loading
Status zamówienia
61 651 44 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
33.56 Psychologia Edipresse
-33%

Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres

Wydawnictwo: Edipresse
Oprawa: miękka
33,56 zł
49,90 zł
Oszczędzasz 16,34 zł (33% Rabatu)
Produkt chwilowo niedostępny
Opis

Stres jest stanem nadzwyczajnej gotowości do poradzenia sobie z wyjątkowo dużym zagrożeniem. Tak dużym, że organizm w swoim normalnym zrównoważonym stanie nie miałby wystarczającej mocy, żeby go skutecznie i definitywnie przezwyciężyć. Przełącza się więc w tryb awaryjny. Nie dlatego, że coś się zepsuło, lecz po to, żeby zmaksymalizować swoją szansę na przetrwanie. Tak samo jak podczas wyprawy morskiej przez ocean. Na statku jest kapitan, bosman, załoga marynarzy, jest też kucharz, są kelnerzy, stewardzi, osoby zajmujące się obsługą pieców pod pokładem, towarami, bagażami, są mechanicy, inżynierowie, radiotelegrafista, są też osoby zajmujące się opieką nad pasażerami. Przy doskonałej pogodzie wszyscy zajmują się swoimi sprawami. Kucharz gotuje, kapitan uzupełnia notatki w dzienniku pokładowym, instruktor prowadzi dla chętnych lekcje pływania, a pokojówki ścielą koje w kabinach. Zdarza się czasem jednak czas wyjątkowo złej pogody albo na horyzoncie pojawia się statek piratów lub inne niespodziewane niebezpieczeństwo.Wtedy kapitan krzyczy: -Wszystkie ręce na pokład!!!

W ludzkim organizmie kapitanem jest część mózgu zwana podwzgórzem. Kiedy kapitan podwzgórze otrzymuje informację o nagłym zagrożeniu, natychmiast powiadamia o tym swoją asystentkę przysadkę, a ona niezwłocznie wysyła alarmujący komunikat do sztabu sytuacji kryzysowych, który w odpowiedzi błyskawicznie powołuje oddziały do zadań specjalnych. Trzy najważniejsze nazywają się adrenalina, noradrenalina i kortyzol. To jest trójkąt kryzysowy. Podwzgórze i przysadka na wierzchołku, a na dwóch dolnych końcach trójkąta -nadnercza, czyli niewielkie gruczoły umieszczone na nerkach. W najnowszej książce Beata Pawlikowska wyjaśnia skąd pojawia się stres i dlaczego, w jaki sposób zmienia działanie organizmu i jakie ma to daleko idące konsekwencje, opowiada o ludziach spotkanych podczas dalekich podróży, którzy nigdy nie odczuwają stresu, oraz podaje 100 sposobów na radzenie sobie ze stresem –od metody ustalania priorytetu, przez słuchanie sitaru, olejki i masaże relaksujące, aż po słowa mocy, rysowanie mandali i postawienie wyzwania sposobowi myślenia.

Książka napisana przystępnym językiem, motywująca i przedstawiająca gotowe sposoby, z których można skorzystać w stresującej sytuacji. Bogato ilustrowana, kolorowa, z multimedialnymi linkami.

Beata Pawlikowska pisarka, podróżniczka, dziennikarka. Z pasją pisze i opowiada o podróżach. Organizuje wyprawy, fotografuje, pisze książki, felietony i reportaże. W Radiu ZET prowadziła audycję Świat według Blondynki.

Szczegóły
Tytuł
Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres
Wydawnictwo
Rok wydania
2020
Oprawa
miękka
Ilość stron
368
Format
16,5 x 24 cm
ISBN
9788381774666
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788381774666
Recenzje
Brak recenzji
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Recenzja niezgodna z regulaminem nie będzie zatwierdzona
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
33,56 zł
49,90 zł
Oszczędzasz 16,34 zł (33% Rabatu)
Produkt chwilowo niedostępny
Inne propozycje autorów - Pawlikowska Beata
Blondynka u szamana + CD
-46%
Blondynka u szamana + CD
32.2 Reportaż G+J RBA
32,20 zł
59,99 zł
Blondynka na Tasmanii
-46%
Blondynka na Tasmanii
7.54 Reportaż G+J RBA
7,54 zł
13,99 zł
Blondynka wśród łowców tęczy
-84%
Blondynka wśród łowców tęczy
4.74 Literatura podróżnicza G+J RBA
4,74 zł
29,90 zł
Blondynka śpiewa w Ukajali
-45%
Blondynka śpiewa w Ukajali
10.91 Reportaż G+J RBA
10,91 zł
19,90 zł
Blondynka na Bali
-39%
Blondynka na Bali
36.45 Reportaż G+J RBA
36,45 zł
59,90 zł
Blondynka w Chinach
-38%
Blondynka w Chinach
18.66 Reportaż G+J RBA
18,66 zł
29,90 zł
Blondynka w Chinach
-20%
Blondynka w Chinach
32.01 Książki NATIONAL GEOGRAPHIC
32,01 zł
39,90 zł
Blondynka jaguar i tajemnica Majów (Audiobook)
-26%
Blondynka jaguar i tajemnica Majów (Audiobook)
29.64 Książki Biblioteka Akustyczna
29,64 zł
39,90 zł
Rozmówki Francuski
-37%
Rozmówki Francuski
18.72 Książki G+J
18,72 zł
29,90 zł
Rozmówki rosyjski
-8%
Rozmówki rosyjski
27.58 Książki G+J
27,58 zł
29,90 zł
Podobne z kategorii - Psychologia
Sztuka przebaczania
-26%
Sztuka przebaczania
13.98 Psychologia Vocatio
13,98 zł
19,01 zł
Porzucone i pożądane
-9%
Porzucone i pożądane - czyli jak przeżyć rozstanie i być szczęśliwą
20.55 Psychologia Ars Scripti-2
20,55 zł
22,50 zł
Ósmy nawyk
-34%
Ósmy nawyk - Od efektywności do wielkości i odkrycia własnego głosu
29.65 Psychologia Rebis
29,65 zł
44,90 zł
Bunt ciała
-16%
Bunt ciała
20.91 Psychologia Media Rodzina
20,91 zł
25,00 zł
Możesz wpływać na bieg spraw
-9%
Możesz wpływać na bieg spraw
32.85 Psychologia Logos
32,85 zł
35,99 zł
Jak pokonać depresję
-9%
Jak pokonać depresję
11.45 Psychologia Salwator
11,45 zł
12,54 zł
Zmień swój mózg, zmień swoje życie
-19%
Zmień swój mózg, zmień swoje życie
40.24 Psychologia Laurum
40,24 zł
49,90 zł
Uwierz w siebie
-37%
Uwierz w siebie
23.45 Psychologia Kos
23,45 zł
37,00 zł
Kim jestem?
-31%
Kim jestem?
18.53 Psychologia Vocatio
18,53 zł
27,00 zł
Prezent
-36%
Prezent - Ten podarunek gwarantuje szczęście i sukcesy w życiu i w pracy
18.54 Psychologia Studio Emka
18,54 zł
29,01 zł
Dodałeś produkt do koszyka
Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres
Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres
Pawlikowska Beata
33,56 zł
49,90 zł
Przejdź do koszyka
33,56 zł
49,90 zł
Darmowa dostawa od 199 zł Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
O firmie
Dane firmowe
Księgarnia czytam.pl
ul. Unii Lubelskiej 1
61-249 Poznań czytam@czytam.pl
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO
Informujemy, iż do celów statystycznych, analitycznych, personalizacji reklam i przedstawianych ofert oraz celów związanych z bezpieczeństwem naszego sklepu, aby zapewnić przyjemne wrażenia podczas przeglądania naszego serwis korzystamy z plików cookies. Korzystanie ze strony czytam.pl bez zmiany ustawień przeglądarki lub zastosowania funkcjonalności rezygnacji opisanych w Polityce Prywatności oznacza, że pliki cookies będą zapisywane na urządzeniu, z którego korzystasz. Więcej informacji znajdziesz tutaj: Polityka prywatności. Rozumiem