Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
Filtrowanie
Książki o stresie
Liczba produktów: 115
Jak radzić sobie ze stresem - Wskazówki dla nauczycieli
59.51
Pedagogika
Wydawnictwo Naukowe PWN
59,51 zł
Koniec stresu i nadwagi - Unikalny program pozwalający schudnąć nawet kilogram dziennie
25.05
Diety i odchudzanie
Vital
25,05 zł
Księga dobrego snu. 75 indywidualnie dobranych technik, dzięki którym skutecznie uwolnisz się od bezsenności, stresu i napięć dnia codziennego
28.31
Zdrowie i uroda
Vital
28,31 zł
Praktyka uważności. 75 prostych medytacji. Ćwiczenia mindfulness, które pomogą pokonać stres i osiągnąć wewnętrzny spokój
28.31
Psychologia
Studio Astropsychologii
28,31 zł
Kręgosłup w stresie - Nowe, uaktualnione wydanie o tym, jak usunąć ból i jego przyczyny
56.24
Medycyna
Bookplan.pl
56,24 zł
Pranajama i inne techniki oddechowe w jodze. Dla rozładowania stresu, wzmocnienia siły fizycznej, złagodzenia lęku, lepszej koncentracji i zwiększenia libido
76.53
Joga, medytacja, mindfulness
Vital
76,53 zł
Uwolnij się od lęku i stresu. 5 prostych kroków na pozbycie się negatywnego myślenia i odzyskanie zdrowego umysłu
44.73
Rozwój osobisty
Vital
44,73 zł
Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem
27.38
Mapy i atlasy
Samo sedno
27,38 zł
Minimalizowanie stresu małych zwierząt w praktyce weterynaryjnej
100.12
Weterynaria
Edra Urban & Partner
100,12 zł
Pranajama – uzdrawiające techniki oddechowe. 60 prostych ćwiczeń, które zapewnią ci wewnętrzną równowagę, złagodzą stres i podniosą poziom energii
31.5
Rozwój osobisty
Studio Astropsychologii
31,50 zł
Twoja witalność na co dzień. Jak znaleźć siłę w stresie i szczęście w smutku
31.19
Rozwój osobisty
Literackie
31,19 zł
Joga w rytmie natury. Praktyki zgodne z porą dnia, fazą Księżyca i porą roku. Eliminacja stresu i napięć z yin jogą, vinyasa jogą, jogą księżycową oraz afirmacjami i medytacjami
51.21
Joga, medytacja, mindfulness
Vital
51,21 zł
Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu
24.63
Literatura młodzieżowa polska
Debit
24,63 zł
Pod presją. Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt
25.14
Dla rodziców
Mamania
25,14 zł
Dlaczego zebry nie mają wrzodów. Psychofizjologia stresu
85.4
Psychologia
Wydawnictwo Naukowe PWN
85,40 zł
Pokonaj depresję stres i lęk - czyli terapia poznawczo - behawioralna w praktyce
27.38
Psychologia
Samo Sedno
27,38 zł
Kochając osobę z demencją. Jak znaleźć nadzieję, zmagając się ze stresem i żalem
39.38
Zdrowie i uroda
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
39,38 zł
Tajemnica odporności psychicznej. Jak uodpornić się na stres, depresje i wypalenie zawodowe
34.76
Psychologia
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
34,76 zł
Jak nauczyć dziecko optymizmu - 35 ćwiczeń dla dzieci w wieku 3-10 lat
10.16
Dla rodziców
Jedność
10,16 zł
Psychologia stresu - Korzystne i niekorzystne skutki stresu życiowego
68.13
Psychologia
Wydawnictwo Naukowe PWN
68,13 zł
Self Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości
25.14
Dla rodziców
Mamania
25,14 zł
Okrągły rok bez stresu - Ćwiczenia relaksacyjne i porady antystresowe na cały rok
30.5
Psychologia
Olesiejuk
30,50 zł
Trening relaksacji - Jak uwolnić się od stresu, lęku i depresji
27.38
Zdrowie i uroda
Samo Sedno
27,38 zł
10 minut uważności. Jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem
29.57
Dla rodziców
Laurum
29,57 zł
Strategie radzenia sobie z tremą w kształceniu muzycznym oraz w zawodzie muzyka
42.2
Psychologia
Difin
42,20 zł
100 naturalnych sposobów na stres, nerwy....
10.25
Zdrowie i uroda
Wydawnictwo Duszpasterstwa Rolników
10,25 zł
Podmiotowe uwarunkowania radzenia sobie ze stresem w środowisku szkolnym młodzieży uzdolnionej artystycznie
30.39
Książki
UMCS
30,39 zł
Podręcznik antystresowy na każdą sytuację - Zbiór najskuteczniejszych porad i ćwiczeń umysłowych na codzienny stres
22.43
Zdrowie i uroda
Wiedza i Praktyka
22,43 zł
Terapia przetwarzania poznawczego w zespole stresu pourazowego (PTSD). - Podręcznik dla klinicystów
58.57
Psychologia
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
58,57 zł
Książki o stresie – naucz się zarządzania swoimi emocjami!
Stres jest naturalną reakcją organizmu na trudne sytuacje. I choć może wydawać się niepozorny, gdy zmienia się w długotrwałą emocję przynosi wiele szkód. Negatywnie wpływa na odporność i obniża nastrój, mogąc przyczynić się do rozwoju poważnych chorób. Dlatego warto wiedzieć, jak sobie z nim poradzić!
Oczywiście książki nie zastąpią psychoterapii, jednak mogą stać się jej uzupełnieniem lub pierwszym krokiem do zwrócenia uwagi na swoje zdrowie. W naszej ofercie znajdują się książki, które zapewniają praktyczne porady dotyczące zachowania w sytuacjach stresowych, co może być szczególnie cenne w życiu codziennym. Zdobycie tej wiedzy nie tylko umożliwia osobom dorosłym skuteczniejsze radzenie sobie ze stresem, ale także pozwala na przekazywanie tych umiejętności dzieciom. Edukacja w zakresie radzenia sobie ze stresem staje się ważnym elementem budowania zdolności adaptacyjnych już od najmłodszych lat.
Oczywiście książki nie zastąpią psychoterapii, jednak mogą stać się jej uzupełnieniem lub pierwszym krokiem do zwrócenia uwagi na swoje zdrowie. W naszej ofercie znajdują się książki, które zapewniają praktyczne porady dotyczące zachowania w sytuacjach stresowych, co może być szczególnie cenne w życiu codziennym. Zdobycie tej wiedzy nie tylko umożliwia osobom dorosłym skuteczniejsze radzenie sobie ze stresem, ale także pozwala na przekazywanie tych umiejętności dzieciom. Edukacja w zakresie radzenia sobie ze stresem staje się ważnym elementem budowania zdolności adaptacyjnych już od najmłodszych lat.
Poradniki o tym, jak radzić sobie ze stresem – zadbaj o spokój w swojej głowie!
Książki na temat stresu pełnią funkcję praktycznego przewodnika, pomagając czytelnikom w rozwijaniu zdolności radzenia sobie ze stresem, co może znacząco poprawić jakość ich życia zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej. Są to zarówno książki naukowe, jak i popularnonaukowe publikacje oraz poradniki. Publikacje często oferują nie tylko wiedzę na temat technik radzenia sobie w trudnych sytuacjach, ale również dostarczają praktycznych narzędzi, które mogą być użyteczne w codziennym życiu. W książkach znajdziesz skuteczne metody na pokonanie stresu, takie jak techniki oddechowe. Autorzy i autorki książek skupiają się na ukazaniu sposobów przezwyciężenia stresu, na umiejętności opanowania go, a finalnie efektywnego zarządzania nim. W końcu znalezienie równowagi między cieszeniem się chwilami radości a radzeniem sobie w trudnych sytuacjach wymaga świadomego wysiłku. Zadbaj więc o swój dobrostan już dziś!
Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
