Aktywność fizyczna - poradniki sportowe i nie tylko
Futbol
5,36 zł (0%)
Nowoczesny trening siłowy - Jak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkę
47,37 zł (+11%)
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera tom 1 - Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego
114,66 zł (+11%)
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera tom 2
130,00 zł (+12%)
Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego - Porady lekarza rodzinnego
2,93 zł (0%)
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską - 30 dni, minut, treningów, przepisów
20,00 zł (+10%)
Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń
94,04 zł (+11%)
Nordic walking - I o to chodzi!
11,93 zł (+10%)
Eduterapeutica Postawa i Ruch - ćwiczenia śródlekcyjne
110,16 zł (+7%)
Trening pleców + DVD - Skuteczny program fitness w domu
18,70 zł (+10%)
Megatrening 15-minutowy
24,11 zł (+10%)
Biegaj bez kontuzji - Współczesne metody zapobiegania kontuzjom. Trening, technika biegania, żywienie, rehabilitacja
27,27 zł (+10%)
Uniwersalny trening personalny. Trenuj z nami
20,00 zł (+22%)
Zostań FIT - Nowa Ty w 180 dni
20,49 zł (+10%)
Od amatora do animatora
22,00 zł (+10%)
Gotowy do biegu. Jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji
47,37 zł (+11%)
Trening siłowy bez sprzętu Tom 2
19,24 zł (+10%)
Ćwiczenia dla kobiet w ciąży
2,93 zł (0%)
Siła i sprawność kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała
48,01 zł (+11%)
Co nas nie zabije - Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w odzyskaniu odporności oraz utraconej siły ewolucyjnej
23,65 zł (+10%)
Tigerfeeling Trening mięśni dna miednicy metodą Cantienica
95,60 zł (+11%)
Urodzeni biegacze
25,39 zł (+11%)
Biegać każdy może Trenuj z mistrzem!
21,83 zł (+10%)
Rowerem na szczyt Trenuj z Majką
25,08 zł (+10%)
Tenisowy Olimp
25,27 zł (+10%)
Biegaj bez kontuzji / Bądź lepszym biegaczem / Przygotowanie do maratonu - Pakiet
51,29 zł (+10%)
Przygotowanie do triatlonu - Cała wiedza niezbędna by przygotować się do startu w triathlonie bez względu na poziom umiejętności
33,44 zł (+10%)
Siła Sprawność Piękno Zgrabna sylwetka - Barki ramiona
2,93 zł (0%)
52 ćwiczenia zapobiegające wadom sylwetki
21,77 zł (+10%)
Programowanie treningu siłowego
53,29 zł (+11%)
Bądź sprawny jak lampart - Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność
96,91 zł (+15%)
Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą
70,45 zł (+12%)
Ekstremalnie Poradnik treningowy
24,47 zł (+10%)
Postaw na plecy - Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych
56,26 zł (+16%)
Ruch naturalny w praktyce
27,34 zł (+187%)
Fitness
6,83 zł (+17%)
Snowboard Ćwiczenia dla początkujących
7,54 zł (+10%)
Morsowanie
20,52 zł (+10%)
Trening CORE. - Płaski brzuch, idealna sylwetka
22,80 zł (+10%)
Kolarstwo górskie - Wskazówki ekspertów krok po kroku
33,06 zł (+10%)
Aktywność fizyczna towarzyszy człowiekowi od najmłodszych lat. Nie bez powodu mówi się, że ruch to zdrowie. Tylko jak dobrać odpowiednią aktywność, gdy na co dzień spieszymy się do pracy, na uczelnię czy po dziecko do przedszkola? Odpowiedzią stają się poradniki sportowe, dzięki którym odkryjesz swoją miłość do sportu i przekonasz się, że warto wstać z fotela i wykonać porządny trening.
Twój poradnik aktywności fizycznej
Książki sportowe święcą tryumfy. I nic w tym dziwnego. Od lat wzrasta nasza świadomość dotycząca sportu i tego, jak ważny jest w życiu dorosłego człowieka. To już nie tylko pasja, ale konieczność. Bez ruchu nasze ciała słabną. To szczególnie dotkliwe dla osób prowadzących siedzący tryb życia. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie książki, dzięki którym dowiesz się, jak zacząć uprawiać sport i czym jest zdrowy tryb życia. Możesz skorzystać z wiedzy trenerów, zawodowych sportowców czy mówców motywacyjnych. Niektóre książki zawierają konkretne wskazówki dotyczące techniki wykonywania ćwiczeń, ich częstotliwości czy sposobu planowania pełnego treningu. W innych znajdziesz merytoryczną wiedzę dotyczącą pracy Twojego ciała, jego mięśni i potrzeb. Z naszymi książkami możesz zanurzyć się w świat biegania, stretchnigu, jogi, pływania, spacerowania czy wschodnich sztuk walki. W tej kategorii znajdują się także książki z zakresu motywacji, zdrowia, pracy kręgosłupa czy sposobów dbania o prawidłową postawę ciała. Nasze poradniki sportowe to pierwszy krok do dbania o swojego zdrowie.