Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
Filtrowanie
Książki o treningu siłowym
Liczba produktów: 37
Kalistenika czyli trening z ciężarem własnego ciała - Ujęcie anatomiczne
138.13
Książki
MedPharm
138,13 zł
HWPO. Ciężka praca się opłaca. Crossfit według Mata Frasera
37.5
Książki
SQN - Sine Qua Non
37,50 zł
Silniejszy każdego dnia. Droga do formy. Jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek
40.95
Aktywność fizyczna
SQN - Sine Qua Non
40,95 zł
Wydolność 2.0. - Wykorzystaj potencjał ciała i usprawnij umysł
130.38
Szkoła i biuro
Galaktyka
130,38 zł
Nowoczesny trening funkcjonalny - Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji
58.91
Aktywność fizyczna
Galaktyka
58,91 zł
Trening to za mało. Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood
31.24
Sport
SQN - Sine Qua Non
31,24 zł
Modelowania sylwetki metodą Delaviera Tom 3 - Zaawansowane techniki przyspieszające postępy w treningu
135.96
Sport
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
135,96 zł
Rekonstrukcja Milona. - Jak uporać się z urazami w treningu siłowym, pokonać problemy ruchowe i poprawić wyniki
85.11
Sport
Galaktyka
85,11 zł
Kalistenika - skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała. Proste ćwiczenia na zdrowie i kondycję bez wychodzenia z domu
28.31
Zdrowie i uroda
Vital
28,31 zł
Trening mięśni pośladkowych - Jak zbudować siłę, poprawić sylwetkę i osiągnąć sportowe cele
130.38
Aktywność fizyczna
Galaktyka
130,38 zł
Postaw na plecy - Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych
65.45
Aktywność fizyczna
Galaktyka
65,45 zł
Siła i sprawność kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała
53.07
Aktywność fizyczna
Galaktyka
53,07 zł
Body Logistic System - Innowacje żywieniowe i treningowe. Poradnik trenera
7.79
Zdrowie i uroda
Literat
7,79 zł
Książki o treningu siłowym – przygotuj się do wyjścia na siłownię!
Trening siłowy to powszechnie stosowana forma ćwiczeń, opierająca się na umiejętnym wykorzystaniu masy własnego ciała lub odpowiednich obciążeń. Jego systematyczne wykonywanie pozwala kształtować umięśnioną sylwetkę, a także poprawia wytrzymałość oraz ogólną kondycję organizmu. Książki poświęcone treningowi siłowemu są pisane z myślą o maksymalizowaniu efektów tego rodzaju aktywności.
Takie publikacje mogą być adresowane zarówno do osób początkujących, jak i do regularnych bywalców siłowni. Zawierają wartościowe porady dotyczące poprawnej techniki wykonywania różnorodnych ćwiczeń, co minimalizuje ryzyko kontuzji. Co więcej, książki służą również jako przewodniki, tłumaczące jak dostosowywać poziom trudności treningu czy ciężarów używanych podczas ćwiczeń do indywidualnych możliwości danej osoby.
Takie publikacje mogą być adresowane zarówno do osób początkujących, jak i do regularnych bywalców siłowni. Zawierają wartościowe porady dotyczące poprawnej techniki wykonywania różnorodnych ćwiczeń, co minimalizuje ryzyko kontuzji. Co więcej, książki służą również jako przewodniki, tłumaczące jak dostosowywać poziom trudności treningu czy ciężarów używanych podczas ćwiczeń do indywidualnych możliwości danej osoby.
Książki o treningu siłowym – inspiracje na ćwiczenia
Publikacje o treningu siłowym pozwalają na dostosowanie rytmu i intensywności ćwiczeń do masy ciała oraz doświadczenia osób trenujących, co sprawia, że osiągnięcie wymarzonej sylwetki staje się bardziej osiągalne. Dostarczają informacji na temat technik oddychania podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń czy treningu kalistenicznego, który przyczynia się do zwiększenia siły bez konieczności używania ciężarów.
Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą książek o treningu siłowym!
Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą książek o treningu siłowym!
Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
