108.29
Aktywność fizyczna
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń
Wydawnictwo:
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Oprawa: Miękka
108,29 zł
Cena rekomendowana: 119,00 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: piątek 05.06.2026
Opis
Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny program ćwiczeń. Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie napięć mięśniowych, poprawa trawienia, osłabienie ryzyka chorób oraz utrzymanie w dobrym stanie układu sercowo-naczyniowego. W książce zaprezentowano: 20 etapów opracowania programu treningowego sposoby na podkreślenie linii brzucha ponad 100 podstawowych ćwiczeń dla początkujących lub zaawansowanych ponad 60 programów treningowych uporządkowanych według celu.
Kraj produkcji: PL
Szczegóły
Tytuł
Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń
Autor
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2013
Oprawa
Miękka
Ilość stron
144
Format
19.5x25.5cm
Języki
polski
ISBN
9788320044034
Język oryginału
francuski
Tłumacze
Zemełko Urszula
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788320044034
Data premiery
2013-03-27
Kraj produkcji
PL
Producent
PZWL Wydawnictwo Lekarskie Sp. z o.o.
Dodałeś produkt do koszyka
Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń
108,29 zł
Polecane kategorie
Polecane serie
Polecani autorzy
Czytaj więcej
Darmowa dostawa od 149 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje