17.96
Dla młodzieży
CoJaNaTo
Spokojna głowa!
Czyli jak nie dać się stresowi
Wydawnictwo:
CoJaNaTo
Oprawa: Miękka
17,96 zł
Cena rekomendowana: 24,00 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Opis
Szczegółowe informacje Oparty o mindfulness poradnik dla młodego człowieka (wiek 15-25 lat) Czy chcesz czuć więcej szczęścia w życiu? Czy nachodzą cię czasem różne wątpliwości? Czy nerwy nie pozwalają ci często zrobić czegoś, co by ci sprawiło przyjemność? A może chciałabyś/ chciałbyś umieć lepiej się koncentrować? Jeśli tak, to ta książka jest dla ciebie! Nawet trzy minuty dziennie wystarczą, aby nauczyć się czuć więcej spokoju i szczęścia, być bardziej skupionym na celach i? osiągać je: zdać egzamin, wygrać mecz, poprawić wyniki w sporcie albo choćby zaprosić na randkę tę sąsiadkę, która od dawna ci się podoba! Dobra wiadomość: nie ma w tym nic trudnego. No to na co czekasz? Czas na spokój w twojej głowie! Nauczyciel kładzie przed tobą kartkę z testem, a ty zaczynasz się stresować. Masz tylko kilka minut, żeby wziąć się w garść? Jak zachować spokój? Jesteś na imprezie. Ktoś, kto bardzo ci się podoba, idzie w twoim kierunku. Taki rodzaj kontaktów zawsze powoduje u ciebie przyśpieszone bicie serca. Co zatem powinnaś/powinieneś zrobić, żeby zachować spokój i się nie skompromitować? Zawody. Twoi rywale urządzają pojedynek na spojrzenia i próbują cię wystraszyć pewnym siebie wzrokiem. Jak w tej sytuacji zachować koncentrację i być ponad tym? Masz dosyć ciągłego denerwowania się i swojej nieśmiałości? Zastanawiasz się, czy kiedykolwiek zaczniesz być pewna/pewny siebie i poczujesz się dobrze sama/sam ze sobą? Rozpiera cię energia, by robić nowe rzeczy? ale paraliżują cię twoje własne nerwy i wątpliwości? Jeśli którekolwiek z powyższych brzmi znajomo, to znaczy, że ta niewielka książeczka jest właśnie dla ciebie. Mówi o sztuce relaksu, stawania się świadomie ?wyluzowanym? tu i teraz ? po to, by opanować stres. Mam dla ciebie dobrą wiadomość: to nic trudnego!
Kraj produkcji:
Szczegóły
Tytuł
Spokojna głowa!
Podtytuł
Czyli jak nie dać się stresowi
Autor
David Keefe
Wydawnictwo
Temat
Wydanie
1
Rok wydania
2016
Oprawa
Miękka
Ilość stron
120
Format
10.5x13.8cm
Języki
polski
ISBN
9788363860134
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Marta Markocka-Pepol
Tytuł oryginału
Coolmind
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788363860134
Kraj produkcji
PL
Producent
CoJaNaTo Blanka Łyszkowska
Dodałeś produkt do koszyka
Spokojna głowa!
17,96 zł
Polecane kategorie
Polecane serie
Polecani autorzy
Czytaj więcej
Darmowa dostawa od 149 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje