Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
Filtrowanie
Książki o stresie
Liczba produktów: 115
Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu
37.8
Psychologia
Czarna Owca
37,80 zł
Cena regularna: 59,99 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
34,59 zł (+9%)
34,59 zł (+9%)
Antystres. Skuteczna metoda radzenia sobie z niepokojem i przygnębieniem
29.31
Rozwój osobisty
Feeria
29,31 zł
Cena regularna: 49,90 zł
(-41%)
Najniższa cena z 30 dni:
26,73 zł (+10%)
26,73 zł (+10%)
Jak mniej myśleć - Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych w.2
26.39
Psychologia
Feeria
26,39 zł
Cena regularna: 44,90 zł
(-41%)
Najniższa cena z 30 dni:
24,06 zł (+10%)
24,06 zł (+10%)
Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy
21.48
Zdrowie i uroda
Agora
21,48 zł
Cena regularna: 44,99 zł
(-52%)
Najniższa cena z 30 dni:
28,21 zł (-24%)
28,21 zł (-24%)
Po co ten stres. Jak radzić sobie z presją i napięciami
17.34
Książki o emocjach
Jedność
17,34 zł
Cena regularna: 28,90 zł
(-40%)
Najniższa cena z 30 dni:
15,81 zł (+10%)
15,81 zł (+10%)
Terapeutyczna moc nerwu błędnego. Praca z ciałem oparta na teorii poliwagalnej
39.23
Medycyna
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
39,23 zł
Cena regularna: 47,90 zł
(-18%)
Najniższa cena z 30 dni:
35,78 zł (+10%)
35,78 zł (+10%)
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
42.75
Książki
GWP
42,75 zł
Cena regularna: 49,90 zł
(-14%)
Najniższa cena z 30 dni:
38,68 zł (+11%)
38,68 zł (+11%)
Mózg odporny na stres
29.26
Psychologia
Rebis
29,26 zł
Cena regularna: 44,90 zł
(-35%)
Najniższa cena z 30 dni:
25,08 zł (+17%)
25,08 zł (+17%)
Chorzy ze stresu 2 - Problemy psychosomatyczne
27
Książki
Prószyński i S-ka
27,00 zł
Cena regularna: 45,01 zł
(-40%)
Najniższa cena z 30 dni:
24,73 zł (+9%)
24,73 zł (+9%)
Jak właściwie stymulować nerw błędny. Ćwiczenia i techniki, które aktywują naturalną zdolność do samouzdrowienia
28.31
Zdrowie i uroda
Vital
28,31 zł
Cena regularna: 44,40 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
25,82 zł (+10%)
25,82 zł (+10%)
Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne
34.19
Psychologia
Znak Koncept
34,19 zł
Cena regularna: 47,99 zł
(-29%)
Najniższa cena z 30 dni:
30,36 zł (+13%)
30,36 zł (+13%)
Chorzy ze stresu - Problemy psychosomatyczne
25.2
Książki
Prószyński i S-ka
25,20 zł
Cena regularna: 42,01 zł
(-40%)
Najniższa cena z 30 dni:
22,98 zł (+10%)
22,98 zł (+10%)
Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu
22.45
Literatura młodzieżowa polska
Debit
22,45 zł
Cena regularna: 39,90 zł
(-44%)
Najniższa cena z 30 dni:
20,47 zł (+10%)
20,47 zł (+10%)
Self Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości
28.07
Dla rodziców
Mamania
28,07 zł
Cena regularna: 44,90 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
25,59 zł (+10%)
25,59 zł (+10%)
Dlaczego zebry nie mają wrzodów. Psychofizjologia stresu
85.4
Psychologia
Wydawnictwo Naukowe PWN
85,40 zł
Cena regularna: 99,00 zł
(-14%)
Najniższa cena z 30 dni:
77,19 zł (+11%)
77,19 zł (+11%)
Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę
20.95
Rozwój osobisty
Publicat
20,95 zł
Cena regularna: 34,90 zł
(-40%)
Najniższa cena z 30 dni:
19,10 zł (+10%)
19,10 zł (+10%)
Odpocznij 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych
29.75
Książki
Onepress
29,75 zł
Cena regularna: 44,90 zł
(-34%)
Najniższa cena z 30 dni:
27,12 zł (+10%)
27,12 zł (+10%)
10 minut uważności. Jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem
29.57
Dla rodziców
Laurum
29,57 zł
Cena regularna: 39,90 zł
(-26%)
Najniższa cena z 30 dni:
29,57 zł (0%)
29,57 zł (0%)
Ogarnij stres i żyj na luzie. Ćwiczenia praktyczne
26.39
Psychologia
Zwierciadło
26,39 zł
Cena regularna: 44,90 zł
(-41%)
Najniższa cena z 30 dni:
24,06 zł (+10%)
24,06 zł (+10%)
Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym
33.58
Psychologia
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
33,58 zł
Cena regularna: 41,00 zł
(-18%)
Najniższa cena z 30 dni:
30,62 zł (+10%)
30,62 zł (+10%)
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
51.32
Psychologia
GWP
51,32 zł
Cena regularna: 59,90 zł
(-14%)
Najniższa cena z 30 dni:
46,43 zł (+11%)
46,43 zł (+11%)
W pułapce myśli - dla nastolatków - Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
42.75
Psychologia
GWP
42,75 zł
Cena regularna: 49,90 zł
(-14%)
Najniższa cena z 30 dni:
38,68 zł (+11%)
38,68 zł (+11%)
Stres out! Jak przejąć kontrolę nad stresem
24.94
Dla młodzieży
You&YA
24,94 zł
Cena regularna: 39,90 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
22,74 zł (+10%)
22,74 zł (+10%)
Porozmawiaj ze mną! Karty pracy
24.79
Społeczeństwo i rozwój osobisty
Harmonia
24,79 zł
Cena regularna: 33,00 zł
(-25%)
Najniższa cena z 30 dni:
22,61 zł (+10%)
22,61 zł (+10%)
Jak uspokoić swoje myśli
26.82
Rozwój osobisty
Muza
26,82 zł
Cena regularna: 42,90 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
24,45 zł (+10%)
24,45 zł (+10%)
Fiszki Efektywny trening antystresowy
20.58
Rozwój osobisty
Cztery Głowy
20,58 zł
Cena regularna: 25,00 zł
(-18%)
Najniższa cena z 30 dni:
15,99 zł (+29%)
15,99 zł (+29%)
Poradnik obsługi umysłu. Jak poradzić sobie z trudnymi emocjami
31.25
Książki
RM
31,25 zł
Cena regularna: 49,99 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
28,50 zł (+10%)
28,50 zł (+10%)
Nie wszystko musi być trudne. Przestań się stresować i naucz się łatwiej żyć
26.93
Psychologia
Publicat
26,93 zł
Cena regularna: 44,90 zł
(-40%)
Najniższa cena z 30 dni:
25,14 zł (+7%)
25,14 zł (+7%)
Ta książka Cię uszczęśliwi
26.13
Książki
Akapit Press
26,13 zł
Cena regularna: 34,00 zł
(-23%)
Najniższa cena z 30 dni:
23,83 zł (+10%)
23,83 zł (+10%)
Siła stresu. - Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie
44.74
Książki
Sensus
44,74 zł
Cena regularna: 67,00 zł
(-33%)
Najniższa cena z 30 dni:
40,48 zł (+11%)
40,48 zł (+11%)
Książki o stresie – naucz się zarządzania swoimi emocjami!
Stres jest naturalną reakcją organizmu na trudne sytuacje. I choć może wydawać się niepozorny, gdy zmienia się w długotrwałą emocję przynosi wiele szkód. Negatywnie wpływa na odporność i obniża nastrój, mogąc przyczynić się do rozwoju poważnych chorób. Dlatego warto wiedzieć, jak sobie z nim poradzić!
Oczywiście książki nie zastąpią psychoterapii, jednak mogą stać się jej uzupełnieniem lub pierwszym krokiem do zwrócenia uwagi na swoje zdrowie. W naszej ofercie znajdują się książki, które zapewniają praktyczne porady dotyczące zachowania w sytuacjach stresowych, co może być szczególnie cenne w życiu codziennym. Zdobycie tej wiedzy nie tylko umożliwia osobom dorosłym skuteczniejsze radzenie sobie ze stresem, ale także pozwala na przekazywanie tych umiejętności dzieciom. Edukacja w zakresie radzenia sobie ze stresem staje się ważnym elementem budowania zdolności adaptacyjnych już od najmłodszych lat.
Oczywiście książki nie zastąpią psychoterapii, jednak mogą stać się jej uzupełnieniem lub pierwszym krokiem do zwrócenia uwagi na swoje zdrowie. W naszej ofercie znajdują się książki, które zapewniają praktyczne porady dotyczące zachowania w sytuacjach stresowych, co może być szczególnie cenne w życiu codziennym. Zdobycie tej wiedzy nie tylko umożliwia osobom dorosłym skuteczniejsze radzenie sobie ze stresem, ale także pozwala na przekazywanie tych umiejętności dzieciom. Edukacja w zakresie radzenia sobie ze stresem staje się ważnym elementem budowania zdolności adaptacyjnych już od najmłodszych lat.
Poradniki o tym, jak radzić sobie ze stresem – zadbaj o spokój w swojej głowie!
Książki na temat stresu pełnią funkcję praktycznego przewodnika, pomagając czytelnikom w rozwijaniu zdolności radzenia sobie ze stresem, co może znacząco poprawić jakość ich życia zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej. Są to zarówno książki naukowe, jak i popularnonaukowe publikacje oraz poradniki. Publikacje często oferują nie tylko wiedzę na temat technik radzenia sobie w trudnych sytuacjach, ale również dostarczają praktycznych narzędzi, które mogą być użyteczne w codziennym życiu. W książkach znajdziesz skuteczne metody na pokonanie stresu, takie jak techniki oddechowe. Autorzy i autorki książek skupiają się na ukazaniu sposobów przezwyciężenia stresu, na umiejętności opanowania go, a finalnie efektywnego zarządzania nim. W końcu znalezienie równowagi między cieszeniem się chwilami radości a radzeniem sobie w trudnych sytuacjach wymaga świadomego wysiłku. Zadbaj więc o swój dobrostan już dziś!
Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
