Szkoła i ja. Ćwiczymy koncentrację

Skupienie uwagi na wykonywaniu konkretnej czynności jest bardzo ważne. Dlaczego? Ponieważ brak koncentracji może doprowadzić nawet do naszej śmierci (np. w skutek braku uwagi na drodze, podczas prowadzenia samochodu). Koncentracja towarzyszy nam w życiu codziennie, od najmłodszych lat. U maluchów pojawia się uwaga mimowolna, gdy coś ciekawego szczególnie je zainteresuje. Dzieci w wieku przedszkolnym uczą się koncentracji, trenują uwagę dowolną, która sprawia, że mogą zająć się jedną tylko czynnością przez dłuższą chwilę. To właśnie to skupienie uwagi na jednym przedmiocie, czynności, bądź zjawisku towarzyszy nam do późnych lat życia. Czy koncentrację można ćwiczyć? Okazuje się, że tak, a trening koncentracji może być równie ważny, jak trening ciała. To dzięki niej nauka staje się łatwiejsza, a nowa wiedza szybciej zostaje zapamiętana. O tym jak wspierać swoją koncentrację możecie przeczytać w trzeciej części serii Szkoła i ja, którą to napisała Agnieszka Łubkowska, a zilustrowała Paulina Nachman. "Ćwiczymy koncentrację" to książka, w której znajdziecie wiele prostych ćwiczeń pomagających poprawić nasze skupienie. Ponadto autorka podpowiada, co jeść, by dostarczyć mózgowi wartościowych składników odżywczych. Nie zabrakło również wzmianki o wpływie elektroniki nasz organizm, a także o wielkim znaczeniu snu, który pomaga zregenerować się nie tylko ciału. Wiele z tych ćwiczeń warto wprowadzić do dobowego rytmu, szczególnie najmłodszym, by ułatwić im naukę i zniwelować nieco stres związany z rozpoczęciem przygody z nauką w szkole. Polecam dzieciom, ale i dorosłym, którzy w nadmiarze rozlicznych bodźców także często mają problem ze skupieniem się i realizacją zamierzonych celów.

Czy wiedzieliście, że koncentrację można ćwiczyć jak mięśnie? Ada, Kuba i pani Agnieszka razem nauczą nas tego! Dzięki tej książce dowiemy się dlaczego koncentracja jest tak ważna w procesie uczenia się, w jaki sposób możemy dbać o podniesienie jej poziomu. Właściwe odżywianie się, odpowiednia ilość snu, aktywność ruchowa, najlepiej na świeżym powietrzu i oczywiście gry i zabawy logiczne - wszystko to ma ogromny wpływ na naszą koncentrację. Poznamy praktycznie ćwiczenia na koncentrację - ta część jest świetna i już wiem, że wykorzystam przedstawione w niej pomysły w pracy zawodowej z moimi przedszkolakami. Moim ulubionym ćwiczeniem jest "mucha" i "zapamiętaj ruchy", a jedną z zabaw wykorzystuję z moimi przedszkolakami już od jakiegoś czasu - "przyjrzyj się i zapamiętaj" - 5-latki świetnie bawią i jednocześnie wyciszają. Forma książki jest bardzo przystępna dla dziecka w wieku wczesnoszkolnym - prosty i zrozumiały język, niezbyt duża ilość tekstu ujęta w dymkach w formie komiksu, a ilustracje są w delikatnych kolorach, zawierają ciekawe szczegóły, ale nie przytłaczają nadmierną ich ilością. Na końcu znajduje się krótka notka skierowana do rodziców i opiekunów podsumowująca informacje zawarte w książce.

Czy wiedzieliście, że koncentrację można ćwiczyć jak mięśnie? Ada, Kuba i pani Agnieszka razem nauczą nas tego! Dzięki tej książce dowiemy się dlaczego koncentracja jest tak ważna w procesie uczenia się, w jaki sposób możemy dbać o podniesienie jej poziomu. Właściwe odżywianie się, odpowiednia ilość snu, aktywność ruchowa, najlepiej na świeżym powietrzu i oczywiście gry i zabawy logiczne - wszystko to ma ogromny wpływ na naszą koncentrację. Poznamy praktycznie ćwiczenia na koncentrację - ta część jest świetna i już wiem, że wykorzystam przedstawione w niej pomysły w pracy zawodowej z moimi przedszkolakami. Moim ulubionym ćwiczeniem jest "mucha" i "zapamiętaj ruchy", a jedną z zabaw wykorzystuję z moimi przedszkolakami już od jakiegoś czasu - "przyjrzyj się i zapamiętaj" - 5-latki świetnie bawią i jednocześnie wyciszają. Forma książki jest bardzo przystępna dla dziecka w wieku wczesnoszkolnym - prosty i zrozumiały język, niezbyt duża ilość tekstu ujęta w dymkach w formie komiksu, a ilustracje są w delikatnych kolorach, zawierają ciekawe szczegóły, ale nie przytłaczają nadmierną ich ilością. Na końcu znajduje się krótka notka skierowana do rodziców i opiekunów podsumowująca informacje zawarte w książce.

„Ćwiczymy koncentrację” to książka, która zawiera wiele ciekawych ćwiczeń ułatwiających wyciszenie się, a przez to również poprawiających koncentrację. Wraz z Adą i Kubą dzieci poznają różne techniki by lepiej skupiać się na lekcji matematyki gdy pani opowiada o tych wszystkich liczbach albo gdy w klasie jest za głośno. Zagramy z nimi w „Muchę”, „Samolot” albo „Magiczne drzewo”. Znajdziemy tutaj gry ruchowe, ale również takie, które pozwalają wyciszyć się. Są i takie, które wymagają abstrakcyjnego myślenia. Są gry, które dziecko wykonuje samo, jak i gry grupowe. Opisane są w sposób krótki i obrazowy, dzięki czemu wykonanie ich przez dzieci jest bardzo łatwe. Dzieci dowiedzą się: • Co to jest koncentracja i dlaczego jest tak ważna podczas nauki czytania, pisania i liczenia. • Czym jest superpaliwo dla naszego mózgu. • Co robi nasz mózg gdy śpimy. • Co to dopamina i jaką odgrywa rolę. Książeczka oprócz ciekawych ćwiczeń, zawiera przepiękne ilustrację, które same w sobie skupiają uwagę i pobudzają wyobraźnię. Napisana jest łatwym językiem, dzięki czemu nikt nie ma problemu w zrozumieniu poleceń ćwiczeń. Na końcu znajdują się wskazówki dla rodziców jak wspierać swoje dziecko. Książka chociaż przeznaczona jest dla dzieci, to również jest świetnym narzędziem dla rodziców, nauczycieli i innych osób pracującymi z dziećmi, które mają problemy z koncentracją. Polecam! W serii SZKOŁA I JA ukazały się tytuły: • Idziemy do pierwszej klasy • Budujemy poczucie własnej wartości • Ćwiczymy koncentrację