Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
Radość z niedoskonałości. 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu
Zapłać za 30 dni
Opis
Perfekcjonizm jest najprostszą receptą na wieczne nieszczęście! Tymczasem wielu ludzi w naszym otoczeniu wymaga od nas perfekcjonizmu. Rodzice, nauczyciele, trenerzy, przełożeni zachęcają do ciągłej pogoni za doskonałością, a najbłahsze uchybienia kwitują wyraźnym niezadowoleniem. Niedoskonałość jest uważana za słabość, za osobistą i zawodową skazę. Tyle że perfekcjonizm wpływa na człowieka destruktywnie, jest przyczyną permanentnego stresu, irytacji i rujnuje poczucie własnej wartości. Dodatkowo perfekcjonistom często sprawia trudność zaakceptowanie własnej niedoskonałości, co napędza błędne koło.
Dzięki tej książce zrozumiesz, co prowadzi do unieszczęśliwiającego perfekcjonizmu. Poznasz jego mechanizmy i rozprawisz się z licznymi mitami dotyczącymi dążenia do ideału i doskonałości. Dowiesz się także, jak rozróżnić niezdrowy perfekcjonizm od ważnego celu, jakim jest samodoskonalenie. Ten znakomity przewodnik skłoni Cię do autorefleksji i zainspiruje do zmiany podejścia, aby pomóc Ci w ostatecznym uwolnieniu się od perfekcjonizmu. Poza porcją rzetelnej, obiektywnej wiedzy znajdziesz tu kompleksowy plan działania, który wesprze Cię w wykorzenieniu kompulsywnego nawyku dążenia do ideału. To wszystko sprawi, że wreszcie nauczysz się żyć bez ciągłego zabiegania o aprobatę ze strony innych ludzi!
Pożegnaj się z perfekcjonizmem i skup się na szczęściu!
Szczegóły
Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje
Komu z Was przeszkadza perfekcjonizm, a nie możecie się go pozbyć? 🙋♀️ Nie zdajecie sobie sprawy, jak bardzo potrzebna była mi ta książka 🙌 Bycie perfekcyjnym można porównać do nałogu, a wielu z nas pędzi za doskonałością. Moim zdaniem często przyczyna tkwi w mediach społecznościowych lub po prostu wynika ze zgody wobec zawyżonych oczekiwań. Często wymagamy od siebie zbyt dużo. Warto przyjrzeć się teoriom Damona Zahariadesa, który jasno i przystępnie tłumaczy czytelnikom rodzaje perfekcjonizmu, ich podłoże, a jego własne doświadczenia i wygórowane wymagania sprawiły, że chce pomóc innym w zmianie jakości życia. Szczęście znajduje się o wiele bliżej niż mogłoby się wydawać. Z książki dowiemy się jak: ✔️perfekcjonizm niszczy życie na różne sposoby (negatywne monologi wewnętrzne, niechęć do ryzyka, okaleczenie kreatywności) ✔️zauważyć, że perfekcjonizm wymknął się nam spod kontroli i jak możemy obniżyć wymagania ✔️wycofać się z wiecznej rywalizacji ✔️skonstruować plan pokonywania perfekcjonizmu ✔️stać się antyperfekcjonistą ✔️BONUS: metody na podkręcenie swojej produktywności Rady autora pomogą wprowadzić zmiany, które ulepszą nasze życie. Poznamy ciekawe ćwiczenia, które urozmaicą naszą codzienność i bez zbędnych komplikaci pozwolą nam odbiec od tak powszechnej w naszych czasach doskonałości. Podoba mi się sugestia do stania się jednozadaniowcem i traktowanie swojego czasu egoistycznie oraz jak mówić “nie”. To niesamowicie fascynująca lektura, która wzbudzi refleksje i na pewno sprawi przyjemność czytelnikowi. Polecam z całego serca.