57.94
Pozostałe
Znak
Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm
Wydawnictwo:
Znak
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
57,94 zł
Cena rekomendowana: 69,99 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: 1-3 dni robocze
+ czas dostawy
+ czas dostawy
Opis
Paulina Ihnatowicz, dietetyczka kliniczna i prekursorka dietoterapii w Polsce, od lat uczy, jak świadomie i aktywnie dbać o swój organizm w każdej sytuacji. Suplementy to skarbnica wiedzy, w której łatwo i szybko znajdziesz odpowiedzi na nurtujące cię pytania. To jedyny tak intuicyjny i praktyczny poradnik przygotowany przez specjalistkę, której zaufały setki podopiecznych.
Dzięki tej książce dowiesz się, jakie składniki warto wprowadzić do codziennej diety i jak je łączyć, aby najskuteczniej zaopiekować się swoim ciałem i umysłem. Nauczysz się czytać składy preparatów dostępnych na rynku i rozpoznawać te, które są bezpieczne i skuteczne. Poznasz składniki, które wesprą twoją walkę z trądzikiem, otyłością, bezsennością czy stresem. Dowiesz się też, co może pomóc Ci w łagodzeniu objawów insulinooporności, PCOS oraz chorób tarczycy.
Paulina Ihnatowicz – dietetyczka kliniczna, prekursorka dietoterapii, popularyzatorka wiedzy z dziedziny zdrowego trybu życia i świadomego odżywiania. Doktorantka SGGW. Współtworzy rozwijającą się markę dietetyczną – SanDiet oraz suplementów – Health Labs Care. Prywatnie mama i pasjonatka boksu.
Dzięki tej książce dowiesz się, jakie składniki warto wprowadzić do codziennej diety i jak je łączyć, aby najskuteczniej zaopiekować się swoim ciałem i umysłem. Nauczysz się czytać składy preparatów dostępnych na rynku i rozpoznawać te, które są bezpieczne i skuteczne. Poznasz składniki, które wesprą twoją walkę z trądzikiem, otyłością, bezsennością czy stresem. Dowiesz się też, co może pomóc Ci w łagodzeniu objawów insulinooporności, PCOS oraz chorób tarczycy.
Paulina Ihnatowicz – dietetyczka kliniczna, prekursorka dietoterapii, popularyzatorka wiedzy z dziedziny zdrowego trybu życia i świadomego odżywiania. Doktorantka SGGW. Współtworzy rozwijającą się markę dietetyczną – SanDiet oraz suplementów – Health Labs Care. Prywatnie mama i pasjonatka boksu.
Kraj produkcji: Polska
Szczegóły
Tytuł
Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm
Autor
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2023
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
352
Format
16.0 x 23.0 cm
Języki
polski
ISBN
978-83-240-6428-1
Rodzaj
Książka
EAN
9788324064281
Data premiery
2023-02-22
Kraj produkcji
PL
Producent
Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o.
Dodałeś produkt do koszyka
Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm
57,94 zł
Polecane kategorie
Polecane serie
Polecani autorzy
Czytaj więcej
Darmowa dostawa od 149 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje
Suplementy diety są to środki spożywcze, które mają uzupełnić codzienne posiłki. Są skoncentrowanymi źródłami witamin, składników mineralnych lub innych substancji. Ich przyjmowanie ma wywołać efekt odżywczy lub fizjologiczny. Słyszymy o nich coraz częściej, coraz więcej osób coś suplementuje, a wspomnianych produktów cały czas przybywa na rynku. Żeby nie mylić pojęć to nie są leki. Zaciekawiona poszerzeniem wiedzy w temacie suplementacji sięgnęłam po książkę Pauliny Ihnatowicz “Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm”. Bardzo mnie zaskoczył ten poradnik, wszystko jest tutaj szczegółowo opisane. Jasno jest też opisany wpływ suplementów nasze organizmy i to kiedy je przyjmować. Autorka również opisuje jak wybierać suplementy. I ustanawia dekalog suplementacji. Każdy z suplementów jest szczegółowo opisany jak działa, na co pomaga. W kolejnym rozdziale Paulina Ihanowicz rozwiewa wszelkie mity na temat suplementów. Przestrzega, że nie są one tym samym co leki. Opisuje również interakcje leków z suplementami. Kolejne rozdziały są najciekawsze, bo właśnie tam autorka opisuje najczęstsze problemy i suplementy, które możemy na nie zażyć. Są to między innymi takie problemy jak kłopoty z cerą, włosami, paznokciami, zaparcia, biegunka, bezsenność, brak energii, problemy z koncentracją. Autorka porusza także temat suplementacji w ciąży i podczas wielu chorób: hashimoyo, Gravesa-Besedowa, Leśniewskiego-Klona, Insulinooporniści, nowotworów i kilku innych. “Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm” to rzetelny i szczegółowy opis wszystkiego co jest związane z suplementacją i suplementami. Jest to świetna książka, z której jestem pewna że jeszcze nieraz będę korzystać.