38.94
Książki
Luna
Żegnajcie, zapalenia!
Wydawnictwo:
Luna
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
38,94 zł
Cena rekomendowana: 59,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: poniedziałek 06.07.2026
Opis
Przełomowy poradnik o stanach zapalnych, które po cichu niszczą nas od środka Wzdęcia, osłabienie, niepokój i słaby nastrój są częścią naszej codzienności. Mało kto wie, że ich przyczyną mogą być przewlekłe stany zapalne organizmu. Jeśli męczą cię: przybieranie na wadze, problemy skórne, bóle głowy czy choroby takie jak cukrzyca i niedoczynność tarczycy, ta książka jest dla ciebie. Dietetyczka Sandra Moñino pokaże ci, jak dzięki odpowiedniemu planowi żywieniowemu, właściwym nawykom oraz zarządzaniu emocjami można odzyskać zdrowie i energię. Z pomocą tego poradnika poznasz sposoby na identyfikowanie zapaleń we własnym ciele i radzenie sobie z nimi. Ponadto znajdziesz tu też kompletne menu z prostymi, smacznymi przepisami, które nie nadwyrężają twojego organizmu, a wręcz mu służą. Nie czekaj – odkryj, jak pokonać przewlekłe stany zapalne i odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem.
Szczegóły
Wydanie
1
Rok wydania
2026
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
320
Format
14.0x20.0cm
Języki
polski
ISBN
9788368647228
Tłumacze
Ostrowski Grzegorz
Tytuł oryginału
Adiós a la inflamación
Rodzaj
Książka
EAN
9788368647228
Data premiery
2026-01-28
Kraj produkcji
PL
Producent
Wydawnictwo Marginesy Sp. z o.o.
Dodałeś produkt do koszyka
Żegnajcie, zapalenia!
38,94 zł
Polecane kategorie
Polecane serie
Polecani autorzy
Czytaj więcej
Darmowa dostawa od 149 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje
„Wzdęcia, osłabienie, niepokój i słaby nastrój są częścią naszej codzienności. Mało kto wie, że ich przyczyną mogą być przewlekłe stany zapalne organizmu. Jeśli męczą cię: przybieranie na wadze, problemy skórne, bóle głowy czy choroby takie jak cukrzyca i niedoczynność tarczycy, ta książka jest dla ciebie.” . Kuszący opis, prawda? Znaleźć remedium na problemy współczesnego świata - przynajmniej te dotyczące naszego zdrowia, sposobu odżywiania. Sandra Moñino, hiszpańska dietetyczka integracyjną i specjalistka ds. żywienia w swojej książce „Żegnajcie, zapalenia!” w bardzo przystępny sposób uczy nas, jak zachować równowagę w organizmie. Jak dzięki zmianom nawyków: przede wszystkich żywieniowych, ale także dbania o higienę snu, odpowiednie nawodnienie, dodanie nawet najmniejszej aktywności fizycznej, odzyskać zdrowie i energię. . Bo któż we współczesnym świecie nie miał chociaż jednej dolegliwości gastrycznej? Jak wiemy, mocno przetworzone, gotowe jedzenie nam nie służy. Jednakże żyjemy szybko, nie mamy zawsze czasu nawet na to, by zjeść posiłek, a co dopiero poświęcić czas na przygotowanie. Ale proste, zdrowe jedzenie nie zawsze oznacza godziny spędzone w kuchni! Autorka oblała ten mit. Pokazuje proste przykłady na to, jak lepiej komponować posiłki, czego należy unikać. Wyjaśnia, że nadwaga, chroniczne zmęczenie, a nawet niepokój mogą być wynikiem przewlekłych stanów zapalnych w organizmie. Odpowiadają za nie różne schorzenia, które także zostają dokładnie omówione. . „Żegnajcie, zapalenia!” to niezwykle ciekawy, ale przede wszystkim napisany w bardzo przystępny sposób poradnik. Poradnik, dzięki któremu nawet metodą małych kroków, możemy odmienić swoje życie, wybrać tę lepszą drogę, bez popadania w skrajność! Ze swojej strony bardzo Wam polecam i zachęcam do przeczytania!