38.7
Zdrowie i uroda
Czarna Owca
Sekretny język ciała. Ureguluj układ nerwowy, ulecz ciało i uwolnij umysł
Wydawnictwo:
Czarna Owca
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
38,70 zł
Cena rekomendowana: 59,99 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: piątek 05.06.2026
Opis
TWÓJ NIEZBĘDNIK DO REGULACJI UKŁADU NERWOWEGO
Cierpisz z powodu stresu, stanów lękowych lub nieprzepracowanej traumy?
Twój układ nerwowy mógł utknąć w trybie przetrwania, wpływając na całe twoje życie. W obliczu długotrwałego stresu organizm przystosowuje się, by poradzić sobie z zagrożeniem. Gdy jednak ten stan utrzymuje się zbyt długo, może prowadzić do poważnych konsekwencji dla zdrowia i samopoczucia.
Dysregulacja układu nerwowego objawia się m.in. przewlekłym lękiem, wypaleniem, zmęczeniem, złością czy wycofaniem. Często towarzyszą jej natłok myśli, prokrastynacja, dysocjacja, nadmierna potrzeba zadowalania innych, a także ból fizyczny i inne niewyjaśnione dolegliwości.
Cierpisz z powodu stresu, stanów lękowych lub nieprzepracowanej traumy?
Twój układ nerwowy mógł utknąć w trybie przetrwania, wpływając na całe twoje życie. W obliczu długotrwałego stresu organizm przystosowuje się, by poradzić sobie z zagrożeniem. Gdy jednak ten stan utrzymuje się zbyt długo, może prowadzić do poważnych konsekwencji dla zdrowia i samopoczucia.
Dysregulacja układu nerwowego objawia się m.in. przewlekłym lękiem, wypaleniem, zmęczeniem, złością czy wycofaniem. Często towarzyszą jej natłok myśli, prokrastynacja, dysocjacja, nadmierna potrzeba zadowalania innych, a także ból fizyczny i inne niewyjaśnione dolegliwości.
Jennifer Mann i Karden Rabin, specjalistki w pracy z umysłem i ciałem, wskazują trzy kluczowe kroki prowadzące do regulacji układu nerwowego:
- poznanie języka i reakcji układu nerwowego w kontekście ciała i umysłu,
- przerwanie szkodliwych, powtarzających się schematów,
- przeprogramowanie ich w celu poprawy zdrowia i jakości życia.
Książka, łącząca wiedzę naukową, inspirujące studia przypadków oraz praktyczne ćwiczenia – poznawcze, somatyczne i stymulujące nerw błędny – pokazuje, jak wprowadzić realne i trwałe zmiany.
Odzyskaj spokój, energię i poczucie równowagi. Zacznij już dziś.
Odzyskaj spokój, energię i poczucie równowagi. Zacznij już dziś.
Kraj produkcji: PL
Szczegóły
Tytuł
Sekretny język ciała. Ureguluj układ nerwowy, ulecz ciało i uwolnij umysł
Autor
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2026
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
368
Format
15.0 x 22.5 cm
Języki
polski
ISBN
9788383824642
Tłumacze
Opara Anna
Kraj produkcji
PL
Tytuł oryginału
The Secret Language of the Body: Regulate your nervous system, heal your body, free your mind
Rodzaj
Książka
EAN
9788383824642
Data premiery
2026-05-20
Kraj produkcji
PL
Producent
Wydawnictwo Czarna Owca Sp. z o.o.
Dodałeś produkt do koszyka
Sekretny język ciała. Ureguluj układ nerwowy, ulecz ciało i uwolnij umysł
38,70 zł
Polecane kategorie
Polecane serie
Polecani autorzy
Czytaj więcej
Darmowa dostawa od 149 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje