Pułapki samotności.
Jak wychodzić z mentalnej izolacji i tworzyć relacje

"Pułapki samotności" Dr Bill Howatt Wydawnictwo: Muza Premiera: o1.o2.2o23 Jak zapewne część z was wie po poradniki sięgam bardzo rzadko. Musi mnie naprawdę zainteresować temat który opisuje. Po "Pułapki samotności" sięgnęłam aby więcej dowiedzieć się o problemie, który dotyczy coraz większej liczby osób. Mimo, że żyjemy w tłumie ludzi, którzy otaczają nas każdego dnia to możemy czuć jak i być samotni. Kiedyś wydawało mi się, że samotność dosięga ludzi starych. Okazuje się, że duża liczba nastolatków i również ludzi w średnim wieku boryka się z samotnością. Tak naprawdę każdy z nas jest na to narażony. Dzięki temu poradnikowi dowiedziałam się, że jest wiele rodzajów samotności. Dzięki temu poradnikowi możemy lepiej zrozumieć pojęcie samotności i poznać metody na radzenie sobie z nią. Zawiera on ćwiczenia, które możemy wykonać. Dziękuję wydawnictwu za egzemplarz książki do recenzji.

,,Pułapki samotności " to poradnik który ma na celu pomoc w podjęciu walki z samotnością. W książce znajdziemy porady i ćwiczenia które między innymi pomogą nam zyskać pewność siebie, zadbać o swój komfort psychiczny i jak dążyć do wyznaczonego celu. Autor pokazuje nam jak nasze myślenie i emocje na których się skupiamy potrafią nas ograniczyć, a strach którym często kierują się ludzie powstrzymują nas przed tym co chcielibyśmy osiągnąć. Czytając tę książkę nawet nie wiedziałam że samotność potrafi niszczyć nasze zdrowie. Dobijając do brzegu książka jest naprawdę fajnie napisana świetnym dodatkiem są tu ćwiczenia które pomogą ustalić nam nasz poziom samotności, a także fajne wskazówki jak radzić sobie z tą przypadłością. Chodź nie przepadam za poradnikami to bardzo fajnie spędziłam z nim czas i dowiedziałam się różnych ciekawostek. Polecam szczególnie w tych ciężkich czasach kiedy to COViD-19 doprowadza nas do właśnie stanu samotności i strachu.