Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
24.24
Książki
Wojownicy
24,24 zł
Cena regularna: 34,90 zł
(-31%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 22,11 zł
(+10%)
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Kup teraz,Zapłać za 30 dni
Opis
Publikacja trenerów Rucińskiego i Wyrobka była pierwszym podręcznikiem metodyki zapasów w Polsce. Stanowił on podstawę dla instruktorów w Towarzystwie Gimnastycznym ?Sokół?. Warto przy tym wspomnieć, że Szczęsny Ruciński był w owym czasie naczelnikiem krakowskiego oddziału TG. ?Sokół? i pierwszym trenerem Stanisława Cyganiewicza."Zapasy, są to ćwiczenia z grupy walk, w których chodzi o przemożenie żywej siły przeciwnika i powalenie go na ziemię. Śmiało rzec można, że stoją one na najwyższym szczeblu gimnastyki. Nie ma bowiem działu w dziedzinie ćwiczeń fizycznych, w którymby, tak jak w zapasach, pracowało całe ciało, gdzieby tak szybko po sobie następowały zmiany we wprowadzeniu w stan czynny to tej, to owej partii muskułów. Ciągłe zmiany postawy, nieodzowne przy zapasach, używanie błyskawicznych chwytów i odchwytów przy równoczesnym zapotrzebowaniu całej siły walczącego, są powodem, że z ćwiczeń zapasów można odnieść bez porównania większą korzyść, niż z ćwiczeń innego rodzaju.
Szczegóły
Tytuł
Zapasy na tułów i ramiona
Autor
Ruciński Szczęsny
, Wyrobek Zygmunt
Wydawnictwo
Temat
Rok wydania
2021
Oprawa
Miękka
Ilość stron
76
Języki
polski
ISBN
9788364296857
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788364296857
Dodałeś produkt do koszyka
Zapasy na tułów i ramiona
24,24 zł
Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje