Filtrowanie
Książki o stresie
Liczba produktów: 115
Twoje dziecko i stres
34.58
Psychologia
Logos
34,58 zł
Cena regularna: 41,99 zł
(-18%)
Najniższa cena z 30 dni:
28,67 zł (+21%)
28,67 zł (+21%)
Szkoła bez stresu
25.79
Pedagogika
Kos
25,79 zł
Cena regularna: 39,00 zł
(-34%)
Najniższa cena z 30 dni:
23,52 zł (+10%)
23,52 zł (+10%)
Stres energia życia
28.82
Psychologia
Astrum
28,82 zł
Cena regularna: 35,00 zł
(-18%)
Najniższa cena z 30 dni:
23,10 zł (+25%)
23,10 zł (+25%)
Uwolnij się od stresu
23.88
Zdrowie i uroda
Vocatio
23,88 zł
Cena regularna: 29,00 zł
(-18%)
Najniższa cena z 30 dni:
18,58 zł (+29%)
18,58 zł (+29%)
No stress
20.58
Muzyka
złote myśli
20,58 zł
Cena regularna: 25,00 zł
(-18%)
Najniższa cena z 30 dni:
16,51 zł (+25%)
16,51 zł (+25%)
Zwalcz stres
20.58
Muzyka
Złote Myśli
20,58 zł
Cena regularna: 25,00 zł
(-18%)
Najniższa cena z 30 dni:
16,51 zł (+25%)
16,51 zł (+25%)
Jak radzić sobie ze stresem - Wskazówki dla nauczycieli
59.49
Pedagogika
Wydawnictwo Naukowe PWN
59,49 zł
Cena regularna: 69,00 zł
(-14%)
Najniższa cena z 30 dni:
54,26 zł (+10%)
54,26 zł (+10%)
Koniec stresu i nadwagi - Unikalny program pozwalający schudnąć nawet kilogram dziennie
25.05
Diety i odchudzanie
Vital
25,05 zł
Cena regularna: 39,30 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
22,85 zł (+10%)
22,85 zł (+10%)
Zarządzanie stresem w organizacji
53.17
Książki
Difin
53,17 zł
Cena regularna: 60,00 zł
(-11%)
Najniższa cena z 30 dni:
48,49 zł (+10%)
48,49 zł (+10%)
Stres i wypalenie zawodowe u lekarzy
79.29
Książki
Medical Education
79,29 zł
Najniższa cena z 30 dni:
61,51 zł (+29%)
61,51 zł (+29%)
Księga dobrego snu. 75 indywidualnie dobranych technik, dzięki którym skutecznie uwolnisz się od bezsenności, stresu i napięć dnia codziennego
28.31
Zdrowie i uroda
Vital
28,31 zł
Cena regularna: 44,40 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
25,82 zł (+10%)
25,82 zł (+10%)
Praktyka uważności. 75 prostych medytacji. Ćwiczenia mindfulness, które pomogą pokonać stres i osiągnąć wewnętrzny spokój
28.31
Psychologia
Studio Astropsychologii
28,31 zł
Cena regularna: 44,40 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
25,82 zł (+10%)
25,82 zł (+10%)
Kręgosłup w stresie - Nowe, uaktualnione wydanie o tym, jak usunąć ból i jego przyczyny
56.24
Medycyna
Bookplan.pl
56,24 zł
Cena regularna: 75,00 zł
(-25%)
Najniższa cena z 30 dni:
51,29 zł (+10%)
51,29 zł (+10%)
Pranajama i inne techniki oddechowe w jodze. Dla rozładowania stresu, wzmocnienia siły fizycznej, złagodzenia lęku, lepszej koncentracji i zwiększenia libido
81.73
Joga, medytacja, mindfulness
Vital
81,73 zł
Cena regularna: 119,10 zł
(-31%)
Najniższa cena z 30 dni:
71,33 zł (+15%)
71,33 zł (+15%)
Uwolnij się od lęku i stresu. 5 prostych kroków na pozbycie się negatywnego myślenia i odzyskanie zdrowego umysłu
44.73
Rozwój osobisty
Vital
44,73 zł
Cena regularna: 69,60 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
40,47 zł (+11%)
40,47 zł (+11%)
Nawigacja bez stresu - Elektroniczna i tradycyjna
44.59
Książki
Alma-Press
44,59 zł
Cena regularna: 60,00 zł
(-26%)
Najniższa cena z 30 dni:
40,35 zł (+11%)
40,35 zł (+11%)
Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem
27.38
Mapy i atlasy
Samo sedno
27,38 zł
Cena regularna: 39,90 zł
(-31%)
Najniższa cena z 30 dni:
24,97 zł (+10%)
24,97 zł (+10%)
Minimalizowanie stresu małych zwierząt w praktyce weterynaryjnej
100.12
Weterynaria
Edra Urban & Partner
100,12 zł
Najniższa cena z 30 dni:
90,51 zł (+11%)
90,51 zł (+11%)
Pranajama – uzdrawiające techniki oddechowe. 60 prostych ćwiczeń, które zapewnią ci wewnętrzną równowagę, złagodzą stres i podniosą poziom energii
31.5
Rozwój osobisty
Studio Astropsychologii
31,50 zł
Cena regularna: 49,40 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
28,73 zł (+10%)
28,73 zł (+10%)
Jak uspokoić swoje myśli
26.82
Rozwój osobisty
Muza
26,82 zł
Cena regularna: 42,90 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
24,45 zł (+10%)
24,45 zł (+10%)
Twoja witalność na co dzień. Jak znaleźć siłę w stresie i szczęście w smutku
31.19
Rozwój osobisty
Literackie
31,19 zł
Cena regularna: 49,90 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
29,67 zł (+5%)
29,67 zł (+5%)
Joga w rytmie natury. Praktyki zgodne z porą dnia, fazą Księżyca i porą roku. Eliminacja stresu i napięć z yin jogą, vinyasa jogą, jogą księżycową oraz afirmacjami i medytacjami
51.21
Joga, medytacja, mindfulness
Vital
51,21 zł
Cena regularna: 79,70 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
46,34 zł (+11%)
46,34 zł (+11%)
Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu
22.45
Literatura młodzieżowa polska
Debit
22,45 zł
Cena regularna: 39,90 zł
(-44%)
Najniższa cena z 30 dni:
20,47 zł (+10%)
20,47 zł (+10%)
Stres. Ogarnij go
30.67
Psychologia
Bellona
30,67 zł
Cena regularna: 39,90 zł
(-23%)
Najniższa cena z 30 dni:
27,97 zł (+10%)
27,97 zł (+10%)
Pod presją. Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt
28.07
Dla rodziców
Mamania
28,07 zł
Cena regularna: 44,90 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
25,59 zł (+10%)
25,59 zł (+10%)
Pokonaj stres
37.08
Psychologia
Astrum
37,08 zł
Cena regularna: 45,01 zł
(-18%)
Najniższa cena z 30 dni:
29,71 zł (+25%)
29,71 zł (+25%)
Dlaczego zebry nie mają wrzodów. Psychofizjologia stresu
85.4
Psychologia
Wydawnictwo Naukowe PWN
85,40 zł
Cena regularna: 99,00 zł
(-14%)
Najniższa cena z 30 dni:
77,19 zł (+11%)
77,19 zł (+11%)
Pokonaj depresję stres i lęk - czyli terapia poznawczo - behawioralna w praktyce
26.65
Psychologia
Samo Sedno
26,65 zł
Cena regularna: 39,90 zł
(-33%)
Najniższa cena z 30 dni:
24,30 zł (+10%)
24,30 zł (+10%)
Wsparcie społeczne stres i zdrowie
68.13
Psychologia
Wydawnictwo Naukowe PWN
68,13 zł
Cena regularna: 79,00 zł
(-14%)
Najniższa cena z 30 dni:
61,59 zł (+11%)
61,59 zł (+11%)
Zespół ostrego stresu
59.51
Psychologia
Wydawnictwo Naukowe PWN
59,51 zł
Cena regularna: 69,00 zł
(-14%)
Najniższa cena z 30 dni:
54,27 zł (+10%)
54,27 zł (+10%)
Kochając osobę z demencją. Jak znaleźć nadzieję, zmagając się ze stresem i żalem
34.4
Zdrowie i uroda
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
34,40 zł
Cena regularna: 42,00 zł
(-18%)
Najniższa cena z 30 dni:
31,37 zł (+10%)
31,37 zł (+10%)
Tajemnica odporności psychicznej. Jak uodpornić się na stres, depresje i wypalenie zawodowe
33.54
Psychologia
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
33,54 zł
Cena regularna: 40,95 zł
(-18%)
Najniższa cena z 30 dni:
30,58 zł (+10%)
30,58 zł (+10%)
No stress
24.63
Książki
Złote Myśli
24,63 zł
Cena regularna: 29,90 zł
(-18%)
Najniższa cena z 30 dni:
19,74 zł (+25%)
19,74 zł (+25%)
Jak nauczyć dziecko optymizmu - 35 ćwiczeń dla dzieci w wieku 3-10 lat
10.48
Dla rodziców
Jedność
10,48 zł
Cena regularna: 16,00 zł
(-35%)
Najniższa cena z 30 dni:
9,26 zł (+13%)
9,26 zł (+13%)
Stres i kobiety Skuteczne metody walki i przezwyciężania
53.53
Dla kobiet
Astrum
53,53 zł
Cena regularna: 65,00 zł
(-18%)
Najniższa cena z 30 dni:
42,90 zł (+25%)
42,90 zł (+25%)
Spokojna głowa! - Czyli jak nie dać się stresowi
16.75
Dla młodzieży
CoJaNaTo
16,75 zł
Cena regularna: 24,00 zł
(-30%)
Najniższa cena z 30 dni:
15,27 zł (+10%)
15,27 zł (+10%)
Self Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości
28.07
Dla rodziców
Mamania
28,07 zł
Cena regularna: 44,90 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
25,59 zł (+10%)
25,59 zł (+10%)
Okrągły rok bez stresu - Ćwiczenia relaksacyjne i porady antystresowe na cały rok
27.34
Psychologia
Olesiejuk
27,34 zł
Cena regularna: 34,99 zł
(-22%)
Najniższa cena z 30 dni:
24,93 zł (+10%)
24,93 zł (+10%)
Trening relaksacji - Jak uwolnić się od stresu, lęku i depresji
26.65
Zdrowie i uroda
Samo Sedno
26,65 zł
Cena regularna: 39,90 zł
(-33%)
Najniższa cena z 30 dni:
24,30 zł (+10%)
24,30 zł (+10%)
Fiszki Efektywny trening antystresowy
20.58
Rozwój osobisty
Cztery Głowy
20,58 zł
Cena regularna: 25,00 zł
(-18%)
Najniższa cena z 30 dni:
15,99 zł (+29%)
15,99 zł (+29%)
10 minut uważności. Jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem
29.57
Dla rodziców
Laurum
29,57 zł
Cena regularna: 39,90 zł
(-26%)
Najniższa cena z 30 dni:
29,57 zł (0%)
29,57 zł (0%)
DNA stresu - Metody służb specjalnych do walki ze stresem
24.63
Psychologia
Złote Myśli
24,63 zł
Cena regularna: 29,90 zł
(-18%)
Najniższa cena z 30 dni:
19,74 zł (+25%)
19,74 zł (+25%)
Strategie radzenia sobie z tremą w kształceniu muzycznym oraz w zawodzie muzyka
39.89
Psychologia
Difin
39,89 zł
Cena regularna: 45,23 zł
(-12%)
Najniższa cena z 30 dni:
36,38 zł (+10%)
36,38 zł (+10%)
Stres a wolność
25.88
Socjologia
Aletheia
25,88 zł
Cena regularna: 38,00 zł
(-32%)
Najniższa cena z 30 dni:
23,60 zł (+10%)
23,60 zł (+10%)
100 naturalnych sposobów na stres, nerwy....
10.25
Zdrowie i uroda
Wydawnictwo Duszpasterstwa Rolników
10,25 zł
Cena regularna: 12,44 zł
(-18%)
Najniższa cena z 30 dni:
7,79 zł (+32%)
7,79 zł (+32%)
Podmiotowe uwarunkowania radzenia sobie ze stresem w środowisku szkolnym młodzieży uzdolnionej artystycznie
31.61
Książki
UMCS
31,61 zł
Cena regularna: 37,80 zł
(-16%)
Najniższa cena z 30 dni:
27,71 zł (+14%)
27,71 zł (+14%)
Pokonaj stres - Leczenie stresu metodą czterech stanów równowagi
10.24
Książki
Rytm
10,24 zł
Cena regularna: 16,70 zł
(-39%)
Najniższa cena z 30 dni:
8,98 zł (+14%)
8,98 zł (+14%)
Podręcznik antystresowy na każdą sytuację - Zbiór najskuteczniejszych porad i ćwiczeń umysłowych na codzienny stres
22.43
Zdrowie i uroda
Wiedza i Praktyka
22,43 zł
Cena regularna: 29,90 zł
(-25%)
Najniższa cena z 30 dni:
20,46 zł (+10%)
20,46 zł (+10%)
Książki o stresie – naucz się zarządzania swoimi emocjami!
Stres jest naturalną reakcją organizmu na trudne sytuacje. I choć może wydawać się niepozorny, gdy zmienia się w długotrwałą emocję przynosi wiele szkód. Negatywnie wpływa na odporność i obniża nastrój, mogąc przyczynić się do rozwoju poważnych chorób. Dlatego warto wiedzieć, jak sobie z nim poradzić!
Oczywiście książki nie zastąpią psychoterapii, jednak mogą stać się jej uzupełnieniem lub pierwszym krokiem do zwrócenia uwagi na swoje zdrowie. W naszej ofercie znajdują się książki, które zapewniają praktyczne porady dotyczące zachowania w sytuacjach stresowych, co może być szczególnie cenne w życiu codziennym. Zdobycie tej wiedzy nie tylko umożliwia osobom dorosłym skuteczniejsze radzenie sobie ze stresem, ale także pozwala na przekazywanie tych umiejętności dzieciom. Edukacja w zakresie radzenia sobie ze stresem staje się ważnym elementem budowania zdolności adaptacyjnych już od najmłodszych lat.
Oczywiście książki nie zastąpią psychoterapii, jednak mogą stać się jej uzupełnieniem lub pierwszym krokiem do zwrócenia uwagi na swoje zdrowie. W naszej ofercie znajdują się książki, które zapewniają praktyczne porady dotyczące zachowania w sytuacjach stresowych, co może być szczególnie cenne w życiu codziennym. Zdobycie tej wiedzy nie tylko umożliwia osobom dorosłym skuteczniejsze radzenie sobie ze stresem, ale także pozwala na przekazywanie tych umiejętności dzieciom. Edukacja w zakresie radzenia sobie ze stresem staje się ważnym elementem budowania zdolności adaptacyjnych już od najmłodszych lat.
Poradniki o tym, jak radzić sobie ze stresem – zadbaj o spokój w swojej głowie!
Książki na temat stresu pełnią funkcję praktycznego przewodnika, pomagając czytelnikom w rozwijaniu zdolności radzenia sobie ze stresem, co może znacząco poprawić jakość ich życia zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej. Są to zarówno książki naukowe, jak i popularnonaukowe publikacje oraz poradniki. Publikacje często oferują nie tylko wiedzę na temat technik radzenia sobie w trudnych sytuacjach, ale również dostarczają praktycznych narzędzi, które mogą być użyteczne w codziennym życiu. W książkach znajdziesz skuteczne metody na pokonanie stresu, takie jak techniki oddechowe. Autorzy i autorki książek skupiają się na ukazaniu sposobów przezwyciężenia stresu, na umiejętności opanowania go, a finalnie efektywnego zarządzania nim. W końcu znalezienie równowagi między cieszeniem się chwilami radości a radzeniem sobie w trudnych sytuacjach wymaga świadomego wysiłku. Zadbaj więc o swój dobrostan już dziś!