Filtrowanie
Książki o treningu siłowym
Liczba produktów: 44
Liczba produktów: 44
Postaw na plecy - Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych
64.48
Aktywność fizyczna
Galaktyka
64,48 zł
HWPO. Ciężka praca się opłaca. Crossfit według Mata Frasera
39
Aktywność fizyczna
SQN - Sine Qua Non
39,00 zł
5-minutowe ćwiczenia wzmacniające. Bezpieczny i skuteczny trening dla osób 50+
32.17
Aktywność fizyczna
Kobiece
32,17 zł
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera tom 1 - Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego
131.04
Aktywność fizyczna
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
131,04 zł
Trening mięśni pośladkowych - Jak zbudować siłę, poprawić sylwetkę i osiągnąć sportowe cele
134.53
Aktywność fizyczna
Galaktyka
134,53 zł
Kalistenika - skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała. Proste ćwiczenia na zdrowie i kondycję bez wychodzenia z domu
29.44
Zdrowie i uroda
Vital
29,44 zł
Modelowania sylwetki metodą Delaviera Tom 3 - Zaawansowane techniki przyspieszające postępy w treningu
140.14
Sport
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
140,14 zł
Rekonstrukcja Milona. - Jak uporać się z urazami w treningu siłowym, pokonać problemy ruchowe i poprawić wyniki
83.84
Sport
Galaktyka
83,84 zł
Nowoczesny trening funkcjonalny - Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji
62.17
Aktywność fizyczna
Galaktyka
62,17 zł
Trening to za mało. Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood
32.49
Sport
SQN - Sine Qua Non
32,49 zł
Nowoczesny trening siłowy - Jak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkę
55.26
Aktywność fizyczna
Galaktyka
55,26 zł
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera tom 2
149.24
Aktywność fizyczna
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
149,24 zł
Body Logistic System - Innowacje żywieniowe i treningowe. Poradnik trenera
7.74
Zdrowie i uroda
Literat
7,74 zł
Siła i sprawność kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała
58.73
Aktywność fizyczna
Galaktyka
58,73 zł
Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet
154.22
Medycyna
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
154,22 zł
Wydolność 2.0. Wykorzystaj potencjał ciała i usprawnij umysł
137.62
Aktywność fizyczna
Galaktyka
137,62 zł
Silniejszy każdego dnia. Droga do formy. Jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek
43.22
Aktywność fizyczna
SQN - Sine Qua Non
43,22 zł
Atlas treningu siłowego. - Podejście anatomiczne
140.14
Aktywność fizyczna
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
140,14 zł
Kalistenika czyli trening z ciężarem własnego ciała - Ujęcie anatomiczne
158.99
Aktywność fizyczna
158,99 zł
Książki o treningu siłowym – przygotuj się do wyjścia na siłownię!
Trening siłowy to powszechnie stosowana forma ćwiczeń, opierająca się na umiejętnym wykorzystaniu masy własnego ciała lub odpowiednich obciążeń. Jego systematyczne wykonywanie pozwala kształtować umięśnioną sylwetkę, a także poprawia wytrzymałość oraz ogólną kondycję organizmu. Książki poświęcone treningowi siłowemu są pisane z myślą o maksymalizowaniu efektów tego rodzaju aktywności.
Takie publikacje mogą być adresowane zarówno do osób początkujących, jak i do regularnych bywalców siłowni. Zawierają wartościowe porady dotyczące poprawnej techniki wykonywania różnorodnych ćwiczeń, co minimalizuje ryzyko kontuzji. Co więcej, książki służą również jako przewodniki, tłumaczące jak dostosowywać poziom trudności treningu czy ciężarów używanych podczas ćwiczeń do indywidualnych możliwości danej osoby.
Takie publikacje mogą być adresowane zarówno do osób początkujących, jak i do regularnych bywalców siłowni. Zawierają wartościowe porady dotyczące poprawnej techniki wykonywania różnorodnych ćwiczeń, co minimalizuje ryzyko kontuzji. Co więcej, książki służą również jako przewodniki, tłumaczące jak dostosowywać poziom trudności treningu czy ciężarów używanych podczas ćwiczeń do indywidualnych możliwości danej osoby.
Książki o treningu siłowym – inspiracje na ćwiczenia
Publikacje o treningu siłowym pozwalają na dostosowanie rytmu i intensywności ćwiczeń do masy ciała oraz doświadczenia osób trenujących, co sprawia, że osiągnięcie wymarzonej sylwetki staje się bardziej osiągalne. Dostarczają informacji na temat technik oddychania podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń czy treningu kalistenicznego, który przyczynia się do zwiększenia siły bez konieczności używania ciężarów.
Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą książek o treningu siłowym!
Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą książek o treningu siłowym!
Czytaj więcej
Tematy powiązane
Czytaj więcej
Polecane kategorie
Polecane serie
Polecani autorzy
Czytaj więcej
Darmowa dostawa od 149 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
