Self-Regulation. Świąteczne wyzwania

Nie spodziewałam się takiej historii wewnątrz. Równie dobrze mogłabym powiedzieć, że ta książka jest świątecznym poradnikiem, który służy pomocą rodzicom podczas świąt. Po pierwsze, można dziecku przeczytać wybrane historie, gdyż tego, co się znajduje pomiędzy, raczej nie zrozumie. Po drugie mamy tu cenne wskazówki co do zachowania dzieci podczas przygotowań do świąt, oraz celebrowania ich razem z innymi. I trzeci pożytek z tej książki jest taki, że jego głównym zamysłem jest przekazanie nam informacji o różnych poziomach i odmianach stresu. Poradnik zwraca naszą uwagę na niewykształcone jeszcze mechanizmy myślowe dziecka. Rodzic nie może oczekiwać od niego, że będzie grzeczne, bo cóż to słowo dla niego oznacza? Czyli co ma robić? Dzieci nie znają cierpliwości, bo jej nie posiadają. Po chwili czekania zaczynają się niecierpliwić, a później agresywnie oddają swoją złość, bo te podstawowe mechanizmy już u niego działają. Cała książka ma na celu opowiedzenie nam o stresujących sytuacjach u dzieci oraz jak reagować i co robić, by nie doprowadzić do sytuacji w której oboje będą używać tylko złych emocji. Mamy tu podkreślone, że do szczęśliwych świąt potrzeba obojga rodziców, a nie tylko zabieganej mamy, która nie wie czy robić kolację, pilnować młodsze dzieci, czy najlepiej zniknąć i obudzić się po wszystkim. Święta bez stresu to takie, kiedy jedno z rodziców przygotowuje potrawy, a drugie zajmuje dzieci. To najlepszy przepis na radość z każdej strony. Uważam, że nie tylko dzieci powinny zapoznać się z tą książką, ale przede wszystkim każdy z rodziców, czy ci, którzy choćby dopiero myślą o potomstwie. Po jej przeczytaniu miałam bardzo dużo myśli, które wciąż kiełkują mi w głowie. Przede wszystkim to, że rodzice to dwoje ludzi, którzy wspólnie zajmują się dziećmi. Nie sytuacja, że jedno pracuje, a drugie je wychowuje. Za pomoc w zabawie czy innych czynnościach rodzice nie dziękują sobie wzajemnie... Jeśli chodzi o wydanie, to książka jest ciut większa i szersza. Wewnątrz zawiera proste ale i pełne emocji rysunki, które oddają uczucia postaci. Po krótkiej opowieści następuje wytłumaczenie zachowania każdej z postaci i opisanie ich emocji ze zrozumieniem. Zdecydowanie po skończeniu bardzo długo pozostaje w głowie, pomimo tego, że pokazała tylko to, co każdy z nas powinien znać. Powiedziałabym, że panuje w niej równouprawnienie:-) Według mnie to poradnik dla rodzica, z którego skorzystać mogą nie tylko dzieci.

Święta to czas, kiedy poziom stresu może wzrosnąć zarówno w przypadku dzieci, jak i dorosłych. Jak sobie z nim radzić? Jak nie stracić równowagi emocjonalnej i jak do niej powrócić, kiedy się to wydarzy? Jak wesprzeć dziecko w emocjonalnym przeciążeniu? Ta książka w jasny i zrozumiały sposób wyjaśnia czym jest tytułowa samoregulacja (self-regulation) i w jaki sposób można opanować tę sztukę w sytuacji gdy stresory osaczają człowieka. Znajdziecie w niej konkretne i skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem. Emocje związane ze Świętym Mikołajem - wyczekiwany prezent, radość, ale i rozczarowanie, a nawet lęk przed obcym brodatym mężczyzną, stres związany z długą podróżą i samymi przygotowaniami do świąt, spotkanie wigilijne i nadmierne oczekiwania lub wręcz presja ze strony innych... - wszystko to znajdziecie w 8 opowiadaniach przedstawiających rzeczywistość tak bliską rodzicom i dzieciom. Okazuje się, że nie tylko dzieci tracą kontrolę nad emocjami poddając się stresowi, bo dorośli również wybuchają i potrzebują chwili na odzyskanie spokoju i równowagi lub naładowanie wewnętrznej baterii. I dopiero gdy sami "wyregulują się", będą w stanie pomóc swoim dzieciom w chwilach "gdy emocje biorą górę". Po każdej części, autorka zgłębia poruszony w opowiadaniu problem, analizuje zachowanie i motywy postępowania bohaterów biorąc pod uwagę ich stan emocjonalny i dojrzałość układu nerwowego, co jest kluczowe. Bardzo cieszy mnie to, że mimo iż książka jest bardzo ciepła, to jednak nie ubarwia rzeczywistości, dorośli nie są w niej idealni i też tracą panowanie nad sobą, ale jednocześnie potrafią za to przeprosić dziecko. Nie ma tutaj złych i niewłaściwych emocji, za to ważne jest, by umieć sobie z nimi poradzić nie krzywdząc przy tym innych.

Okres Bożego Narodzenia to magiczny czas, w którym nie tylko cieszymy się obecnością bliskich, ale również mamy okazję nauczyć nasze dzieci ważnych lekcji o emocjach i relacjach. Świąteczne historie, pełne ciepła i przesłania, mogą stać się doskonałym narzędziem do rozmowy o uczuciach i ich znaczeniu. 🌟 Dlatego dzisiaj chcę Wam przedstawić wspaniałą książkę napisaną przez Agnieszkę Stążkę-Gawrysiak, która pomoże Wam, drodzy rodzice radzić sobie z emocjami dzieci (jak i waszymi) podczas świąt. 🌟 „Self-Regulation. Świąteczne wyzwania. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać gdy emocje biorą górę” to kolejna, bo już piąta książka z całej serii. Można ją czytać niezależnie od tego czy poznało się pozostałe. W środku znajdziecie zbiór wielu sytuacji, które przypuszczam większość z Was doświadczyła. Pewnie nie raz zdarzyło się, że wasze dzieci nie mogły zasnąć, bo były tak podekscytowane odwiedzinami Świętego Mikołaja lub w święta czekała was dłuższa podróż, która stresowała całą rodzinę i doprowadza do wielu kłótni? W każdej historii zawartej w tej książce znajdziecie opis rozwiązań, które pomogą wam obniżyć napięcie wszystkich domowników i zrozumieć skąd biorą się trudności dziecka. 🌟 Co najważniejsze przedstawione historie są proste i zrozumiałe dla najmłodszych, ale również będą ciekawe dla tych nieco większych czytelników. Bardzo podoba mi się sposób w jaki przekazuje się tu wiedzę o emocjach, bez kazań i uproszczeń. W zamyśle autorki miała być to książka dla rodzin z dziećmi i taka właśnie jest! 🌟 Zachęcam Was również do zajrzenia na stronę autorki-dylematki.pl. Znajdziecie tam wiele ciekawych i wartościowych artykułów. 🌟 Święta Bożego Narodzenia to czas budowania więzi i rozmów o ważnych sprawach. Jeśli jako rodzic szukasz wsparcia dla swojego dziecka lub chcesz lepiej radzić sobie z emocjami całej rodziny, koniecznie sięgnij po tę książkę. Polecamy!