loading
Status zamówienia
61 651 44 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
30.08 Dla rodziców Laurum
-25%
Promocja

10 minut uważności.
Jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem

Wydawnictwo: Laurum
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
30,08 zł
39,90 zł
Oszczędzasz 9,82 zł (25% Rabatu)
Wysyłka: 2-3 dni robocze
+ czas dostawy
Opis

Zachwyć swoje dziecko rzeczywistością!

Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmującej radości, kiedy wreszcie nauczyłeś się jeździć na rowerze?

Czy pamiętasz jak cudowny, wielki i niezbadany był świat, kiedy byliśmy dziećmi?

Czy pragniesz, by twoje dziecko wspominało swoje dzieciństwo jeszcze lepiej?

Niestety – dziś nasze dzieci są przytłoczone, zestresowane i nadmiernie pobudzone. Wiele z nich zmaga się z depresją i innymi problemami psychicznymi.

Potrzeba rozwiązań umożliwiających jednoczesne rozwijanie umiejętności społecznych i emocjonalnych.

Wieloletnie zainteresowanie praktykowaniem świadomej troski oraz zaangażowanie na rzecz dobrostanu dzieci skłoniło Goldie Hawn do założenia Hawn Foundation*, która wspiera badania naukowe służące rozwijaniu sposobów pomagania dzieciom w odnajdywaniu szczęścia i poprawianiu wyników w nauce oraz wykorzystywaniu własnego potencjału. Opracowany przez fundację program MindUP, realizowany przez nauczycieli z całego świata, służy przekazywaniu dzieciom wiedzy na temat funkcjonowania mózgu oraz tego, jak myśli i uczucia wpływają na zachowanie. Program ten daje dzieciom narzędzia społeczne i emocjonalne ułatwiające radzenie sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami, umożliwiające wyciszenie umysłu, utrzymanie skupienia oraz rozwijanie współczucia i empatii – a w ostatecznym rozrachunku osiągnięcie szczęścia.

Książka 10 minut uważności jest równie praktyczna, jak inspirująca. Stanowi odzwierciedlenie niezwykłego sukcesu programu MindUP, który:

- promuje proste techniki, takie jak świadome oddychanie, odczuwanie i myślenie,

- w łatwych krokach pokazuje rodzicom i dzieciom, jak skupiać się na wdzięczności, uprzejmości i optymizmie w celu poprawy relacji międzyludzkich,

- pokazuje, jak zwiększyć wydajność dzięki lepszej koncentracji

- oraz prowadzić zdrowe emocjonalnie, szczęśliwe życie!

O AUTORKACH

Goldie Hawn jest założycielką Hawn Foundation oraz międzynarodową działaczką na rzecz praw dzieci, a także entuzjastyczną promotorką świadomego życia. Ta nagrodzona Oscarem aktorka, producentka i reżyserka jest także spełnioną matką i szczęśliwą babcią. Jej bestsellerowa autobiografia ukazała się w 2005 roku pod tytułem A Lotus Grows in the Mud („Lotos wyrasta w błocie”).

Wendy Holden jest dziennikarką i autorką ponad 25 książek, w tym powieści The Sense of Paper, opublikowanej w 2006 roku. Była także

współautorką wspomnień Goldie Hawn, zatytułowanych A Lotus Grows in the Mud.

OPINIE

10 minut uważności to mistrzowskie połączenie wyników najnowszych badań naukowych i prostych, zrozumiałych rad z rzadkimi retrospekcjami dotyczącymi olśnień, które sprawiły, że Goldie zajęła się kwestią szczęścia wśród dzieci. To frapująca lektura obowiązkowa dla wszystkich rodziców pragnących wychować skupione, zrównoważone i szczęśliwe dzieci.

Dan Buettner, „New York Times”, autor bestselerów The Blue Zone i Thrive

Książka [Goldie] może pomóc wszystkim dorosłym – rodzicom, dziadkom i nauczycielom – podwójnie wykorzystać chwile spędzane z ukochanymi dziećmi i wspaniale przeżywać czas poświęcany na kształtowanie ich umysłów w taki sposób, by mogły przez całe życie być szczęśliwe i odporne na stres.

Daniel Goleman, autor książki Inteligencja emocjonalna

Goldie wspaniale łączy osobiste refleksje i praktyczne wskazówki z przystępnym wyjaśnieniem mechanizmu funkcjonowania układów mózgu odpowiedzialnych za skupianie uwagi i emocje. Korzystając z dorobku neurologii, promuje ważną kulturową zmianę w dziedzinie rodzicielstwa i edukacji.

dr Amishi Jha, neurolog i wykładowca psychologii na Uniwersytecie Miami

Szczegóły
Tytuł
10 minut uważności.
Podtytuł
Jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2013
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
268
Format
14.0x22.0cm
Języki
polski
ISBN
9788380874794
Tytuł oryginału
10 Mindful Minutes: Giving Our Children ? and Ourselves ? the Social and Emotional Skills to Reduce
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788380874794
Recenzje
Brak recenzji
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Recenzja niezgodna z regulaminem nie będzie zatwierdzona
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
30,08 zł
39,90 zł
Oszczędzasz 9,82 zł (25% Rabatu)
Wysyłka: 2-3 dni robocze
+ czas dostawy
Inne propozycje autorów - Hawn Goldie, Holden Wendy
My dzieci z obozów (Audiobook)
-29%
My dzieci z obozów (Audiobook)
29.88 Literatura piękna Sonia Draga
29,88 zł
42,00 zł
My, dzieci z obozów
-29%
My, dzieci z obozów
29.88 Reportaż Sonia Draga
29,88 zł
42,00 zł
Urodzeni, by żyć
-2%
Urodzeni, by żyć
38.06 Książki Sonia Draga
38,06 zł
39,00 zł
Podobne z kategorii - Dla rodziców
100 porad jak wychować szczęśliwą i pewną siebie dziewczynkę
-39%
100 porad jak wychować szczęśliwą i pewną siebie dziewczynkę
15.17 Pedagogika K.E.Liber
15,17 zł
25,00 zł
Jak przechytrzyć dziecko
-13%
Jak przechytrzyć dziecko - Proste sztuczki na małych uparciuchów
17.25 Dla rodziców Vesper
17,25 zł
19,90 zł
Praktyczny przewodnik po konstelacjach rodzinnych
-28%
Praktyczny przewodnik po konstelacjach rodzinnych
19.41 Dla rodziców New Dawn
19,41 zł
27,00 zł
Jak nauczyć dziecko spać
-24%
Jak nauczyć dziecko spać
12.14 Dla rodziców Harmonia
12,14 zł
16,00 zł
Miłość i logika.
-33%
Miłość i logika. - Jak nauczyć dzieci odpowiedzialności
26.55 Dla rodziców eSPe
26,55 zł
39,90 zł
Księga imion
-24%
Księga imion - Expert
26.63 Dla rodziców Dragon
26,63 zł
34,95 zł
Dzikie stwory.
-33%
Dzikie stwory. - Sztuka wychowywania chłopców
26.55 Dla rodziców eSPe
26,55 zł
39,90 zł
Wcześniaki
-19%
Wcześniaki - Rozwój psychoruchowy w pierwszych latach życia
15.4 Dla rodziców Harmonia
15,40 zł
19,01 zł
Bobas Lubi Wybór. Książka kucharska
-37%
Bobas Lubi Wybór. Książka kucharska
25.28 Książki kucharskie Mamania
25,28 zł
39,90 zł
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej
-36%
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej - (Pakiet)
76.17 Zdrowie i uroda Wam
76,17 zł
119,00 zł
Pozytywka. Sekret Cypriana. Tom 2
-30%
Pozytywka. Sekret Cypriana. Tom 2
24.61 Komiksy dla dzieci Egmont
24,61 zł
34,99 zł
Gdzie jest mama?
-33%
Gdzie jest mama?
30.62 Książki Tashka
30,62 zł
46,00 zł
Nieustraszeni i wielki skok
-43%
Promocja
Nieustraszeni i wielki skok
22.94 Książki o emocjach Mamania
22,94 zł
39,90 zł
Za horyzont
-34%
Za horyzont
28.32 Romans Filia
28,32 zł
42,90 zł
Nie wszyscy muszą cię lubić
-37%
Promocja
Nie wszyscy muszą cię lubić - Przestań szukać aprobaty innych i żyj pełnią życia
28.4 Pozostałe Publicat
28,40 zł
44,90 zł
Sklep z tysiącem cudów
-37%
Promocja
Sklep z tysiącem cudów
28.29 Powieści polskie Muza
28,29 zł
44,90 zł
Najpiękniejszy sen
-32%
Promocja
Najpiękniejszy sen
30.54 Powieści polskie Znak JednymSłowem
30,54 zł
44,99 zł
Dobrze, że jesteś
-33%
Promocja
Dobrze, że jesteś
26.72 Powieści polskie Czwarta Strona
26,72 zł
39,90 zł
Basia i Dziadkowie
-29%
Basia i Dziadkowie
14.22 Książki o babci i dziadku Egmont
14,22 zł
19,99 zł
Opowieści o tym, co w życiu ważne
-39%
Opowieści o tym, co w życiu ważne
21.45 Książki o rodzeństwie Ibis
21,45 zł
34,90 zł
Dodałeś produkt do koszyka
10 minut uważności.
10 minut uważności.
Hawn Goldie, Holden Wendy
30,08 zł
39,90 zł
Przejdź do koszyka
30,08 zł
39,90 zł
Darmowa dostawa od 199 zł Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
O firmie
Dane firmowe
Księgarnia czytam.pl
ul. Unii Lubelskiej 1
61-249 Poznań czytam@czytam.pl
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO
Informujemy, iż do celów statystycznych, analitycznych, personalizacji reklam i przedstawianych ofert oraz celów związanych z bezpieczeństwem naszego sklepu, aby zapewnić przyjemne wrażenia podczas przeglądania naszego serwis korzystamy z plików cookies. Korzystanie ze strony czytam.pl bez zmiany ustawień przeglądarki lub zastosowania funkcjonalności rezygnacji opisanych w Polityce Prywatności oznacza, że pliki cookies będą zapisywane na urządzeniu, z którego korzystasz. Więcej informacji znajdziesz tutaj: Polityka prywatności. Rozumiem