Zaopiekowana mama Jak odnaleźć siebie w macierzyństwie

Szkoda, że nie było tej książki, gdy po raz pierwszy zostałam mamą, bo dopiero z biegiem lat i z doświadczeniem nauczyłam się, że aby zadbać o innych, trzeba najpierw zaopiekować się sobą 🥰 Autorka otuli Was zrozumieniem i łagodnością, pomoże zwrócić uwagę na to, co jest najważniejsze w życiu, abyśmy poczuły się spełnione. W zabieganej codzienności nie dostrzegamy tego, co najważniejsze, żeby nie rezygnować z siebie. Życie rodzinne nie musi oznaczać, że musimy zaprzestać samorozwój, a także, jak ważne jest unikanie utrzymywania relacji, które nam nie służą. W czasie lektury ćwiczyłam naukę odpuszczania, a w rodzicielstwie jest to bardzo trudne zadanie, tak jak samoregulacja emocji. To wydanie jest czymś pomiędzy terapią ze specjalistą a rozmową z przyjaciółką. Przeczytamy w niej mnóstwo życiowych scenariuszy, które na pewno dobrze znamy, a one pomogą nam zrozumieć czynniki wpływające na nasze kłopotliwe odczucia, a także otrzymamy cenne wskazówki, jak sobie z nimi poradzić. Przyglądamy się różnym sytuacjom, jak zadbać o siebie w sytuacjach zmęczenia, lęku, złości, poczucia winy czy w tęsknocie za sobą. Przydatne są tu “Afirmacje dla Ciebie”, a rozdział “Żyj tak, jak chcesz (…)” jest fantastyczny. Na pewno po przeczytaniu tej książki poczujecie się lepiej, a Wasze życie stanie się jeszcze bardziej wartościowe. W tym momencie ta lektura zadziałała na mnie jak balsam na duszę. Była mi bardzo potrzebna. Każdy musi mieć wsparcie, cieszę się, że je mam.

,,Zaopiekowana mama. Jak odnaleźć siebie w macierzyństwie'' od @wydawnictwo_rm to jeden z lepszych poradników, jaki ostatnio miałam przyjemność czytać. Już sam początek książki bardzo mi się spodobał - autorka zasugerowała bardzo ciekawe zadanie, aby na początku kaażdego roku kalendarzowego wybrać sobie jeden cytat, który będzie naszą myślą przewodnią na cały rok. Świetny pomysł i żałuję, że nigdy wczesniej o tym nie pomyślałam... Kilka stron dalej przeczytałam kolejną rzecz, która BARDZO mi się spodobała - autorka dzieli się z nami jedną krótką ale bardzo treściwą wskazówką: ZAWSZE ZACZYNAJ OD SIEBIE. I właśnie w tym zdaniu zawarta jest cała esencja niniejszego poradnika. Poradnik, który pomaga w całym pięknie i trudzie macierzyństwa odnaleźć siebie - kobietę z marzeniami i planami, która tkwi gdzieś głęboko w każdej z nas. Ciężko jest w natłoku codziennych spraw i obowiązków pamiętać o sobie. Zwłaszcza, jak istnieje w społeczeństwie dziwne przeświadczenie, że przecież to dzieci i macierzyństwo powinno być na pierwszym miejscu, że to jest jedyną i główną rolą kobiety... Czy do końca się z tym zgadzamy? Chyba nie.... Autorka - doświadczona mama i psychoterapeutka, pokazuje i uczy jak pogodzić ze sobą kilka swoich życiowych ról, jak zachować balans między byciem mamą, spełnioną kobietą, zaradną żoną i chodzącym sukcesem w szpilkach... Pięknie czytało mi się tą książkę, już od pierwszych stron miałam poczucie, że autorka jest moją przyjaciółką, osobą która stoi po mojej stronie i walczy o moje szczęście! Wydawca: @wydawnictwo_rm Data premiery: 12.10.2022 #mama #mamąbyć #macierzyństwo #zaopiekowanamama #poradnik #rozwój #samorealizacja #szczęście #dlamamy