loading
Status zamówienia
61 651 44 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
32.77 Joga, medytacja, mindfulness Czarna Owca
-18%

Praktyka uważności dla początkujących

Wydawnictwo: Czarna Owca
Oprawa: twarda
32,77 zł
39,99 zł
Cena regularna: 39,99 zł (-18%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 27,98 zł (+17%)
Produkt chwilowo niedostępny
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni

Opis

Odzyskaj chwilę obecną i pełnię życia

„Recepta na życie bardziej świadome wydaje się dość prosta: stale na nowo powracać uwagą do tego, co właśnie się dzieje. Każdy, kto tego próbował, wie jednak, że dopiero w tym momencie pojawiają się zasadnicze pytania dotyczące naszego funkcjonowania.

„Praktyka uważności dla początkujących” dostarcza odpowiedzi, spostrzeżeń i wskazówek, które pomogą – chwila po chwili – przestawiać świadomość tak, aby nasz kontakt z samym sobą i ze światem był pełen przestrzeni i światła, wiarygodny, nacechowany miłością.

Wszystko i cokolwiek – pieszczota wiatru na skórze, gra światła i cienia, czyjś wyraz twarzy, jakiś przejściowy skurcz w ciele, jakaś przelotna myśl – może stać się dla nas nauczycielem chwili bieżącej, przypominać nam o możliwości bycia w pełni obecnym. Wszystko i cokolwiek – o ile świadomie wyjdziemy temu naprzeciw”.
- Jon Kabat-Zinn

O autorze:
Doktor Jon Kabat-Zinn jest twórcą metody MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, redukcji stresu poprzez uważność), stosowanej dziś w ośrodkach zdrowia, szpitalach i klinikach w różnych częściach świata. Założył Klinikę Redukcji Stresu przy Centrum Medycznym Uniwersytetu Massachusetts oraz Centrum na Rzecz Uważności w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie. Jego książki poświęcone między innymi praktyce uważności stały się międzynarodowymi bestsellerami. Światową sławę przyniosły mu „Życie – piękna katastrofa” oraz „Gdziekolwiek jesteś, bądź”. Jest współautorem prac „Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia” oraz „Dary codzienności. Podręcznik uważnego rodzicielstwa”.

Szczegóły

Tytuł
Praktyka uważności dla początkujących
Wydawnictwo
Wydanie
2
Rok wydania
2021
Oprawa
twarda
Ilość stron
208
Format
13,9 x 20,9 cm
Języki
polski
ISBN
9788381437776
Tłumacze
Listwan Jerzy Paweł
Tytuł oryginału
Mindfulness for Beginners: Reclaiming the Present Moment - and Your Life
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788381437776

Recenzje

Brak recenzji
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
32,77 zł
39,99 zł
Cena regularna: 39,99 zł (-18%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 27,98 zł (+17%)
Produkt chwilowo niedostępny
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni
Dodałeś produkt do koszyka
Praktyka uważności dla początkujących - Kabat-Zinn Jon
Praktyka uważności dla początkujących
Kabat-Zinn Jon
32,77 zł
39,99 zł
Przejdź do koszyka
32,77 zł
Darmowa dostawa od 199 zł Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
O firmie
Dane firmowe
Księgarnia czytam.pl
ul. Starołęcka 7
61-361 Poznań czytam@czytam.pl
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO