loading
Status zamówienia
61 651 44 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
27.55 Joga, medytacja, mindfulness Edgard
-19%

Zredukuj wagę dzięki medytacji.
3-tygodniowy program regulujący metabolizm

Cruikshank Tiffany

Wydawnictwo: Edgard
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
27,55 zł
33,90 zł
Cena regularna: 33,90 zł (-19%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 27,55 zł (0%)
Produkt chwilowo niedostępny
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni

Opis

25 000 osób odniosło SUKCES dzięki programowi Zredukuj wagę dzięki medytacji!

Zmuszasz się do restrykcyjnych diet i intensywnych ćwiczeń, ale wciąż odczuwasz niezadowolenie z rezultatów? Czas uświadomić sobie, co blokuje osiągnięcie wymarzonej sylwetki!

Wymedytuj utratę wagi!

Wyniki badań medycznych dowodzą, że medytacja jest prostym i niezwykle skutecznym lekarstwem na stres, bezsenność czy brak równowagi. Ponadto praktykowanie medytacji hamuje apetyt na niezdrowe jedzenie, zmniejsza częstotliwość napadów objadania się oraz jedzenia pod wpływem emocji.

Wzmocnij siłę woli!

Autorski 3-tygodniowy program Tiffany Cruikshank, międzynarodowej instruktorki jogi, składa się z łatwych do przeprowadzenia sesji medytacyjnych. Sprawdzony przez 25 000 osób na całym świecie plan redukcji wagi dobroczynnie oddziałuje na zdrowie i wygląd, a przy tym wymaga zaangażowania przez zaledwie kilka minut dziennie!

W książce znajdziesz:

- rady dla początkujących, jak zacząć medytować, nie stosując niewygodnych pozycji czy egzotycznych śpiewów

- 3-, 5-, 7- i 10-minutowe medytacje, które eliminują zachcianki i pomagają uwolnić się od stresu

- konkretne wskazówki, co jeść i jakich produktów unikać

- podpowiedzi, jak po zakończeniu programu utrzymać wagę

- odstresowujące ćwiczenia idealnie dobrane pod względem intensywności i częstotliwości treningu, które uzupełnią 3-tygodniowy plan

Medytacja, redukcja stresu i stabilizacja poziomu hormonów to sprzymierzeńcy w regulowaniu metabolizmu. Usiądź i ciesz się korzyściami płynącymi z lektury tej świetnej książki. Ma moc pomagania wielu z nas!

– Haylie Pomroy, autorka bestsellera „New York Timesa” Dieta przyspieszająca metabolizm

O autorce:

Tiffany Cruikshank – nauczycielka jogi, międzynarodowa ekspertka medycyny orientalnej, licencjonowana akupunkturzystka. Specjalizuje się w medycynie sportowej i ortopedii, jest założycielką społeczności Yoga Medicine. Dzięki holistycznemu podejściu do zdrowia (wykorzystaniu m.in. jogi, akupunktury i wiedzy o żywieniu) udało jej się wyleczyć już ponad 25 tys. pacjentów z całego świata. Autorka książek i artykułów, publikowała m.in. w czasopismach „Prevention”, „Forbes”, „Women’s Health”, „Yoga Journal”, „Self”, „Marie Claire”, „Fitness”, „Good Housekeeping”, „Cosmopolitan”, „Redbook”.

Szczegóły

Tytuł
Zredukuj wagę dzięki medytacji.
Podtytuł
3-tygodniowy program regulujący metabolizm
Autor
Cruikshank Tiffany
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2017
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
216
Format
14.0x21.0cm
Języki
polski
ISBN
9788377888384
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Sobiepanek-Szczęsna Katarzyna
Tytuł oryginału
Meditate Your Weight. A 21-Day Retreat to Optimize Metabolism and Feel Great
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788377888384

Recenzje

Brak recenzji
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
27,55 zł
33,90 zł
Cena regularna: 33,90 zł (-19%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 27,55 zł (0%)
Produkt chwilowo niedostępny
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni
Dodałeś produkt do koszyka
Zredukuj wagę dzięki medytacji. - Cruikshank Tiffany
Zredukuj wagę dzięki medytacji.
Cruikshank Tiffany
27,55 zł
33,90 zł
Przejdź do koszyka
27,55 zł
Darmowa dostawa od 199 zł Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
O firmie
Dane firmowe
Księgarnia czytam.pl
ul. Starołęcka 7
61-361 Poznań czytam@czytam.pl
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO