Po co ten stres. Jak radzić sobie z presją i napięciami

To on zżera mamę, aż jej z bólu głowa pęka. To przez niego tata czasem nie może spać i potem jest w strasznie złym humorze. To on sprawia, że ciocię Różę boli brzuch, a dozorca pojechał karetką do szpitala! Cóż to za nicpoń, zapytacie?! Otóż, nie kto inny jak, STRES we własnej osobie! Hania i Jurek często słyszą, jak dorośli używają słowa „stres”. Tłumaczą nim swoje gorsze samopoczucie, usprawiedliwiają zdenerwowanie i obwiniają go o choroby. Co gorsze, podobno stres zaczyna dopadać także dzieci. Przyjaciele postanawiają, że muszą się z nim rozprawić raz na zawsze. Tylko, czym on właściwie jest? Gdzie go szukać? I jak sobie z nim poradzić? Bohaterowie tej książki, niczym profesjonalni śledczy, prowadzą dochodzenie w sprawie stresu. Sporządzają listy, robią ankietę, proszą o pomoc fachowców. Krok po kroku poznają odpowiedzi na wszystkie nurtujące ich pytania i poznają sposoby na zidentyfikowanie stresu i radzenie sobie z nim. Aż pomarańczowy stworek, symbolizujący stres, robi się mniejszy od nich. „Po co ten stres?!” to kolejna, doskonała książka z serii „Ja i moje emocje” Wydawnictwa Jedność. Ważna i potrzebna w czasach, gdy wiele dzieci odczuwa permanentną presję. Podziwiam autorkę za niezwykłą umiejętność opowiadania o trudnych sprawach w prosty, przejrzysty i ciepły sposób. W tym przypadku doprawiony także szczyptą humoru. Postać zestresowanego podsłuchanymi słowami Karola, równoważy powagę tematu, dodając całości lekkości. Jeśli szukacie książki, która przybliży Waszym dzieciom zagadnienie stresu i metod radzenia sobie z napięciem, gorąco polecam. Nie znam lepszej książki w tym temacie.

Stale rosnące tempo życia, nadmiar obowiązków, brak czasu i przebodźcowanie informacjami to podstawowe czynniki wywołujące stres. Niepokojące są statystki mówiące o tym, że na silny stres podatne są coraz młodsze dzieci. Jakie czynniki go wywołują? Dlaczego może być przyczyną wielu chorób? Po czym można rozpoznać, że jesteśmy zestresowani? Czy stres zawsze jest dla nas szkodliwy? W jaki sposób możemy mu przeciwdziałać? Karol, Hania i Jurek bohaterowie książki Dagmar Geisler pt. "Po co ten stres? Jak radzić sobie z presją i napięciami" pragną zebrać jak najwięcej informacji na ten temat, dlatego zostają badaczami stresu i z prawdziwym zacięciem poszukują odpowiedzi na te wszystkie pytania. Odkrywają przy okazji, jak można radzić sobie ze stresem, by nie zdominował on naszego życia. Zdobytą wiedzą dzielą się z czytelnikami. Książka Dagmar Geisler w klarowny sposób wyjaśnia dzieciom czym jest stres i w jaki sposób można zapobiegać szkodliwym stresogennym czynnikom.