasność myślenia. Dowiesz się również, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, zanim przejmą kontrolę nad twoim dniem. To przewodnik, który pomaga odzyskać spokój i większą odporność psychiczną w codziennym życiu. Otrzymaj wsparcie, które pozwoli ci odetchnąć.
Szczegóły
Rok wydania
2026
Oprawa
okładka miękka
Ilość stron
288
ISBN
978-83-8429-174-0
Rodzaj
Książka
EAN
9788384291740
Data premiery
2026-05-15
Kraj produkcji
PL
Producent
Wydawnictwo Vital
Dodałeś produkt do koszyka
Pomoc w kryzysie emocjonalnym
29,22 zł
Polecane kategorie
Polecane serie
Polecani autorzy
Czytaj więcej
Darmowa dostawa od 149 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje