Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
64.2
Aktywność fizyczna
Vital
64,20 zł
Cena regularna: 99,90 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 58,08 zł
(+11%)
Wysyłka dzisiaj
Zapłać za 30 dni
Opis
Ćwiczenia prezentowane w tej książce to w większości klasyczne treningi. Były one przetestowane przez miliony ćwiczących na całym świecie (na różnych poziomach zaawansowania i zaangażowania). Reasumując, ich skuteczność potwierdza się od wielu dekad. Na nich opierają się najbardziej efektywne programy treningów. Niewątpliwie istnieje wiele innych ćwiczeń, ale nie dorównują one skutecznością tym przedstawionym w książce. Autor, przygotowując programy treningowe, szczególną uwagę zwrócił na bezpieczeństwo i zdrowie ćwiczących. Uwzględnił nie tylko efektywność, ale również zadbał, aby ćwiczenia nie obciążały nadmiernie mięśni, stawów i kości. Stosując prezentowane treningi z pewnością zbudujesz masę mięśniową, zredukujesz tkankę tłuszczową i wzmocnisz swoją odporność.
Szczegóły
Tytuł
Biblia treningu siłowego
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2021
Oprawa
Miękka
Ilość stron
483
Format
16,5 x 24 cm
Języki
polski
ISBN
9788382721461
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788382721461
Dodałeś produkt do koszyka
Biblia treningu siłowego
64,20 zł
Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje