loading
Status zamówienia
61 651 44 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
32.35 Zdrowie i uroda Agora
-28%
Bestseller

Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy

Wydawnictwo: Agora
Oprawa: Miękka
32,35 zł
44,99 zł
Cena regularna: 44,99 zł (-28%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 19,58 zł (+65%)
Wysyłka: poniedziałek 15.04.2024
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni

Opis

W Polsce dużo się mówi o depresji, coraz więcej o życiu z syndromem DDA... ale prawie nic o LĘKU. Tymczasem ok. 25-30 procent z nas doświadcza zaburzeń lękowych potocznie zwanych nerwicą.

Ich objawy są ciężkie i bardzo dokuczliwe, to m.in nagłe napady lęku połączone z kołataniem serca, uczuciem duszności, zawrotami głowy, drżeniem rąk czy drętwieniem kończyn.

Nerwica - ten „lęk o tysiącu twarzy” (jak mówią o niej pacjenci) uniemożliwia normalne funkcjonowanie, doprowadza do „śmierci za życia”. Powolnej – gdy lęk sączy się każdego dnia po trochu lub gwałtownej – gdy lęk atakuje znienacka powodując ataki paniki. Pandemia, wojna, galopująca inflacja znacznie powiększyły grupę osób dotkniętych tymi zaburzeniami.

Psychoterapeuta i lekarz Marcin Matych
od lat pracuje z chorymi na nerwicę. Pomaga im w terapii indywidualnej, ale także w mediach społecznościowych jako Doktor Nerwica. Jego profil z charakterystycznymi autorskimi ilustracjami cieszy się coraz większą popularnością,

W tej książce Dr Nerwica zaprasza do „gry w trochę lepsze życie”. To wymyślona przez niego i sprawdzona razem z pacjentami metoda, która pomaga żyć pomimo lęku. Prostym i obrazowym językiem Matych pokazuje, jak oswajać nerwicę, jak o siebie dbać, żeby lęk nie zdominował codzienności, pomaga też zrozumieć mechanizmy, które lękami rządzą. Tekstowi towarzyszą rysunki wykonane przez autora.

Szczegóły

Rok wydania
2022
Oprawa
Miękka
Ilość stron
264
Format
13.5 x 21.0 cm
Języki
polski
ISBN
9788326839894
Rodzaj
Książka
EAN
9788326839894
Data premiery
2022-09-28

Recenzje

Brak recenzji
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
32,35 zł
44,99 zł
Cena regularna: 44,99 zł (-28%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 19,58 zł (+65%)
Wysyłka: poniedziałek 15.04.2024
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni
Dodałeś produkt do koszyka
Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy - Marcin Matych
Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy
Marcin Matych
32,35 zł
44,99 zł
Przejdź do koszyka
32,35 zł
Darmowa dostawa od 199 zł Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
O firmie
Dane firmowe
Księgarnia czytam.pl
ul. Starołęcka 7
61-361 Poznań [email protected]
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO