loading
Status zamówienia
61 651 44 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
48.23 Psychologia GWP
-3%

Rezyliencja
Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia

Wydawnictwo: GWP
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
48,23 zł
49,90 zł
Oszczędzasz 1,67 zł (3% Rabatu)
Produkt chwilowo niedostępny
Opis

Co pozwala nam stawiać czoła wielu przeciwnościom? Dzięki czemu możemy nie tylko się z nimi zmierzyć i je pokonać, ale także wyjść z trudnej sytuacji silniejsi niż wcześniej? W jaki sposób kształtuje się nasza zdolność radzenia sobie z wyzwaniami i elastycznego przystosowywania się do zmiennych, nie zawsze sprzyjających okoliczności? Nasza droga życiowa zależy od trzech czynników: tego, jak radzimy sobie z trudnościami, jak chronimy swoje słabości oraz jak zwiększamy swoje zasoby. Nie zawsze mamy wpływ na innych ludzi i okoliczności zewnętrzne. Możemy jednak polegać na swoich siłach wewnętrznych, wzmacniać je i rozwijać. O tym, jak to robić, pisze w swojej książce Rick Hanson, autor bestsellera Szczęśliwy mózg. Nasze mentalne zasoby stanowią o naszej rezyliencji, czyli umiejętności radzenia sobie z przeciwnościami i stawiania czoła wyzwaniom na drodze do wykorzystania pojawiających się możliwości. Rezyliencja sprzyja także dobrostanowi, kształtuje fundament spokoju, wewnętrznej siły i szczęścia. Autorzy pokazują, jak rozwinąć 12 kluczowych dla niej kompetencji psychicznych: współczucie, uważność, uczenie się, siłę charakteru, wdzięczność, wiarę w siebie, spokój, motywację, intymność, odwagę, dążenia i szczodrość. Rick Hanson wraz z synem napisali przejrzysty i wyczerpujący poradnik, w którym łączą teorię z osobistym doświadczeniem i praktycznymi wskazówkami. Napisana przyjaznym, jasnym i pełnym życzliwości stylem książka stanowi nieocenione źródło wiedzy i narzędzie do codziennej pracy. CO ZNAJDZIESZ W TEJ KSIĄŻCE?

- Praktyczne sposoby doświadczania, rozwijania i wykorzystywania podstawowych zasobów mentalnych w celu budowania rezyliencji
- Ćwiczenia i narzędzia służące rozwijaniu konkretnych kompetencji
- Szczere, osobiste obserwacje, przykłady i sugestie na każdy dzień
- Przystępne metody służące pokonaniu negatywnego nastawienia
- Przydatne informacje na temat mózgu i rozwijania jego pozytywnej plastyczności.

Szczegóły
Tytuł
Rezyliencja
Podtytuł
Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia
Wydawnictwo
GWP
Wydanie
2
Rok wydania
2020
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
256
Format
15.5 x 23.5 cm
Języki
polski
ISBN
9788374898300
Język oryginału
angielski
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788374898300
Recenzje
Brak recenzji
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Recenzja niezgodna z regulaminem nie będzie zatwierdzona
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
48,23 zł
49,90 zł
Oszczędzasz 1,67 zł (3% Rabatu)
Produkt chwilowo niedostępny
Podobne z kategorii - Psychologia
Duży mały poradnik życia
-14%
Duży mały poradnik życia
33.4 Psychologia Media Rodzina
33,40 zł
39,00 zł
Bunt ciała
-18%
Bunt ciała
20.58 Psychologia Media Rodzina
20,58 zł
25,00 zł
Jak pokonać depresję
-18%
Jak pokonać depresję
10.3 Psychologia Salwator
10,30 zł
12,54 zł
30 minut dla osiągnięcia sukcesu metodą Coachingu
-38%
30 minut dla osiągnięcia sukcesu metodą Coachingu
10.61 Psychologia Kos
10,61 zł
17,00 zł
30 minut dla inteligentnej riposty
-25%
30 minut dla inteligentnej riposty
14.96 Psychologia Kos
14,96 zł
19,99 zł
Uwierz w siebie
-38%
Uwierz w siebie
23.08 Psychologia Kos
23,08 zł
37,00 zł
Prezent
-36%
Prezent - Ten podarunek gwarantuje szczęście i sukcesy w życiu i w pracy
18.46 Psychologia Studio Emka
18,46 zł
29,00 zł
Współuzależnienie.
-31%
Współuzależnienie. - Przewodnik dla nowego pokolenia
19.9 Psychologia Media Rodzina
19,90 zł
29,00 zł
Żyj wystarczająco dobrze
-28%
Promocja
Żyj wystarczająco dobrze
28.67 Psychologia Agora
28,67 zł
39,99 zł
Dodałeś produkt do koszyka
Rezyliencja
Rezyliencja
Hanson Rick, Hanson Forrest
48,23 zł
49,90 zł
Przejdź do koszyka
48,23 zł
49,90 zł
Darmowa dostawa od 199 zł Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
O firmie
Dane firmowe
Księgarnia czytam.pl
ul. Unii Lubelskiej 1
61-249 Poznań czytam@czytam.pl
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO
Informujemy, iż do celów statystycznych, analitycznych, personalizacji reklam i przedstawianych ofert oraz celów związanych z bezpieczeństwem naszego sklepu, aby zapewnić przyjemne wrażenia podczas przeglądania naszego serwis korzystamy z plików cookies. Korzystanie ze strony czytam.pl bez zmiany ustawień przeglądarki lub zastosowania funkcjonalności rezygnacji opisanych w Polityce Prywatności oznacza, że pliki cookies będą zapisywane na urządzeniu, z którego korzystasz. Więcej informacji znajdziesz tutaj: Polityka prywatności. Rozumiem