Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
Filtrowanie
Książki o stresie
Liczba produktów: 115
Minimalizowanie stresu małych zwierząt w praktyce weterynaryjnej
100.12
Weterynaria
Edra Urban & Partner
100,12 zł
Najniższa cena z 30 dni:
90,51 zł (+11%)
90,51 zł (+11%)
Dlaczego zebry nie mają wrzodów. Psychofizjologia stresu
85.4
Psychologia
Wydawnictwo Naukowe PWN
85,40 zł
Cena regularna: 99,00 zł
(-14%)
Najniższa cena z 30 dni:
77,19 zł (+11%)
77,19 zł (+11%)
Pranajama i inne techniki oddechowe w jodze. Dla rozładowania stresu, wzmocnienia siły fizycznej, złagodzenia lęku, lepszej koncentracji i zwiększenia libido
81.73
Joga, medytacja, mindfulness
Vital
81,73 zł
Cena regularna: 119,10 zł
(-31%)
Najniższa cena z 30 dni:
71,33 zł (+15%)
71,33 zł (+15%)
Stres i wypalenie zawodowe u lekarzy
79.29
Książki
Medical Education
79,29 zł
Najniższa cena z 30 dni:
61,51 zł (+29%)
61,51 zł (+29%)
Wsparcie społeczne stres i zdrowie
68.13
Psychologia
Wydawnictwo Naukowe PWN
68,13 zł
Cena regularna: 79,00 zł
(-14%)
Najniższa cena z 30 dni:
61,59 zł (+11%)
61,59 zł (+11%)
Siła Rezyliencji. Jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu
59.89
Książki
GWP
59,89 zł
Cena regularna: 69,90 zł
(-14%)
Najniższa cena z 30 dni:
54,19 zł (+11%)
54,19 zł (+11%)
Zespół ostrego stresu
59.51
Psychologia
Wydawnictwo Naukowe PWN
59,51 zł
Cena regularna: 69,00 zł
(-14%)
Najniższa cena z 30 dni:
54,27 zł (+10%)
54,27 zł (+10%)
Jak radzić sobie ze stresem - Wskazówki dla nauczycieli
59.49
Pedagogika
Wydawnictwo Naukowe PWN
59,49 zł
Cena regularna: 69,00 zł
(-14%)
Najniższa cena z 30 dni:
54,26 zł (+10%)
54,26 zł (+10%)
Terapia przetwarzania poznawczego w zespole stresu pourazowego (PTSD). - Podręcznik dla klinicystów
58.57
Psychologia
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
58,57 zł
Cena regularna: 69,00 zł
(-15%)
Najniższa cena z 30 dni:
53,41 zł (+10%)
53,41 zł (+10%)
Kręgosłup w stresie - Nowe, uaktualnione wydanie o tym, jak usunąć ból i jego przyczyny
56.24
Medycyna
Bookplan.pl
56,24 zł
Cena regularna: 75,00 zł
(-25%)
Najniższa cena z 30 dni:
51,29 zł (+10%)
51,29 zł (+10%)
Stres i kobiety Skuteczne metody walki i przezwyciężania
53.53
Dla kobiet
Astrum
53,53 zł
Cena regularna: 65,00 zł
(-18%)
Najniższa cena z 30 dni:
42,90 zł (+25%)
42,90 zł (+25%)
Zarządzanie stresem w organizacji
53.17
Książki
Difin
53,17 zł
Cena regularna: 60,00 zł
(-11%)
Najniższa cena z 30 dni:
48,49 zł (+10%)
48,49 zł (+10%)
Walka ze stresem jako lekarstwo na raka
52.38
Zdrowie i uroda
Wydawnictwo AA
52,38 zł
Najniższa cena z 30 dni:
39,81 zł (+32%)
39,81 zł (+32%)
Wyzwanie: Rodzicielstwo. Jak poradzić sobie z emocjami, trudnymi myślami i stresem
51.32
Książki
GWP
51,32 zł
Cena regularna: 59,90 zł
(-14%)
Najniższa cena z 30 dni:
46,43 zł (+11%)
46,43 zł (+11%)
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
51.32
Psychologia
GWP
51,32 zł
Cena regularna: 59,90 zł
(-14%)
Najniższa cena z 30 dni:
46,43 zł (+11%)
46,43 zł (+11%)
Joga w rytmie natury. Praktyki zgodne z porą dnia, fazą Księżyca i porą roku. Eliminacja stresu i napięć z yin jogą, vinyasa jogą, jogą księżycową oraz afirmacjami i medytacjami
51.21
Joga, medytacja, mindfulness
Vital
51,21 zł
Cena regularna: 79,70 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
46,34 zł (+11%)
46,34 zł (+11%)
Emocje na głodzie. - Naucz się je kontrolować i jeść w zdrowy sposób
47.15
Zdrowe odżywianie
Laurum
47,15 zł
Cena regularna: 49,90 zł
(-6%)
Najniższa cena z 30 dni:
38,52 zł (+22%)
38,52 zł (+22%)
Leczenie chorób duszy. Terapia Hildegardowa dla cierpiących na depresję, lęki, napięcia i stres
45.29
Psychologia
Wydawnictwo Esprit
45,29 zł
Cena regularna: 59,90 zł
(-24%)
Najniższa cena z 30 dni:
43,86 zł (+3%)
43,86 zł (+3%)
PTSD - Syndrom stresu pourazowego
45.01
Książki
Non Stop Comics
45,01 zł
Cena regularna: 56,00 zł
(-20%)
Najniższa cena z 30 dni:
40,72 zł (+11%)
40,72 zł (+11%)
Siła stresu. - Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie
44.74
Książki
Sensus
44,74 zł
Cena regularna: 67,00 zł
(-33%)
Najniższa cena z 30 dni:
40,48 zł (+11%)
40,48 zł (+11%)
Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji
44.73
Zdrowie i uroda
Vital
44,73 zł
Cena regularna: 69,60 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
40,47 zł (+11%)
40,47 zł (+11%)
Uwolnij się od lęku i stresu. 5 prostych kroków na pozbycie się negatywnego myślenia i odzyskanie zdrowego umysłu
44.73
Rozwój osobisty
Vital
44,73 zł
Cena regularna: 69,60 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
40,47 zł (+11%)
40,47 zł (+11%)
Nawigacja bez stresu - Elektroniczna i tradycyjna
44.59
Książki
Alma-Press
44,59 zł
Cena regularna: 60,00 zł
(-26%)
Najniższa cena z 30 dni:
40,35 zł (+11%)
40,35 zł (+11%)
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
42.75
Książki
GWP
42,75 zł
Cena regularna: 49,90 zł
(-14%)
Najniższa cena z 30 dni:
38,68 zł (+11%)
38,68 zł (+11%)
W pułapce myśli - dla nastolatków - Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
42.75
Psychologia
GWP
42,75 zł
Cena regularna: 49,90 zł
(-14%)
Najniższa cena z 30 dni:
38,68 zł (+11%)
38,68 zł (+11%)
Strategie radzenia sobie z tremą w kształceniu muzycznym oraz w zawodzie muzyka
39.89
Psychologia
Difin
39,89 zł
Cena regularna: 45,23 zł
(-12%)
Najniższa cena z 30 dni:
36,38 zł (+10%)
36,38 zł (+10%)
Terapeutyczna moc nerwu błędnego. Praca z ciałem oparta na teorii poliwagalnej
39.23
Medycyna
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
39,23 zł
Cena regularna: 47,90 zł
(-18%)
Najniższa cena z 30 dni:
35,78 zł (+10%)
35,78 zł (+10%)
Złożony zespół stresu pourazowego. Jak odzyskać integralność psychiczną i kontrolę nad emocjami. Zeszyt ćwiczeń
39.05
Psychologia
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
39,05 zł
Cena regularna: 46,00 zł
(-15%)
Najniższa cena z 30 dni:
35,61 zł (+10%)
35,61 zł (+10%)
Książki o stresie – naucz się zarządzania swoimi emocjami!
Stres jest naturalną reakcją organizmu na trudne sytuacje. I choć może wydawać się niepozorny, gdy zmienia się w długotrwałą emocję przynosi wiele szkód. Negatywnie wpływa na odporność i obniża nastrój, mogąc przyczynić się do rozwoju poważnych chorób. Dlatego warto wiedzieć, jak sobie z nim poradzić!
Oczywiście książki nie zastąpią psychoterapii, jednak mogą stać się jej uzupełnieniem lub pierwszym krokiem do zwrócenia uwagi na swoje zdrowie. W naszej ofercie znajdują się książki, które zapewniają praktyczne porady dotyczące zachowania w sytuacjach stresowych, co może być szczególnie cenne w życiu codziennym. Zdobycie tej wiedzy nie tylko umożliwia osobom dorosłym skuteczniejsze radzenie sobie ze stresem, ale także pozwala na przekazywanie tych umiejętności dzieciom. Edukacja w zakresie radzenia sobie ze stresem staje się ważnym elementem budowania zdolności adaptacyjnych już od najmłodszych lat.
Oczywiście książki nie zastąpią psychoterapii, jednak mogą stać się jej uzupełnieniem lub pierwszym krokiem do zwrócenia uwagi na swoje zdrowie. W naszej ofercie znajdują się książki, które zapewniają praktyczne porady dotyczące zachowania w sytuacjach stresowych, co może być szczególnie cenne w życiu codziennym. Zdobycie tej wiedzy nie tylko umożliwia osobom dorosłym skuteczniejsze radzenie sobie ze stresem, ale także pozwala na przekazywanie tych umiejętności dzieciom. Edukacja w zakresie radzenia sobie ze stresem staje się ważnym elementem budowania zdolności adaptacyjnych już od najmłodszych lat.
Poradniki o tym, jak radzić sobie ze stresem – zadbaj o spokój w swojej głowie!
Książki na temat stresu pełnią funkcję praktycznego przewodnika, pomagając czytelnikom w rozwijaniu zdolności radzenia sobie ze stresem, co może znacząco poprawić jakość ich życia zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej. Są to zarówno książki naukowe, jak i popularnonaukowe publikacje oraz poradniki. Publikacje często oferują nie tylko wiedzę na temat technik radzenia sobie w trudnych sytuacjach, ale również dostarczają praktycznych narzędzi, które mogą być użyteczne w codziennym życiu. W książkach znajdziesz skuteczne metody na pokonanie stresu, takie jak techniki oddechowe. Autorzy i autorki książek skupiają się na ukazaniu sposobów przezwyciężenia stresu, na umiejętności opanowania go, a finalnie efektywnego zarządzania nim. W końcu znalezienie równowagi między cieszeniem się chwilami radości a radzeniem sobie w trudnych sytuacjach wymaga świadomego wysiłku. Zadbaj więc o swój dobrostan już dziś!
Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
