26.21
Książki o mindfulness
Wilga
26,21 zł
Cena regularna: 39,99 zł
(-34%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 22,60 zł
(+16%)
Wysyłka: 1-3 dni robocze
+ czas dostawy
+ czas dostawy
Zapłać za 30 dni
Opis
Jojo jest niespokojną, ruchliwą króliczką, która nie umie usiedzieć na miejscu. Nawet praktykowanie jogi z dziadkiem nie jest w stanie powstrzymać jej przed ciągłym podskakiwaniem i chichotaniem.
Pewnego dnia Jojo znajdzie się całkiem sama w cienistym i gęstym lesie… Co wtedy zrobi?
Kolejne pozycje w jodze pomogą nam, tak jak Jojo, zmierzyć się ze swoimi słabościami i emocjami. Instrukcje zawarte na końcu książki nie tylko ułatwią skupienie się, ale krok po kroku nauczą, jak się rozciągać, oddychać oraz wyciszać.
Szczegóły
Tytuł
Jojo i joga. Opowieść o emocjach, uważności i medytacji
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2023
Oprawa
twarda
Ilość stron
32
Format
270 x 270 mm
ISBN
978-83-66526-25-9
Rodzaj
Książka
EAN
9788366526259
Data premiery
2023-03-22
Dodałeś produkt do koszyka
Jojo i joga. Opowieść o emocjach, uważności i medytacji
26,21 zł
Recenzje
To urocza historia, która pomoże rodzicom pragnącym zaszczepić w swoich dzieciach miłość do jogi, a jednocześnie sami potrzebują motywacji do poznania jej technik. Zdolność wyciszania się to ważna i przydatna umiejętność, więc zachęcam do lektury. Jojo przypomina mi mojego synka, który nie potrafi usiedzieć na miejscu. Jej przewidnikiem po jodze jest dziadek, który na kolejnych stronach książki tłumaczy i prezentuje, na czym polega sztuka metody uważności i medytacji. Króliczce jednak w głowie jedynie chichoty, a do koncentracji jej daleko. Czy nabyta wiedza pomoże energicznej Jojo w niefortunnej sytuacji? Czy dziadkowi udało się wszczepić wnuczce sposoby na okiełznanie emocji i słabości? Na końcu książki znajdziecie napisane w przystępny sposób wskazówki, jak wykonać podstawowe pozycje jogi o nazwach żaba, most czy drzewo. Możecie je poćwiczyć wspólnie w rodzinnym gronie. Lekka i przyjemna szata graficzna zachęci nawet najmłodszych do radosnej praktyki. Joga to bezcenne narzędzie, które poprawi samopoczucie i regulację emocji w sytuacjach stresowych. Na pewno przyda się nie tylko dzieciom, ale i dorosłym. Czy podłapaliście już w życiu jogowego bakcyla? Powiem Wam szczerze, że joga nie była jeszcze obecna w moim życiu, ale na naukę nigdy nie jest za późno. Polecam z całego serca.
Jojo to mała i niezwykle ruchliwa króliczka. Dziadek zawsze z nią miał probelm podczas wieczornego usypiania. Jej rodzeństwo Koko i Toko dawno zawsze spali, a Jojo wiecznie wierciła się i kręciła się. Dziadek chciał wyciszyć ją trochę i zaproponował wspólną jogę. Niestety tutaj również króliczka nie mogła ustać w miejscu i wciąż chichotała. Ale pewnego dnia, oddaliła się od dziadka i znalazła się sama w zacienionym i gęstym lesie. Była przerażona, myśli wirowały jej w głowie, a brzuch trząsł się ze strachu. Co robić? Krok po kroku przypomniało sobie wskazówki dziadka odnośnie jogi i zaczęła się uspakajać i przypominać sobie jak tutaj trafiła. Na końcu strony znajduje się instrukcja, która pomorze skupić się, ale również krok po kroku rozciągnąć się, oddychać i wyciszyć się. Znajdują się tutaj przepiękne ilustracje, które przykuwają wzrok. Krótki tekst na każdej stronie. Ciekawą historię o Jojo i jej emocjach. Książeczka jest świetnym narzędziem by porozmawiać o strachu, radości i innych uczuciach towarzyszącym każdego dnia naszym dzieciom. Książka pozwala zrozumieć to, że joga może mieć wspaniały wpływ na nasze dzieci. Książka jest wspaniała do wspólnego spędzenia czasu. Na każdej stronie znajduje się krótki i łatwy tekst, który pozwala dziecku zrozumieć o czym jest książka. Bardzo polecam!
Święta to czas spędzony pewnie dla większości za pysznie nakrytymi stołami z licznymi smakołykami... Dla nas również, aczkolwiek już w planach co nieco ruchu ... Co powiecie na jogę? Co powiecie na ,,Jojo i joga. Opowieść o emocjach, uważności i medytacji "od @wydawnictwo_wilga autorstwa @emily.a.davison z ilustracjami @deborahallwright ? Jojo to bardzo ruchliwa króliczka. Ciężko było jej usiedzieć na miejscu czy zasnąć spokojnie wieczorem, więc dziadek wpadł na pomysł, że zacznie praktykować z nią jogę! ,,Joga to coś, co pomaga nam poczuć spokój, gdy powoli oddychamy i rozciągamy ciało w różnych pozycjach." Dziadek królik stara się po kolei pokazywać króliczkom pozycje, tłumacząc jak mają wykonywać poszczególne ćwiczenia łącząc je z odpowiednim oddychaniem. Dla pozostałych króliczków nie było to problemem, jednak Jojo cały czas się kręciła i wierciła, wszystko ją rozpraszało. W pewnej chwili bardzo zaciekawił ją barwny motylek.... Czy praktykowane z dziadkiem ćwiczenia sprawią, że Jojo odnajdzie drogę powrotną do domu? Piękna i wyciszająca opowiastka dla maluchów z kilkoma pożytecznymi pozycjami z jogi do praktyki w domu. Skorzystacie? Wydawca: @wydawnictwo_wilga Data premiery: 22.03.2023 Wiek: 3-5 #wilga #wydawnictwowilga #jojoijoga #joga #ćwiczenia #spokój #emocje #ksiazkidladzieci #drzewo #żaba #pozycjejogi
Wasze dziecko to pełen energii szkrab, którego wszędzie jest pełno? Kochacie jego żywiołowość, ale marzycie, by czasami zwolniło i spokojnie pooddychało? A może chcielibyście zainteresować je prostymi pozycjami jogi? Tak dla chwili wyciszenia i lepszego samopoczucia. To książka idealna dla Was! Pełna ciepła, radości życia i pozytywnej energii. Mała króliczka Jojo nosiła imię adekwatne do swojego temperamentu. Zupełnie nie potrafiła usiedzieć na miejscu. Ciągle podskakiwała i chichotała. Dziadek, widząc jak ciężko jej wieczorami zasypiać, chciał jej pomóc. Postanowił, że Jojo i jej rodzeństwo zaczną praktykować razem z nim jogę. Wytłumaczył króliczkom, jaki jest cel tych ćwiczeń i pokazywał kolejne pozycje. Mała Jojo starała się robić, co mówił, ale nie potrafiła opanować śmiechu i podskoków. A gdy nadleciał piękny motyl, bez chwili wahania pobiegła za nim, gubiąc się ostatecznie w gęstym lesie. Wystraszona i zagubiona Jojo znalazła jednak sposób na opanowanie stresu i powrót do dziadka. Pomogła jej w tym stercząca trawa i joga. Ta urocza opowieść to świetny sposób na pokazanie maluchom, że spokojny oddech i ćwiczenia jogi potrafią pomóc w trudnej sytuacji. Pozwalają zapanować nad stresem i zebrać myśli. Uspokoić się, gdy tego potrzebujemy. Na końcu książki autorka zaproponowała dzieciom sześć prostych pozycji jogi, które mogą praktykować z naszą bohaterką. Na bank będą chciały spróbować, bo wiele dzieci będzie się z Jojo identyfikować. A w efekcie, kto wie, może te ćwiczenia staną się Waszą nową, codzienną rutyną? Muszę też koniecznie wspomnieć o uroczych ilustracjach. Soczystych, ciepłych, tryskających pięknem natury. Znajdziecie tu kwitnącą na różowo wiśnię, morze kolorowych kwiatów, błękitny strumień, żaby… I jeszcze ta królicza norka! Cudo! Moje serducho zdobył też dziadek Jojo w czerwonym szaliku i książkami pod pachą. Gorąco polecam! To świetna książka!