Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
Filtrowanie
Książki o treningu siłowym
Liczba produktów: 37
Uniwersalny trening personalny. Trenuj z nami
24.37
Aktywność fizyczna
K.E. Liber
24,37 zł
Cena regularna: 39,00 zł
(-38%)
Najniższa cena z 30 dni:
22,23 zł (+10%)
22,23 zł (+10%)
Nowoczesny trening funkcjonalny - Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji
58.91
Aktywność fizyczna
Galaktyka
58,91 zł
Cena regularna: 89,90 zł
(-34%)
Najniższa cena z 30 dni:
50,63 zł (+16%)
50,63 zł (+16%)
Postaw na plecy - Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych
62.18
Aktywność fizyczna
Galaktyka
62,18 zł
Cena regularna: 99,90 zł
(-38%)
Najniższa cena z 30 dni:
56,26 zł (+11%)
56,26 zł (+11%)
Mobilność w treningu funkcjonalnym
152.47
Aktywność fizyczna
MedPharm
152,47 zł
Najniższa cena z 30 dni:
136,62 zł (+12%)
136,62 zł (+12%)
Anatomia w pliometrycznym treningu funkcjonalnym
172.13
Aktywność fizyczna
MedPharm
172,13 zł
Najniższa cena z 30 dni:
154,22 zł (+12%)
154,22 zł (+12%)
Pośladki w górę! Kompleksowy trening i praktyczna wiedza
40.01
Sport
Septem
40,01 zł
Cena regularna: 59,90 zł
(-33%)
Najniższa cena z 30 dni:
36,20 zł (+11%)
36,20 zł (+11%)
Trening to za mało. Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood
31.24
Sport
SQN - Sine Qua Non
31,24 zł
Cena regularna: 49,99 zł
(-38%)
Najniższa cena z 30 dni:
28,49 zł (+10%)
28,49 zł (+10%)
Kulturystyka dla każdego
22.44
Książki
Siedmioróg
22,44 zł
Cena regularna: 37,50 zł
(-40%)
Najniższa cena z 30 dni:
20,22 zł (+11%)
20,22 zł (+11%)
Trening CORE Płaski brzuch idealna sylwetka
31.25
Książki
RM
31,25 zł
Cena regularna: 49,99 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
28,50 zł (+10%)
28,50 zł (+10%)
HWPO. Ciężka praca się opłaca. Crossfit według Mata Frasera
37.5
Książki
SQN - Sine Qua Non
37,50 zł
Cena regularna: 59,99 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
34,20 zł (+10%)
34,20 zł (+10%)
Nowoczesny trening siłowy - Jak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkę
52.35
Aktywność fizyczna
Galaktyka
52,35 zł
Cena regularna: 79,91 zł
(-34%)
Najniższa cena z 30 dni:
47,37 zł (+11%)
47,37 zł (+11%)
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera tom 1 - Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego
126.84
Aktywność fizyczna
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
126,84 zł
Cena regularna: 139,00 zł
(-9%)
Najniższa cena z 30 dni:
114,66 zł (+11%)
114,66 zł (+11%)
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera tom 2
145.09
Aktywność fizyczna
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
145,09 zł
Cena regularna: 159,00 zł
(-9%)
Najniższa cena z 30 dni:
130,00 zł (+12%)
130,00 zł (+12%)
Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń
104.03
Aktywność fizyczna
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
104,03 zł
Cena regularna: 114,00 zł
(-9%)
Najniższa cena z 30 dni:
94,04 zł (+11%)
94,04 zł (+11%)
Trening mięśni ramion - Atlas ćwiczeń
117.72
Medycyna
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
117,72 zł
Cena regularna: 129,00 zł
(-9%)
Najniższa cena z 30 dni:
106,42 zł (+11%)
106,42 zł (+11%)
Body Logistic System - Innowacje żywieniowe i treningowe. Poradnik trenera
6.02
Zdrowie i uroda
Literat
6,02 zł
Cena regularna: 10,00 zł
(-40%)
Najniższa cena z 30 dni:
6,02 zł (0%)
6,02 zł (0%)
Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie
31.19
Zdrowie i uroda
Galaktyka
31,19 zł
Cena regularna: 49,90 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
28,09 zł (+11%)
28,09 zł (+11%)
Trening siłowy bez sprzętu Tom 2
21.09
Aktywność fizyczna
Aha!
21,09 zł
Cena regularna: 35,90 zł
(-41%)
Najniższa cena z 30 dni:
19,24 zł (+10%)
19,24 zł (+10%)
Siła i sprawność kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała
55.63
Aktywność fizyczna
Galaktyka
55,63 zł
Cena regularna: 84,90 zł
(-34%)
Najniższa cena z 30 dni:
50,33 zł (+11%)
50,33 zł (+11%)
Dietetyka sportowa - Co jeść, by trenować efektywnie
28.06
Zdrowe odżywianie
Galaktyka
28,06 zł
Cena regularna: 44,90 zł
(-38%)
Najniższa cena z 30 dni:
25,28 zł (+11%)
25,28 zł (+11%)
Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą
78.56
Aktywność fizyczna
Galaktyka
78,56 zł
Cena regularna: 119,90 zł
(-34%)
Najniższa cena z 30 dni:
66,93 zł (+17%)
66,93 zł (+17%)
Programowanie treningu siłowego
58.91
Aktywność fizyczna
Galaktyka
58,91 zł
Cena regularna: 89,90 zł
(-34%)
Najniższa cena z 30 dni:
53,29 zł (+11%)
53,29 zł (+11%)
Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness
32.63
Medycyna
Edra Urban & Partner
32,63 zł
Najniższa cena z 30 dni:
29,76 zł (+10%)
29,76 zł (+10%)
Trening mięśni pośladkowych - Jak zbudować siłę, poprawić sylwetkę i osiągnąć sportowe cele
124.36
Aktywność fizyczna
Galaktyka
124,36 zł
Cena regularna: 199,00 zł
(-38%)
Najniższa cena z 30 dni:
111,08 zł (+12%)
111,08 zł (+12%)
Kalistenika - skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała. Proste ćwiczenia na zdrowie i kondycję bez wychodzenia z domu
28.31
Zdrowie i uroda
Vital
28,31 zł
Cena regularna: 44,40 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
25,82 zł (+10%)
25,82 zł (+10%)
Modelowania sylwetki metodą Delaviera Tom 3 - Zaawansowane techniki przyspieszające postępy w treningu
135.96
Sport
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
135,96 zł
Cena regularna: 149,00 zł
(-9%)
Najniższa cena z 30 dni:
121,82 zł (+12%)
121,82 zł (+12%)
Rekonstrukcja Milona. - Jak uporać się z urazami w treningu siłowym, pokonać problemy ruchowe i poprawić wyniki
85.11
Sport
Galaktyka
85,11 zł
Cena regularna: 129,90 zł
(-34%)
Najniższa cena z 30 dni:
73,10 zł (+16%)
73,10 zł (+16%)
Biblia treningu siłowego
64.2
Aktywność fizyczna
Vital
64,20 zł
Cena regularna: 99,90 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
58,08 zł (+11%)
58,08 zł (+11%)
Anatomia treningu funkcjonalnego. Ilustrowany przewodnik po ćwiczeniach na wzmocnienie i stabilizację ciała, poprawę kondycji i skuteczną ochronę przed kontuzjami, urazami czy bólami
64.2
Aktywność fizyczna
Vital
64,20 zł
Cena regularna: 99,90 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
58,08 zł (+11%)
58,08 zł (+11%)
Wydolność 2.0. - Wykorzystaj potencjał ciała i usprawnij umysł
130.38
Szkoła i biuro
Galaktyka
130,38 zł
Cena regularna: 199,00 zł
(-34%)
Najniższa cena z 30 dni:
111,08 zł (+17%)
111,08 zł (+17%)
Książki o treningu siłowym – przygotuj się do wyjścia na siłownię!
Trening siłowy to powszechnie stosowana forma ćwiczeń, opierająca się na umiejętnym wykorzystaniu masy własnego ciała lub odpowiednich obciążeń. Jego systematyczne wykonywanie pozwala kształtować umięśnioną sylwetkę, a także poprawia wytrzymałość oraz ogólną kondycję organizmu. Książki poświęcone treningowi siłowemu są pisane z myślą o maksymalizowaniu efektów tego rodzaju aktywności.
Takie publikacje mogą być adresowane zarówno do osób początkujących, jak i do regularnych bywalców siłowni. Zawierają wartościowe porady dotyczące poprawnej techniki wykonywania różnorodnych ćwiczeń, co minimalizuje ryzyko kontuzji. Co więcej, książki służą również jako przewodniki, tłumaczące jak dostosowywać poziom trudności treningu czy ciężarów używanych podczas ćwiczeń do indywidualnych możliwości danej osoby.
Takie publikacje mogą być adresowane zarówno do osób początkujących, jak i do regularnych bywalców siłowni. Zawierają wartościowe porady dotyczące poprawnej techniki wykonywania różnorodnych ćwiczeń, co minimalizuje ryzyko kontuzji. Co więcej, książki służą również jako przewodniki, tłumaczące jak dostosowywać poziom trudności treningu czy ciężarów używanych podczas ćwiczeń do indywidualnych możliwości danej osoby.
Książki o treningu siłowym – inspiracje na ćwiczenia
Publikacje o treningu siłowym pozwalają na dostosowanie rytmu i intensywności ćwiczeń do masy ciała oraz doświadczenia osób trenujących, co sprawia, że osiągnięcie wymarzonej sylwetki staje się bardziej osiągalne. Dostarczają informacji na temat technik oddychania podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń czy treningu kalistenicznego, który przyczynia się do zwiększenia siły bez konieczności używania ciężarów.
Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą książek o treningu siłowym!
Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą książek o treningu siłowym!
Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
