32.5
Zdrowe odżywianie
RM
Przepisy na młodość Dieta anty-aging
Wydawnictwo:
RM
Oprawa: Miękka
32,50 zł
Cena rekomendowana: 49,99 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka dzisiaj
Opis
Ciesz się zdrowiem i młodym wyglądem. Oto dieta anti-aging!Pierwsze zmarszczki? Zadyszka, gdy wchodzisz po schodach? Coraz częstsze dolegliwości ze strony żołądka i jelit? A może problemy z pamięcią?Autorka książki – doświadczona dietetyczka – podpowiada, jak przechytrzyć metrykę. Opierając się na najnowszych wynikach badań i wiarygodnych źródłach naukowych, radzi, co jeść, jak przyrządzać potrawy i przechowywać pożywienie oraz czego unikać, by nie przyspieszać procesów starzenia. Słowem: proponuje styl odżywiania, który pomoże dłużej cieszyć się młodym wyglądem, dobrym samopoczuciem, a także może wydłużyć życie i zapobiec wielu chorobom czy dolegliwościom.Podaje ponad 100 sprawdzonych przepisów na: sałatki i dania z warzyw, zupy, dania z mięsem i rybami, bezmięsne i wegetariańskie, koktajle i desery – na potrawy zawierające naturalne przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać wolne rodniki.Agata Lewandowska – dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary.
Szczegóły
Wydanie
3
Rok wydania
2025
Oprawa
Miękka
Ilość stron
272
Format
16.3x23.1cm
Języki
polski
ISBN
9788384000434
Rodzaj
Książka
EAN
9788384000434
Kraj produkcji
PL
Producent
Wydawnictwo RM sp. z o.o.
Dodałeś produkt do koszyka
Przepisy na młodość Dieta anty-aging
32,50 zł
Polecane kategorie
Polecane serie
Polecani autorzy
Czytaj więcej
Darmowa dostawa od 149 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje
"Przepisy na młodość. Dieta anty-aging"od @rm, to niezwykle przyjemna i inspirująca lektura, która pokazuje, jak wiele możemy zrobić dla swojego zdrowia i wyglądu poprzez odpowiednie odżywianie. Już od pierwszych stron książka zachwyca swoją formą i treścią. To co mnie urzekło - cudne ilustracje i przejrzysty układ. Książka została podzielona na działy oznaczone różnymi kolorami, co ułatwia poruszanie się po jej zawartości. To nie tylko estetyczne, ale także bardzo funkcjonalne rozwiązanie, które sprawia, że szukanie konkretnego przepisu staje się intuicyjne i szybkie. Przepisy są proste i dostępne dla każdego, niezależnie od kulinarnych umiejętności. Autorka, doświadczona dietetyczka, przekonująco udowadnia, że dieta anti-aging nie musi być skomplikowana ani nudna. Dzięki ponad stu propozycjom, od sałatek i zup, przez dania mięsne i wegetariańskie, po koktajle i desery, każdy znajdzie coś dla siebie. Co więcej, autorka opiera swoje porady na solidnych podstawach naukowych, co dodaje książce wiarygodności. Uważam, że autorka, doświadczona dietetyczka, opiera się na solidnej wiedzy naukowej, więc możesz jej zaufać. Ta książka to inwestycja w twoje zdrowie i dobre samopoczucie.