Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
31.5
Rozwój osobisty
Studio Astropsychologii
-36%
Pranajama – uzdrawiające techniki oddechowe. 60 prostych ćwiczeń, które zapewnią ci wewnętrzną równowagę, złagodzą stres i podniosą poziom energii
Wydawnictwo:
Studio Astropsychologii
Oprawa: Miękka
31,50 zł
Cena regularna: 49,40 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 28,73 zł
(+10%)
Wysyłka: jutro (czwartek 09.05.2024)
Zapłać za 30 dni
Opis
Zwiększ energię i uwolnij się od stresu – odkryj pranajamę – jogiczne ćwiczenia oddechowe. Poprzez ukierunkowanie prany (siły życiowej) pranajama wzmacnia twój układ odpornościowy, oczyszcza umysł, pomaga uzdrowić ciało i daje dostęp do twojej wewnętrznej mądrości. To nie tylko sposób na stres, pranajama to coś znacznie potężniejszego. Terapia, która równoważy twoją siłę życiową.
A więc jak prawidłowo oddychać? W jaki sposób ukierunkować pranę?
W tej książce znajdziesz aż 60 ćwiczeń, które pomogą ci rozpocząć przygodę z pranajamą. Autor dostosował je do różnych poziomów zaawansowania. Są tu 5 minutowe ćwiczenia dla początkujących oraz maksymalnie 15 minutowe ćwiczenia dla zaawansowanych. Dowiesz się również, jak wpleść pranajamę do swojej praktyki jogi i medytacji, a także, jak z jej pomocą zrównoważyć czakry.
Zdrowy i spokojny oddech z pranajamą!
A więc jak prawidłowo oddychać? W jaki sposób ukierunkować pranę?
W tej książce znajdziesz aż 60 ćwiczeń, które pomogą ci rozpocząć przygodę z pranajamą. Autor dostosował je do różnych poziomów zaawansowania. Są tu 5 minutowe ćwiczenia dla początkujących oraz maksymalnie 15 minutowe ćwiczenia dla zaawansowanych. Dowiesz się również, jak wpleść pranajamę do swojej praktyki jogi i medytacji, a także, jak z jej pomocą zrównoważyć czakry.
Zdrowy i spokojny oddech z pranajamą!
Szczegóły
Tytuł
Pranajama – uzdrawiające techniki oddechowe. 60 prostych ćwiczeń, które zapewnią ci wewnętrzną równowagę, złagodzą stres i podniosą poziom energii
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2023
Oprawa
Miękka
Ilość stron
224
Format
14.5 x 20.5 cm
Języki
polski
ISBN
978-83-8301-523-1
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Czernik Renata
Tytuł oryginału
Essential Pranayama: Breathing Techniques for Balance, Healing, and Peace
Rodzaj
Książka
EAN
9788383015231
Data premiery
2023-09-15
Dodałeś produkt do koszyka
Pranajama – uzdrawiające techniki oddechowe. 60 prostych ćwiczeń, które zapewnią ci wewnętrzną równowagę, złagodzą stres i podniosą poziom energii
31,50 zł
Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje